Virkningen av demens på befolkningen vil vokse mer og mer i de kommende tiårene.
Det handler ikke om å være fatalistisk. Vi snakker om en realitet som vi må være oppmerksomme på og som vi må være oppmerksomme på. Dette kan forklares veldig enkelt.
Forventet levetid blir lengre. Dette innebærer at vi skal ha en stadig større eldre befolkning og risikoen for å utvikle neurodegenerative sykdommer. som Alzheimers eller andre typer relatert demens er nesten uunngåelig.
Så dette er en realitet som for noen få tiår siden ikke var så vanlig.
Det er nødvendig for å treffe tiltak i fellesskap. Medisinske og vitenskapelige institusjoner må utvikle nye behandlinger samt tidlige gjenkjenningsmekanismer.
I tillegg er sosiale organer forpliktet til å gjennomføre tilstrekkelige tiltak av oppmerksomhet for disse pasientene, gjennom hvilke for å sikre dem et verdig liv og under egnede forhold.
Fra et individuelt synspunkt har vi også et klart ansvar: å ta vare på oss selv og sette i gang visse strategier som kan redusere risikoen for å utvikle demens.
Det er verdt å ta hensyn til. Selv om vi ikke unngår 100% risiko, vil vi kontrollere en betydelig prosentandel, som bare avhenger av vår livsstil.
Hjernestimulering er viktig for å forhindre kognitiv forverring.
Vi snakker om denne fantastiske kapasiteten i hjernen vår: neuroplasticitet. Det tillater oss å fortsette å lage tilkoblinger og bygge et nytt nevrale vev.
Men hvis du tror dette kun kan løses ved å gjøre kryssord eller sudokus, har du feil. demens, vi må stimulere våre sosiale samspill.
2. Omega-3 fettsyrer
, samt nøtter, avokadoer eller annen matrik rik på omega-3 syrer. Denne typen naturlig element forbedrer kognitiv funksjon, bryr seg om hjertet og forhindrer aldersrelatert neuro-degenerasjon.
Telegraph indikerer at langvarig bruk av aspirin er knyttet til lavere risiko for Alzheimers sykdom Aspirin, tatt i små mengder og i en viss alder, beskytter hjernens celler.
6. Øvelse og Middelhavsdiet
Plus, å ha et glass vin hver dag bidrar til å ta vare på vårt hjerte og hjernehelse.
Gjennom hele denne artikkelen har vi fokusert på alle dimensjonene som bryr seg om hjernen, forenkler nevrale tilkoblingsmuligheter, smidighet og fleksibilitet. får næringsstoffer som forhindrer aldersrelatert degenerasjon.
Men det er en annen faktor som ikke bør overses:
Derfor er den grunnleggende interessen i å være oppmerksom på følgende indikatorer:
Kontroller kolesterolnivåene dine Overvåk sukkernivåene dine
Ta vare på din arterielle helse
5 Alternativer for å bekjempe cellulitt
Cellulitt er en av de mest plagsomme estetiske problemene som særlig rammer kvinner. De har en tendens til å hate det på grunn av det dårlige utseendet at dets effekter produserer på huden. I denne artikkelen vil vi diskutere 5 alternativer for å hjelpe deg med å bekjempe cellulitt. Dette er en svært vanlig infeksjon som oppstår i hudvævet, spesielt i det midterste laget av huden som kalles dermis.
5 Atypiske symptomer på brystkreft
Brystkreft hos yngre kvinner har en tendens til å være mer aggressive, noe som er grunnen til at det er grunnleggende for å oppdage så tidlig som mulig. brystkreft er en av de vanligste kreftformene i verden, som hovedsakelig rammer kvinner, selv om det også kan påvirke menn. Risikoen for å lide av denne sykdommen øker mens personen blir eldre , men oppdager den i tide signifikant øker mulighetene for nederlag helt.