Tips og naturlige rettsmidler for å rense din lever
viktige funksjoner som blodfiltrering og eliminering av alle typer giftstoffer som er til stede i kroppen. Det bidrar også til
lagring av vitaminer, proteiner og energi i form avsukker. evnen til å rense og fjerne skadelige stoffer fra kroppen vår, er det noen ganger overarbeidet på grunn av dårlig kosthold, miljøforurensning, dårlige vaner i livet, for mye sedentarisering, eller bruk av giftige produkter, blant annet
Konsekvensen av denne overbelastningen er en viktig akkumulering av toksiner og avfall som kan påvirke vår leverfunksjon, men også vår helse generelt. Det synes derfor viktig å ta vare på leveren vår og hjelpe med å avleire av alle de elementene som skader kroppen vår
Vet du hvordan du kan rense leveren din for å forbedre helsen din? Tips til å rense leveren naturlig.
Levering av leveren kan gjøres så mange ganger Eksperter anbefaler at du gjør dette minst en gang hvert halvår
For å begynne,
er det svært viktig å identifisere matvarer som kan forårsake leverskade , som for eksempel for eksempel næringsmiddel, animalsk fett, bearbeidet kjøtt, raffinerte matvarer, meieriprodukter og søtt mat.
Så langt som mulig, må du minimere forbruket av denne typen produkt i hjemmet ditt. livet hver dag, og eliminere dem helt fra kostholdet ditt under depurering. Det er også viktig å spise små porsjoner mat, spredt over 5 til 6 måltider om dagen. Spise i overkant kan overbelaste leveren arbeid, og derfor skade det. Under leveren renseprosessen
er det svært viktig å drikke mye vann for å hjelpe fordøyelsen av
fett og generell hydrering av kroppen. Alkoholforbruk, som å røyke,
har alvorlig innvirkning på leverens helse og hele kroppen vår som regel. Det er også grunnleggende å innta en sunnere livsstil , bestående av et balansert kosthold og vanlig fysisk aktivitet Naturlige rettsmidler for å rense leveren
Ta hensyn til de forrige tipsene, og følg noen av de naturlige rettsmidler som vi vil presentere for deg , kan du starte renseprosessen av din Han lever for å eliminere giftstoffer og avfall som kroppen din ikke trenger. Du vil forbedre helsen din og livskvaliteten din
Varmt sitronvann
Varmt sitronvann Fasting er en av de mest kjente og effektive avgiftningsmetoder du kan sette på plass.
Det er ikke en lemonade, så det er viktig å ikke legge til søtningsmiddel til denne drinken
Drikk et glass varmt sitronvann rett etter at du våkner opp, og sørg for å rense leveren din.
Hvitløk
Forbruket av rå hvitløk gir mange fordeler til helse, og spesielt for beskyttelse av leveren Hvitløk inneholder svovel, et element som aktiverer leverenzymer
.
I tillegg har det et høyt allicininnhold og selen, to komponenter som beskytter dette viktige organet
Watercress Watercress er et utmerket naturlig vanndrivende som Jeg bidrar til bedre metabolisme av fett og avgiftning av kroppen. Den inneholder mye vann, fiber, mineraler og vitaminene A, B og C
.
For å nyte alle fordelene, benyttet i noen rå blader i salater, eller forberede en kraftig rette ved å macerate den i en liter vann. La watercress bladene bløt i 24 timer i kjøleskapet og forbruker vann som resulterer fra denne prosess i løpet av dagen.
Løvetann Løvetann har god diuretisk og avgiftende egenskaper, som hjelper leveren for å rense og øke med 2 til 4 ganger utskillelsen av galle.
forbruket av to kopper løvetann te en dag er ideell for naturlig rense leveren, og for å fjerne giftstoffer og avfall som kan påvirke dens drift.
artisjokk
Denne kraftige vegetabilsk bidrar i galleutskillelse og bidrar til en optimal funksjonering av leveren i forskjellige former. det faktisk inneholder silymarin
, en substans som beskytter leveren fordi det bidrar til å fjerne akkumulert toksiner, og fremmer rensing ved lindrende mange unødvendige oppgaver.
grønn te
Dette er en perfekt brygge for mennesker som er rammet av Malad dvs. foie gras. Faktisk, grønn te bidrar til å normalisere fordøyelsen og eliminere akkumulert fett.
Oppdag de 4 utrolige egenskapene til kanel for hud.
Bruken av kanel hud har lenge vært en tradisjon for naturmedisin. Its Hemmeligheten er dens høye innhold av antioksidanter i stand til overfor tidlig aldring og dermed holde et ansikt mye fastere, ungdommelig og elastisk. Vi har allerede ofte snakket om fordelene med kanel for å få fart på stoffskiftet, brenne fett og øke mer vårt hjerte helse ved å regulere nivået av sukker i blodet.
Kan ett eple om dagen beskytte deg mot fedme?
Ett eple om dagen. Vi har alle gjort minst en gang denne anbefalingen, det må sies at få ting er like sunne og angitt for kostholdet. Men kan et eple unngå fryktet fedme? Og hvilken type eple? Vi vil forklare alt for deg her. Epler, trofaste for å beskytte vår helse Det er mange grunner til å inkludere ett eple per dag i vår matpyramide, uansett variasjon.
