Fare for urinsyre og hvordan du reduserer det.

Urinsyre er en kjemikalie som genereres av kroppen når purinene dekomponerer. Den består av nitrogen, oksygen, karbon og hydrogen. Mesteparten av urinsyren oppløses i blodet, og deretter til nyrene, hvor den fjernes av urinen.

Overflødig urinsyre kan forårsake skade på kroppen, for eksempel utseendet av stein eller gikt Faktisk fører dette fenomenet til en konsentrasjon av denne syren på steder som leddene, danner krystaller som gir betennelse og smerte. Det er således Det er viktig å opprettholde et normalt urinsyre nivå, og å forsøke å redusere det når det kommer for høye nivåer.

Generelt kan enhver lide av for høy hastighet urinsyre, men menn er mest utsatt. Hvis du har en familiehistorie av gikt, er stresset hele tiden, har fedme eller diabetes, eller har høye blodtrykksproblemer, er du mer sannsynlig å samle for mye blod. Urinsyre i kroppen din

Matvarer som skader helsen din?

For å begynne med er det nødvendig å eliminere bestemte matvarer som:

• Rødt kjøtt
• Sjømat
• Offal
• Alkoholholdige drikker
• Myke drikker

Matvarer som hjelper til med å regulere urinsyre nivåer

Apple

Apple hjelper å kontrollere høye priser urinsyre takket være dens høye vanninnhold. Det er vanndrivende og antioxidant , reduserer blodtrykket, beskytter tarmslimhinnen, forhindrer kreft gjennom fotokjemikaliene, reduserer kolesterolnivået i blodet, forhindrer astma, samt betennelsessykdommer slik som leddgikt

Artisjokk

Denne grønnsaken har vanndrivende egenskaper som bidrar til å eliminere urinsyre gjennom urin. I tillegg gir det mange fordeler til kroppen vår: det bidrar til å redusere høyt kolesterol, bekjempe overflødig triglyserider, helbrede sykdommer som anemi, diabetes, gikt og stein i galleblæren.

Løk

Løken bidrar også til å rense kroppen og forhindre økt urinsyre. Konsumet er gunstig for hele kroppen fordi det fremmer blodsirkulasjonen, forhindrer trombose og aldring av arteriene. I tillegg fungerer den som en behandling mot anemi på grunn av dets høye innhold av jern, fosfor og vitamin E.

Løken inneholder også kalium som fremmer eliminering av overflødig væske, og hjelper dermed for å bekjempe hypertensjon, gikt og nyrestein

Kirsebær

Kirsebær er svært effektive for å redusere urinsyre nivåer i kroppen fordi de har anti -Inflammatorisk og antioksidant . Denne frukten bidrar også til å forebygge hjertesykdom og kreft, regulere søvnsykluser, forhindre tap av minne, redusere betennelser og symptomer på leddgikt og gikt . De er rik på C-vitamin og E, magnesium, jern og fiber.

Jordbær

Jordbær er en av de mest anbefalte fruktene for å nøytralisere urinsyre som finnes i kroppen. Disse er gode antioksidanter og diuretika . I tillegg har jordbær antiinflammatoriske egenskaper, bidrar til å regulere fordøyelsen, gir følelse av fylde, øker helsen til øynene, forsinker tegn på alderdom, forhindrer flaccidity og cellulitt. De inneholder vitamin C, B og K, samt kalium.

Ikke glem ...

Vi har alle urinsyre i kroppen vår, så vi må alle være forsiktig med at det ikke samler seg i kroppen vår, da dette vil føre til problemer med helse. Så husk, "forebygging er bedre enn kur."

Hva er maten som gir surhet i magen?

Magesyreinnholdet har blitt, med gastritt, en smerte i magen svært vanlig i dag, på grunn av stress, men også av maten. Halsbrann er det viktigste symptomet og kan være enda alvorligere avhengig av hva vi spiser. I denne artikkelen vil vi forklare hvilke matvarer som gir surhet i magen, slik at du unngå dem eller redusere forbruket deres Mage og surhet i magen Utover stressorene, som er det 21.

(Omsorg)

Symptomene på feilfunksjon i skjoldbruskkjertelen og hvordan du kan kontrollere dem naturlig

I thyroid er en sommerfugl formet kjertel som er plassert i halsen og regulerer mange vitale kroppsfunksjoner. også være oppmerksom på at problemene thyroid er 8 til 10 ganger mer vanlig hos kvinner, og fra 35 år, øker risikoen til 30%. Ifølge data fremkommer ved American Association of Clinical endocrinologists, rundt 30 millioner amerikanere sliter mot en type av skjoldbruskkjertel lidelser og omtrent halvparten av pasientene har ennå ikke blitt diagnostisert.

(Omsorg)