Hjemmelaget infusjoner for å redusere midje omkrets

Hjemmelaget infusjoner for å redusere midje omkrets

Det er mange vaner som brenner fett: et godt kosthold, en treningsrutine, skjønnhetsbehandlinger, blant andre. Ved å kombinere alt dette kan vi oppnå en balansert, sunn vekt som gir oss en vakrere silhuett. Men er det visse områder av kroppen der mer fett akkumuleres enn normalt, og det er ofte vanskelig å eliminere det. Derfor må vi fokusere på disse kroppsdelene

Det er ingen tvil om at et av områdene i kroppen hvor fett opptar mest, er størrelse. Dette er en av de mest merkbare delene av fett som vi må jobbe med for å eliminere det. Ønsker du å vite infusjoner som reduserer abdominal fett?

Infusjon honningbi

Infusjonen honning og kanel har egenskaper som forbedrer metabolismen og bidrar til å forbrenne fett, spesielt i bukområdet. Ideelt sett erstatt alle typer av sukker med honning, men også til å drikke denne infusjonen faste og før går i dvale.

Ingredienser

  • 1 spiseskje av honningbie
  • 1/2 ts kanel pulver
  • 1 kopp varmt vann

Slik tilbereder du

Hell en skje full av bi honning og kanel i en kopp varmt vann. Bland alle ingrediensene godt og la det stå i 5 minutter før du drikker. Konsumere det daglig, og du vil begynne å legge merke til resultatene etter en uke.

Sitroninfusjon

Sitronen er full av helsemessige fordeler, spesielt gunstig for å brenne fett og miste vekt. Når det gjelder magefett, er sitron blant de beste allierte fordi det ikke bare bidrar til å eliminere fett, men det bidrar også til å deflate området for å få en flatere mage.

Ingredienser

  • En sitron
  • En kopp varmt vann

Slik forbereder du det?

Klem en sitron i en kopp varmt vann og drikk teen helst på en tom mage. For å øke effekten, er det godt å blande med litt ingefær, honning eller grønn te.

Infusjon av laurbærblad og salvie.

Denne infusjonen hjelper ikke bare deg med å miste fett abdominal men det vil også bidra til å sikre riktig fordøyelse.

Ingredienser

  • 5 laurbærblad
  • en håndfull salvie blader
  • 1 kanelstang
  • 1 liter vann

Slik forbereder du det?

I en kasserolle, kok vann og når bobler dukker opp, legg til løvblader, salvie og kanel. La koka 15 minutter, fjern fra varme, avløp og la stå. Idealet er å drikke det på en tom mage i 4 eller 5 dager på rad.

Hvitløk og sitroninfusjon

Hvitløk er en mat full av fordøyelsesegenskaper som bidrar til å stimulere tarmtransitt , for å bekjempe flatulens og å deflate magen. Men i tillegg bidrar det til å avgifte kroppen ved å fremme eliminering av avfall og giftstoffer som ikke bare gjør det mulig å miste vekt men også å bringe god helse og forebygge mange sykdommer.

På den annen side er sitron en fettforbrenner som også inneholder fordøyelses- og rensende dyder som fremmer vekttap.

Ved blanding begge disse ingrediensene, er det mulig å lage en kraftig fettforbrenning, spesielt for midjeomkrets.

Ingredienser

  • 1 hode hvitløk
  • 2 sitroner
  • 1 liter og en halv vann

Slik tilbereder du det?

  • I en kasserolle, koker vannet og skrell hvitløksklærne og legg dem til vannet.
  • Kryd sitronene i kvartaler og legg dem til preparatet uten Ta av huden
  • La blandingen koka over høy varme en stund og deretter på lav varme i 15 minutter
  • Når du er klar, må du tømme og la det infiserte vannet hvile i 5 minutter før du spiser.

Husk!

  • Disse urtene er en stor hjelp til å forbrenne fett i magen. Men må du ta hensyn til at effektene ikke fungerer alene, og for å oppnå resultater er det svært viktig å følge et sunt kosthold, en rutine med øvelser og andre vaner som hjelper til med å gå ned i vekt
  • For best resultat, er det godt å identifisere hvilke matvarer som er betent, for å unngå å spise dem og få en flatere mage.
  • Drikk disse infusjonene regelmessig, men uten overflødig, da de også kan forårsake negative effekter.


Hvorfor er manuelle aktiviteter bra for hjernen?

Hvorfor er manuelle aktiviteter bra for hjernen?

Gjennom manuelle aktiviteter aktiverer vi hjernen, slik at vi kan unngå kognitiv forverring samtidig som vi fremmer avslapning og psykomotorisk koordinering. Manuelle aktiviteter er en veldig interessant hobby med hvilken vi kan øve hjernen og en rekke kritiske ferdigheter for våre daglige aktiviteter.

(Gode vaner)

De 3 essensielle trinnene til sunn gutt

De 3 essensielle trinnene til sunn gutt

En sunn tarm er nøkkelen til vårt velvære siden dette organet er knyttet til eliminering av toksiner, næring absorpsjon og et godt immunsystem for å beskytte oss mot alle patogener. Oppdag i denne artikkelen hvilke tre viktige skritt til en sunn tarm på en naturlig måte ved å oppnå: en diett . full, sporadisk rengjøring og riktig probiotiske supplement fordelene ved en sunn gut tarmen utfører forskjellige funksjoner i kroppen vår: det full fordøyelsen det er ansvarlig for absorpsjon av næringsstoffer gjennom veggene (dermed passerer disse inn i blodet).

(Gode vaner)