HVORFOR VASKEHÅNDTER HJELP TIL Å UNNGÅ SJUKDOMER?

Håndvask er en av de viktigste tiltakene for å forhindre spredning av sykdom. Riktig håndhygiene kan hindre deg i å bli syk og er også i stand til å stoppe overføring av virale, bakterielle og parasittiske infeksjoner til andre mennesker.

Mest vanlige infeksjoner, for eksempel forkjølelse, influensa, matforgiftning, hepatitt A, intestinale parasitter og mange andre, overføres vanligvis av forurensede hender. Selv luftveisinfeksjoner, som kan overføres via hoste eller nysing, overføres faktisk oftere med hendene enn i luften.

Det er derfor ikke overdrivelse å si at den enkle vanen med å vaske hendene ofte kan redde liv, ikke bare din, men også de av de menneskene du har kontakt med. Dette er spesielt viktig hvis du har nær kontakt med spedbarn, eldre eller forstyrrede mennesker.

I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor hånden er en så viktig vei for overføring av sykdommer. La oss også undervise i hvilke tider håndhygiene er viktig, og hva er de riktige måtene å vaske hendene på.

Hvorfor kan hånden overføre så mange sykdommer?

Tenk på det: Når du hoster eller nyser, hvilken del av kroppen bruker du for å beskytte munnen din? Når nesen din drikker, bruker du en del av kroppen til å rengjøre den. Når er du ferdig med å evakuere hvilken del av kroppen du bruker til å rense deg selv? Og å gi utslipp? Når du stiger ned en stige på et offentlig sted, hva bruker du til å lene deg mot rekkverket? Og å åpne dører eller holde penger? Når t-banen eller bussen er overfylt og du står, hvilken del av kroppen bruker du til å lene seg og ikke falle? Og for å endre babyens bleier?

Nå reflekterer: hvilken del av kroppen bruker du til å forberede maten? Hvilken del av kroppen bruker du til å spise? Og å skrape øynene eller nesen. Og å pusse tennene eller flossen? Hvor mange ganger om dagen legger du hendene dine på leppene dine?

Selv om du i noen av disse tilfellene bruker kluter eller papir for å hjelpe deg, er sannheten at de alltid er hendene som er direkte involvert i alle disse aktivitetene.

Akkurat nå er det trillioner mikrober i hendene dine. Tydeligvis er de fleste av dem ufarlige og er en del av den naturlige mikrobielle floraen i huden din. Men ikke alle mikrober der våre hender kommer i kontakt gjennom dagen, er ufarlige.

Bare for å illustrere enormiteten av mikroorganismer som en hånd kan bære, se på bildet under to Petri-retter, som er beholdere som brukes til å dyrke mikrober i laboratoriet. Til venstre ser vi resultatet etter at en person hoster direkte mot plakkene. Direkte, det er resultatet etter at et 8 år gammelt barn legger hånden mot styret. Hver pellet er en koloni av mikrober som har vokst over dagene. Hver koloni av disse har millioner av mikrober. Jo større kolonidiameteren er, desto større er antallet mikroorganismer.

Hvordan hendene overfører sykdommer

Det finnes utallige måter for at en infeksjon skal overføres fra en person til den andre gjennom hendene. Virus, sopp, bakterier og parasitter er alle bakterier som kan overføres med et enkelt håndtrykk.

La oss beskrive tre enkle hverdagssituasjoner for å vise hvordan denne typen forurensning er vanlig.

1- En person i skolen eller arbeidet har influensa. Hun bruker hendene til å beskytte munnen hennes ved nysing og å tørke sekreter fra nesen hennes. Uten å vaske hendene, berører hun datamaskinens mus, lener seg på telefonen, lener seg på pulten, og bruker deretter rekkverket til å gå ned trappen. Luftveisvirusene som er i dine forurensede hender transporteres til alle gjenstander som influensa-personen har håndtert gjennom dagen. Influensaviruset som nettopp er deponert i disse gjenstandene, kan overleve i dem i flere timer.

