De 6 matvarer som inneholder mer giftstoffer: visste du at
Fisk, rødt kjøtt og meieriprodukter er matvarene som inneholder de fleste giftstoffer, så det er bedre å kontrollere inntaket og andre sunnere vaner.
daglig kroppen vår absorberer tusenvis av giftstoffer fra maten vi bruker. De kan bli tilsatt kjemikalier, naturlige giftstoffer eller på en eller annen måte modifisert.
Å ha store mengder giftstoffer i kroppen kan forårsake:
- Fordøyelsesproblemer og forstoppelse
- en endring av tarmfloraen
- A dysregulering immun
- A vannretensjon
- av søvnløshet
- dårlig næringsopptak
og selv om vi ikke kan gjøre noe med det, kan vi kontrollere det ved å spise mat som inneholder mindre.
Visste du at noen matvarer inneholder mange skadelige stoffer? Hvis du ikke visste, Nedenfor gir vi deg en liste over de 6 matvarene som er det verste for kroppen din.
Matvarer som inneholder de fleste giftstoffer
Som vi forklarte før, inneholder disse matene du vil se nedenfor mange giftstoffer. Men dette betyr ikke at de er dårlige eller vi bør slutte å spise.
Det er rett og slett forbruke mer moderat.
Det er viktig å vite at hvis du har en travel mat giftstoffer, balansere med mosjon, frukt og grønnsaker som hjelper deg med å avgifte kroppen din og opprettholde næringsbalansen.
Vil du vite mer? Les: Eliminer toksiner en gang i uken med denne tomat-, hvitløk- og gurkemeiejuice
Kjøtt
Kjøttet er lastet med giftstoffer på grunn av mengden hormoner det inneholder, så vel som andre stoffer som clenbuterol og benzopyren.
det har vist seg at disse tilsetningsmidler er kreftfremkall , noe som er grunnen til at de øker sannsynligheten for lider av leukemi og mage tumorer.
2. Tunfisk
Selv om det er deilig og sunt, har studier vist at inneholder store mengder kvikksølv . Disse kan degenerere nervesystemet, spesielt gravide babyer.
En av grunnene til at den inneholder så mange giftstoffer, er dårlig kjøling og bevaring.
3. Melk
Spesielt kumelk og hel. Under pasteurisering og prosessen den gjennomgår, Melk lagrer en betydelig mengde giftstoffer.
meieriprodukter, selv om de er pasteurisert, inneholde omtrent 60 hormoner, antibiotika og dioksiner som kan stimulere kreftutvikling
4. Corn
Corn er den nest mest kvikksølvrike maten etter sjømat.
- Det har vist seg at når det er kuttet og ikke tørket riktig, korn er forurenset med aflatoksin.
- Denne gruppe av kjemiske forbindelser, hovedsakelig avledet fra sopp, er i stor grad viktige representanter kreft og underernæring mennesker.
5. Ost, egg og meieriprodukter
Det er akkurat det samme som for kumelk.
Melkprodukter inneholder de samme giftstoffene som råmateriale og kan til og med inneholde mer kvantitet på grunn av de andre prosessene som de blir utsatt for.
De i denne listen er spesielt de rikeste i fett, som ricotta eller cheddar.
6. Hermetisert mat
Hermetisert mat har alltid vært noe "tvilsomt" på grunn av kjemikaliene som brukes til bevaring. .
- For nylig har det blitt gjort studier for å bevise at bokser, eller i det minste De fleste av dem var dekket med bisfenol
- Dette stoffet er kjent for å utvikle diabetes og fedme.
Gå til denne artikkelen: Farene ved å spise bare hermetikk
Unngå og eliminere akkumulering av toksiner
Det er sikkert at det er mange matvarer, bortsett fra de som vi nevnte ovenfor, lastet med giftstoffer. Det er imidlertid også en annen lang liste over mat som brukes til å eliminere dem og bidra til å avgifte kroppen. . Blant de mest anbefalte finner vi:
Epler
- Watercress
- Løk
- Olivenolje
- Citron
- Druer
- Blant mange andre.
Det anbefales å inkludere dem med hvert måltid for å skape en balanse mellom matvarer Unngå å spise i overkant.
Om sunn mat eller søppelmat, overspising er svært skadelig for leveren, nyre og tarm.
Når vi spiser for mye, fordobler vi kostholdet.
Det er derfor vanskeligere for ham å eliminere toksiner og dette forstyrrer fordøyelsen. Kontrollsalt
Salt er farlig for nyrene, derfor er det anbefales å konsumere lite saltmat og små porsjoner.
Sport
er en utmerket metode for å eliminere giftstoffer, takket være svetting . Walk eller trav minst 30 minutter om dagen. Dette vil hjelpe deg å holde deg frisk og frisk.
Unngå forstoppelse
Det er en måte å kvitte seg med mange giftstoffer fra kroppen. Hvis du lider av forstoppelse, ikke nøl med å spille sport,
konsumere fiber og drikk rikelig med vann for å regulere dette problemet. Frukt som hjelper til med å eliminere giftstoffer
giftstoffer samler seg, de kan gjøre mye skade! Kom og finn våre tips for å rense kroppen din på en naturlig måte. Les mer "
Blant de mange rettene på et sunt og balansert kosthold, finner du noen lettforberedte desserter og appetittvekkere som ikke bare kan berolige vår sult, men også hjelpe oss å holde passform Uten videre, her er noen oppskrifter Samosa grønnsaker med yoghurt saus Ingredienser:. for deigen: 225 g mel 1 ss salt 2 skjeer av olivenolje 90 ml varmt vann for fyllet: Tomat Pepper nepe grønne bønner olivenolje Salt pepper for sausen (valgfritt): 1 gresk yoghurt noen dråper olivenolje fra pepper og salt Karrypulver (en klype) Tilberedelse: Den første tingen å gjøre er å sile melet i en bolle og tilsett olje og vann, deretter å ære henne til hun er uenig Helt kompakt.
Miste vekt med ananas og aloe vera diett
Kombinasjonen av ananas og aloe vera er et middel som får stadig større betydning i diettens verden. Dessuten er dets egenskaper sterkt anbefalt av hensyn til helsen vår, de avgifter oss, men Også vi blusser, helbreder, tar vare på fordøyelsessystemet vårt ... En mulighet som fortjener å bli brukt på vår nåværende diett som vi må ta sikkerhet for å ta vare på kroppen vår.
