det er mange myter om papaya og forbruk eller ikke hvis du er diabetiker.
mange mennesker har valgt å direkte fjerne fra kostholdet sitt fordi de tror at å spise denne frukten påvirker blodsukkeret den blodet.
Vi vil hjelpe deg i denne artikkelen for å forstå hvorfor du bør spise papaya hvis du er diabetiker og bryte denne falske myten.
diabetes er en sykdom kronisk som oppstår når bukspyttkjertelen slutter å produsere insulin, totalt måte eller i mengder nødvendig for å forbrenne sukker forbrukt.
insulin lar omdannelsen av glukose inntatt mat til energi for å utføre daglige aktiviteter.
Dersom glukose ikke absorberes av cellene for bruk som energikilde, og i blodet og produserer hyperglykemi.
Hyperglykemi er Nival høy glukose i blodet. Hvis denne situasjonen er altfor vanlig i tid kan det føre til skade på organer og vev.
Det finnes forskjellige typer diabetes, og selv om alle krever legehjelp, hvis du er diabetiker, spise papaya kan bidra til å stabilisere blodsukkeret i blodet naturlig
Se denne artikkelen. 6 kjennetegn ved diabetes å vite
det er mange ideer mottatt på konsekvenser av å spise papaya hvis du har diabetes.
det er vanlig å høre at man bør unngå typer frukt fordi de inneholder sukker, og det er mot-produktiv for celleux som lider av denne sykdommen
Men noen frukter kan bli spist og bidra til å nøytralisere effektene av diabetes. En av dem er nettopp papaya fordi det er
med alle sine komponenter, er papaya anbefales ikke bare for diabetikere, men også for de som har problemer med forstoppelse og fordøyelsen generelt.
Gitt den store mengden av vitamin C som den bringer, papaya nesten dobler den anbefalte daglige beløpet.
Dette er svært gunstig som vitamin C er en av de mest kraftige antioksidanter som naturen byr oss
ved å spise papaya diabetikere får store fordeler, for eksempel :.
Selv om denne frukten anses mild og at hans blod sukker er ikke så lav som for epler, spise papaya er en god ide hvis ett skjermer . alltid del størrelse
anbefales det at delene er
Denne frukten som er rik på løselig fiber, hjelper oss med å miste med rimelige porsjoner. Dette er perfekt indisert for diabetikere som lider av konstant sultangrep.
Inkludert papaya etter lunsj eller frokosten du vil føle deg mett lenger .
dette vil hjelpe deg å unngå fristelsen til å lete etter mat som mangler næringsstoffer eller heve renten raskt sukker.
det kan være at du ikke er tilt es å spise papaya hvis du har diabetes, men du I dette tilfellet kan du legge til noen dråper sitron, bruke det i desserter eller med et favorittspice.
4. Det fremmer kardiovaskulær helse
Det er mulig gjennom dets høye nivåer av vitamin C, flavonoider og fiber.
5. Det bidrar til å gå ned i vekt
Siden det er et lavt kalori frukt nivå og har en stor mengde av løselig fiber, det
fremmer rensing av tykktarm . i tillegg det forbedrer fordøyelsen av fett matvarer som kan redusere og forebygge inflammasjon og væskeretensjon.
Absolutt den Papaya er en frukt som vi bør innlemme i vårt daglige forbruk for sine gode fordeler. Det er ikke bare egnet for personer med diabetes, men er også ideell for alle.
Det er ikke nødvendig å slutte å spise frukt. Men for diabetikere Nøkkelen er
spise riktige porsjoner for alle sine fordeler uten risiko .
12 Fabelaktige tips for å sikre at skoene dine ikke gjør vondt
De fleste lider av smerte på grunn av sko de liker, men er for ubehagelige. Materialet deres, deres design og tilbehør bestemmer ofte komforten til skoene. Vi kan imidlertid ikke alltid identifisere hva som forårsaker ubehag siden de bæres første gang, de gir ingen smerte Derfor er det godt å vite noen triks for å tilpasse dem til føttene, spesielt når deres størrelse eller form endres.
Generelt mener alle at å spise mens økende levealder, så vi antar at kroppen vår trenger bare en ting å mate. Men vi feil ved å støtte denne absurde teori kroppen trenger en balansert inntak av vitaminer og proteiner. matvalg lett, forberede og spise bare en enkel løsning for å tilfredsstille et biologisk behov, sult.