Noen gang senere kommer du til rommet den syke personen har brukt. Du bruker samme mus og tastatur, snakker på telefonen og hviler hendene på samme bord. Plutselig føler du en liten kløe i øynene og bruker uskyldig hånden til å klø dem. Ok, du tok bare virusene som var i miljøet i kroppen din. Enten du skal få influensa eller ikke, vil avhenge av virusets virulens og immunforsvarets kompetanse for å forhindre replikasjon av det kimen du nettopp har kjøpt. Faktum er at det er en stor sjanse for at du blir syk selv om du aldri har møtt personen som ga deg viruset.

Hvis influensa hadde en vane med å vaske hendene etter kontakt med deres sekreter, ville det forhindre forurensning av gjenstander som brukes av andre. På den annen side, hvis du var vant til å vaske hendene dine før du tok dem i øynene eller munnen, ville du sannsynligvis ikke ha blitt forurenset.

2- En person som jobber på kjøkkenet på en bar eller restaurant, føler seg som evakuerende under hans eller hennes fil. I et enkelt gram avføring er det mer enn en trillion bakterier. Selv om en person er forsiktig når du rengjør med toalettpapir, forårsaker den enkle virkningen av å aktivere utslippet at tusenvis av bakterier blir kastet inn i luften. På et bad er nesten alt rundt toalettet forurenset. Gå på toalettet og vask ikke hendene, så det er nesten sikkert å forlate det med hender forurenset av bakterier som bor i avføringen.

Hvis kokken ikke vasker hendene, vil enhver mat han forbereder bli forurenset og kan overføres til restaurantens kunder, spesielt hvis de er rå matvarer. Hvis kokken er forurenset med litt sykdom, er situasjonen enda mer alvorlig. Etter evakuering kan hånden ha et stort antall parasittegg, virus som forårsaker gastroenteritt, hepatitt A-virus eller ulike bakterier som forårsaker diaré.

3. En lege eller sykepleier besøker en pasient som er smittet med en bakterie. Han undersøker den, lener seg på sengetøy og rister hånden. Eventuelle bakterier som smittes pasienten, går automatisk inn i legenes hender. Så går legen til et annet rom og gjentar samme prosedyre med den nye pasienten. Hvis legen ikke vasket hendene, bar han bare bakterier fra en pasient til en annen. En pasient som har blitt innlagt på et problem, kan ende opp med å bli innlagt på sykehus for en sykehusinfeksjon forårsaket av et medlem av helsepersonellet som ikke utførte riktig håndhygiene.

Studier viser at håndvask av helseteamet før og etter undersøkelse av enhver pasient er det viktigste tiltaket for å redusere forekomsten av nosokomial infeksjon.

Når hendene skal vaskes

For å forhindre overføring av sykdommer, skal hendene alltid vaskes i følgende situasjoner:

• Før og etter matlaging.
• Før du begynner å spise.
• Før du behandler sår eller blåmerker.
• Før og etter kontakt med noen syke person.
• Etter bruk av badet.
• Etter å ha byttet bleier eller rydde opp noen barn som har gått på toalettet.
• Etter å ha blåst nesen, hoster, nyser eller har kontakt med noen form for kroppslig sekresjon.
• Etter å ha rystet hendene med noen andre.
• Etter å ha kommet i kontakt med dyr.
• Etter håndtering av søppel.
• Hver gang hånden er pent med litt skitt.

Du bør også vaske hendene etter kontakt med offentlige bruksområder som ledninger, offentlig transport eller penger. Mens du ikke har tilgang til vann eller gelalkohol, unngå å legge hendene til munnen, nesen eller øynene. Så lenge kimen er begrenset til huden, vil det ikke skade deg. Vår hud er en slags rustning mot mikroorganismer. Problemet er at når vi tar den skitne hånden til munnen eller berører noe sår, gir vi bakteriene tilgang til den indre delen av kroppen vår.

Slik vasker du hendene riktig

For at du skal kunne eliminere bakteriene som er tilstede i hendene dine, må hygieneprosessen følge noen få skritt. Ikke vask hendene med vann, du må bruke såpe. Bar såpe er akseptabelt, men den flytende form er den beste.

