5 Typer te og deres helsemessige fordeler
Te er en drink som tradisjonelt brukes i naturlig medisin av orientalske sivilisasjoner for deres terapeutiske egenskaper. Du vil oppdage i denne artikkelen forskjellige typer te som vanligvis bruker i naturmedisin, deres egenskaper og hvordan du bruker dem til å forbedre helsen din.
Te Typer
Green Tea
Grønn te er en av de mest populære typer te i asiatiske land som Kina og Japan. Det er en te som er oppnådd etter at oksygen er minst tebladene og inneholder en stor mengde katekiner og isoflavoner, noe som gir den en god antioksidantkraft. Det er derfor det unngår for tidlig aldring av kroppsvev . Noen av dens fordeler:
- Den reduserer risikoen for kreft i , lunge, mage , prostata og tykktarm
- Den unngår. herding av arterielle vegger (arteriosklerose) og bidrar til å redusere risikoen for kardiovaskulære hendelser
- Det hjelper å miste vekt . Grønn te kan øke termogenesen og redusere fettinntak i leveren.
- Det bidrar til å opprettholde riktig funksjon av nervesystemet.
Svart te
Svart te produseres fra blader Cammellia sinensis som er gjenstand for en lengre oksidativ prosess enn andre te, for eksempel hvit, grønn eller oolong te. Det er her den har den mest uttalt smak og dens mørke farge. Svart teforbruk kan også gi viktige helsemessige fordeler:
- Det reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, fordi det stimulerer hjertet og beskytter de indre veggene i arteriene.
- det stimulerer nervesystemet gjennom metylxantiner den inneholder.
- Diuretisk, hjelper det ikke å vannretensjon.
- Det beroliger muskler bronkiolene , bidra til å forbedre puste.
hvit
te hvit te er en spesiell utvalg av te ennå ukjent i Vesten. Den er håndlaget med de yngste skuddene til tefabrikken. Den har en veldig delikat og søt smak. Ulike studier har vist at hvit te inneholder en større mengde polyfenoler enn grønn te og dens antioksidant effekt er mye kraftigere
Det er av denne grunn at det er i stand til. for å forhindre aldring av vev, for å forbedre nivået av kolesterol i blodet og for å redusere risikoen for kreft
med Oloong te <13 Denne variasjonen av te, også kalt Wulong te eller blå, gjennom et oksidasjonsprosess mellomliggende mellom sort te og andre te søtere varianter som hvit eller grønn. Den har en spesiell smak, meget fin, nær den for fersk frukt. Dens antioksydantstoffene konsentrasjon gjør det svært nyttig for å redusere risikoen for hjerteanfall og andre sykdommer kardiovaskulære . Det kan redusere frekvensen av kolesterol
i blodet, og det er også anbefalt for vekttap.
Red te, en berømt fettforbrenning
The Pu-erh, også kjent som rød te, har en karakteristisk smak, jordisk og sterk, og er mørk rød i fargen. Det er en te underlagt en stor prosess med post-fermentering: dens modning foregår i kjeller og kan vare i flere år. Det er denne prosessen som gir det at smak og den spesielle fargen, og hans store makt "fettforbrennende". Det anbefales å drikke tre kopper en dag i denne teen for å redusere fettfrekvensen i blodet og gå ned i vekten lettere. Det har også en vanndrivende effekt og bidrar til å eliminere væsker og forbedre fordøyelsen
. Gode nyheter for teelskere! Som du kan se, har
De gode fordelene med takknemlighet
Vi hører ofte at det er godt å vise takknemlighet , men vi er ikke helt sikker på hva det faktisk innebærer. Ordboka definerer takknemlighet som å anerkjenne og verdsette en person som har gitt oss en tjeneste, samt ønsket om å returnere favør. Les også: Betydningen av å lære barna dine høflighet Men , er takknemlighet ikke bare det.
9 Viktige aspekter som alle bør vite om endometriose
Siden det ikke finnes to likestillende legemer, forekommer endometriose ikke på samme måte i to forskjellige kvinner, og symptomene kan til og med variere i samme person. endometriose er satt på bordet en stille sykdom som fortsatt er i skyggen og kroker av denne sosiale uvitenhet, hvor fusjonere ord og ideer og hvor vi bruker og misbruk falske myter og stereotypier.
