6 Naturlige infusjoner å miste vekten lettere
I tillegg til ønsket om å ha en slank og slank figur, vil overvektige mennesker forbedre helsen og forhindre visse sykdommer ved å miste vekt. Hvis den estetiske delen er essensielt i svært lang tid,
i dag vet vi at for å ha en stabil og sunn vekt, er det fremfor alt å garantere en god livskvalitet. Men det er ikke enkelt og selv om mange vaner gjør det mulig å oppnå dette, først og fremst er det nødvendig å gjøre anstrengelser. Denne situasjonen kan være ganske stressende, og i noen mennesker kan det føre til dårlige beslutninger som setter helse i fare.
Fremfor alt må vi forstå at vekttap er mulig bare gradvis,
når vedta et sunt kosthold og som forbedrer deres daglige vaner
. det kan også legge til "små hjelpemidler" som, uten å forårsake bivirkninger, øke stoffskiftet for å få bedre på kort tid.
I denne artikkelen ønsker vi å dele med deg seks naturlige te som daglig inntak bidrar til å forbedre tap av kalorier og fett. Ikke nøl med å teste dem!
en. Infusjon av røde te
infusjon av røde te konsentrere en stor mengde av polyfenoler og flavonoider
hvis antioksyderende virkning bidrar til å redusere dannelsen av fettceller.
Dens forbindelser forbedrer de metabolske prosesser og siden de øker energiforbruket, brenner de flere kalorier. Ingredienser
1 kopp vann (250 ml)
1 skje rød te (10 g)
- Forberedelse
- satt til å koke en kopp vann, og når det koker, legg en skje med rød te.
La stå i 5 eller 10 minutter, filter og drikke.
- Gjenta forbruk 2 ganger om dagen, minst 3 ganger i uken
- Se også: 3 antioksidantjuicer for å bekjempe for tidlig aldring
- 2. Infusjon av fennikel
Anti-inflammatoriske og fordøyelsesegenskaper med fennikel infusjon er ideelt som et supplement til kosten.
Hans egenskaper forbedre avfallsprosessen og
også avtar betennelse i bukområdet
Ingredienser 1 skje ferske fennikel (10 g)
1 kopp vann (250 ml)
- Tilberedning
- Sett skjeen med fersk fennikel i kopp kokende vann og la stå i 10 minutter
Filter og konsum drinken en gang daglig, hver dag
- 3. Kanelinfusjon
- Kanel er et aromatisk krydder som ved sine egenskaper optimaliserer metabolske prosesser og omdannelse av sukker til energi.
Forbruket øker vekttap og
forhindrer også høye topper i blodsukker
Ingredienser 1 kopp vann (250 ml)
1 ts kanelpulver (5 g)
- Tilberedning
- Kok en kopp vann og legg til en teskje kanelpulver
Vent 5 minutter for å hvile og konsumere
- Ta 2 ganger daglig, hver dag
- 4. Infusjons sort te
- infusjons svart te inneholder kraftige antioksidanter og essensielle næringsstoffer, utmerket for overvektige mennesker.
sin naturlige ingredienser forbedre blodsirkulasjonen og øke metabolske aktivitet, noe som er nøkkel til å gå ned i vekt
Ingredienser
1 skje med svart te (10 g)
En kopp vann (250 ml)
- Preparation
- sette en skje med sort te i en kopp kokende vann og la stå i 5 minutter.
spise, drikke på tom mage minst 3 ganger i uken .
- 5. Jamaica Flower Infusion
- Jamaican Flower Infusion er svært populært blant folk som prøver å eliminere overflødig vekt fordi det øker mengden av metabolisme og letter eliminering av væsker og giftstoffer. holdt tilbake i vevet.
antioksidant og anti-inflammatoriske
reduserer akkumuleringen av fett innskudd i legemet og hindrer angrep av kardiovaskulære problemer.
Ingredienser 1 spiseskje av blomster Jamaica
en kopp vann
- Preparation
- sette en skje blomster Jamaica i en kopp kokende vann og la stå i 10 til 15 minutter.
spise drikke 2 ganger per dag, hver dag
- Merk: Hvis du har nyreproblemer, kontakt legen din før du tar denne infusjonen.
- Vi anbefaler at du leser: Fremskynde stoffskiftet ditt med disse 6 naturlige rettsmidler
6. Grapefrukt infusjon
grapefrukt infusjon er en drink og anti-inflammatorisk som kan bidra til å fjerne giftstoffer, og for å forbedre leverfunksjon.
The lavt kaloriinnhold, i tillegg til sin antioksidant og dens fibre,
forbedrer metabolsk aktivitet og forlenger følelse av metthet.
Ingredienser 1 grapefrukt
to kopper vann (500 ml)
- Fremstilling
- Skjær grapefrukt i fire deler og sette dem til å koke i 2 kopper vann.
la på minst mulige varme for 1 eller 2 minutter og la stå.
- når den når en utholdelig temperatur, bruke en kopp og konsumere
- Ta 2 eller 3 ganger om dagen, hver dag
- Klar til å gå ned i vekt mens du opprettholder helse?
- Spis en av disse infusjonene og sjekk for deg selv De er ideelle for å oppnå dette.
5 Tips for å bygge muskler og brenne fett
Det Inntil for få år siden var vekttap assosiert med adopsjon av en bestemt diett og utøvelse av fettforbrennende øvelser. I løpet av svært lang tid har kaloriedieter og aerobøvelser Selv om disse teknikkene fremdeles er et alternativ for vekttap, for tiden, velger mange mennesker teknikker som fokuserer på muskelbygging Disse øvelsene kan ikke bare forfinne silhuetten , men også styrke musklene og øke deres fysiske styrke.
5 Drinker for å forbedre din helse og gå ned i vekt
Den unormale akkumuleringen av kroppsfett forårsaket av overvekt og fedme er et problem som ikke bare påvirker kroppsform og selvtillit, men også helse generelt. faktisk, kan det føre til utvikling av kroniske sykdommer, slik som fettlever og diabetes, så vel som skader på det kardiovaskulære systemet.