Håndvaskingsprosessen må vare i minst 30 til 40 sekunder. Studier viser at hvis du tar mindre enn 10 sekunder vasker hendene, forblir en stor mengde bakterier fortsatt levedyktig. Og hvis du ikke bruker enda 5 sekunder i den prosessen, er sluttresultatet nesten null, som om du ikke hadde vasket hendene dine.

Nedenfor viser vi deg den mest hensiktsmessige måten å vaske hendene og eliminere bakterier som kan forårsake sykdom.

Såpe eller antibakteriell såpe?

Selv om det er mye publisitet av antimikrobielle såper, som forsterker sunn fornuft at denne typen såpe er mer effektiv, er faktum at det ikke er bedre enn vanlig såpe og kan fortsatt skade.

I motsetning til antimikrobiell såpe, er det viktigste virkningsmekanismen for vanlig såpe ikke å drepe bakteriene, men å få dem til å fjernes og bortskaffes når hånden skylles.

Her er grunnene til at du bør bruke vanlig såpe i stedet for antibakteriell eller antimikrobiell såpe:

1. Studier viser at antimikrobielle såper ikke er overlegne mot vanlige såper for å forebygge sykdomsoverføring.
2. Vanlig såpe er billigere.
3. Den utbredte bruken av antimikrobiell såpe kan føre til utvikling av resistente bakterier.
4. Dyrestudier viser at triclosan, det aktive stoffet som brukes i antibakterielle såper, kan forårsake helseproblemer som unormal skjoldbruskfunksjon, infertilitet, tidlig pubertet eller andre endokrine lidelser.
5. Barn som ofte blir utsatt for triclosan, har økt risiko for å utvikle allergi symptomer, inkludert allergi mot pollen, allergisk rhinitt og peanøt allergi.
6. Antimikrobiell såpe er mer aggressiv for miljøet enn vanlig såpe.

Vanlig såpe eller gelalkohol?

Gel alkohol (med minst 60% alkohol) er en alternativ og svært effektiv måte å sanitere hender og forhindre infeksjoner.

Mange foretrekker såpealkohol over såpe av følgende grunner:

• Gel alkohol er like effektiv som håndvask.
• Alkoholgel er ikke mer aggressiv mot huden enn vanlige såper.
• Mens riktig håndhygiene tar 30 til 40 sekunder, på bare 20 sekunder er gelalkoholen allerede effektiv (det tar tid for alkoholen til å tørke helt).
• Gel alkohol trenger ikke å skylles.
• Du kan bære en liten flaske i posen, ha den tilgjengelig når som helst.

Men når hendene er tungt smuss eller fettete, bør du foretrekke å vaske med såpe og vann. Det er også viktig å huske at alkohol i gel er mye dyrere enn vanlig såpe.

Helsepersonell kan bruke gelbasert alkohol i stedet for håndvask, men vær klar over at alkoholgel ikke er like effektiv som såpe mot Clostridium difficile bakterier, noe som er en viktig årsak til diaré hos pasienter innlagt på sykehus.

HØYTRYKKSREMEDIER - Behandling av hypertensjon

Hypertensjon, populært kalt høyt blodtrykk, er en sykdom som rammer rundt 1 av 3 personer i verden. Hypertensjon er en kronisk og uheltsykdom i de aller fleste tilfeller, men den har for tiden et stort arsenal av medisiner for kontrollen. Hvorfor behandle høyt blodtrykk? Høyt blodtrykk, hvis det ikke er riktig kontrollert, kan i det lange løp føre til forskjellige lesjoner av edle organer som hjerte, hjerne og nyrer. Som

(medisin)

HVA SKAL SER VITAMIN B6 (PYRIDOXIN)?

Vitamin B6, også kjent som pyridoksin, er en av 8 vitaminer som er en del av det såkalte B-komplekset. Fordi det er et vannløselig vitamin, dvs. vannløselig, blir ikke pyridoksin lagret i kroppen vår, og krever vanlig forbruk gjennom dietten, slik at det ikke er mangel. I denne artikkelen vil vi forklare hva vitamin B6 er for, hva er de sykdommene som kommer opp når det er mangel eller overflødig og hva er maten rik på pyridoksin. Hva er

(medisin)