5 Rettsmidler til naturlig regulere hormonene
Vi vet at vi skal gjøre noe for å regulere hormoner når vi har menstruasjonsproblemer, akne, fruktbarhetsproblemer, libido, menopausale symptomer og så videre. I denne artikkelen vil vi tilby 5 naturlige rettsmidler for å regulere hormoner uten bivirkninger. Hvis du bruker dem, vil du innse hvor mye hormoner påvirker livskvaliteten din.
Regulerende hormoner er mulig
Hormonale problemer er betinget av genetikk.
Dette betyr imidlertid ikke at Vi kan ikke balansere dem ved hjelp av mat og passende kosttilskudd. På samme måte må vi vite at dårlige vaner også forandrer dem.
For å starte, er det faktorer vi bør unngå for å forhindre verre.
- forbruket av kjøtt og ikke-økologisk kumelk fordi de inneholder hormoner som kan selv endre våre
- den unfermented soya og mat som inneholder den, som melk og soymeal
- Stress som påvirker alle kroppens funksjoner
- Vanlig bruk av stoff, spesielt prevensjon
- alkoholholdige drikker.
Les også: 5 oppskrifter Drikker som hjelper deg med å miste vekt.
Vi skal nå gi deg 5 rettsmidler som kan hjelpe deg med å regulere hormonene dine. Disse er botemidler som du ikke bør konsumere under graviditet og ansikt n Uansett, det er bedre å søke råd fra din lege.
1. Linfrøolje
Denne vegetabilske oljen ekstraheres fra kaldpresset linfrø eller linfrø, en mat som må beskyttes mot varme og lys for ikke å oksidere.
Olje blir solgt som mat eller supplement, og er kjent for sitt høye innhold av omega 3 essensielle fettsyrer. Linfrøolje anbefales for å behandle helseproblemer relatert til betennelse, så vel som det til
regulerer hormoner og forbedrer fruktbarheten, takket være innholdet av lignaner (fytoøstrogener). For å være effektiv må den alltid forbrukes rå
2. Maca
Denne Andean-tuberen er veldig populær i Peru, og betraktes som en superfood i dag. Foruten å være svært energisk og stimulerende
maca bidrar til å forynge hele endokrine systemet blant både menn og kvinner, uansett lidelse. Maca gjør en balansert drift av alle hormoner, ved å stimulere den utøver på hypotalamus og hypofysen (hypofysen).
for eksempel
forbedrer menstruasjonsforstyrrelser, libido og fertilitet, i tillegg til å være en utmerket middel mot skjønnheten i huden og håret Folk som har høyt blodtrykk, nervøsitet eller immunforstyrrelser må være forsiktige
3. Nattlysolje
Den berømte nattlysolje er en felles løsning for kvinner som har lidd av menstruasjonsforstyrrelser og klimakteriske symptomer på overgangsalder og i de siste tiårene.
Den inneholder fettsyrer omega-6 essensielle, uunnværlig for god helse hormonell.
So
mange gynaecologists råde for å redusere premenstruelt syndrom, kjempe mot ufruktbarhet, forebygge eller behandle ovariecyster endometriose. Når du velger kvelden primroseolje, velger du en olje som også inneholder E-vitamin fordi det forbedrer bevaring og absorpsjon.
4. Bærgær
Ølgjær er et viktig supplement hvis du vil ta med gode mengder vitaminer og mineraler til kroppen din, både for god helse og et godt utseende.
Ølgær er kjent for sin høye sinkinnhold, et utmerket mineral for utvikling av god hormonproduksjon og utskillelse.
Videre bidrar resten av næringsstoffene som bringer oss, også til å løse mulige underskudd som vi har, og som på en eller annen måte også påvirker det endokrine systemet. Se også denne artikkelen: 2 måter å bruke bryggergær til å bekjempe hårtap
5. Fennikel
Pærer og fennikelfrø er vanlige ingredienser i mange kosttilskudd for å regulere kvinnelige hormoner, da de kan hjelpe
å øke østrogenivået naturlig og trygt.
Det er dessuten et ideelt middel i overgangsalderen. Det bør også legges til at
fennikel anbefales under graviditet og amming, fordi den fremmer produksjon av melk.
Det er imidlertid bedre å konsultere legen din for å vite hvordan du bruker det og de anbefalte dosene. Det kan tas i infusjoner, kosttilskudd eller olje, fra det øyeblikket det har vist seg at forbruket er bra for personen. Hovedbilde av © wikiHow.com
Apple eddik er en av de raskeste og mest effektive rettsmidler for urticaria. Vi kan bruke det med en klut på det berørte området eller legge det til badvannet. Huden har forskjellige måter å reagere på eksterne agenter når den anser at de representerer et angrep eller fare. Urtikaria er en av dem. Det kan bare vises på ett sted eller spre seg over ulike områder.
Naturlige rettsmidler for øreproblemer
Som ofte bekymrer mødre som er redd for å bruke narkotika som må brukes riktig. på dette delikate området. Vi tilbyr derfor naturlige rettsmidler som kan lindre smerte effektivt og som ikke forårsaker bivirkninger. Olivenolje Olivenolje er et naturlig smøremiddel som er veldig effektivt mot smerter i øret faktisk gjør det mulig å eliminere alle typer infeksjoner i denne sonen.
