"Den som drikker mye, slutter å drukne." Kanskje du allerede har hørt dette gamle ordtaket som omslutter universelle sannheter som vi bør lære, og som minner oss om våre forfedre, som de fleste gamle ord. Hvor mange ting må du gjøre i ditt daglige liv? Hvor mange følelser og tanker har du selv, ikke å skade eller fornærme personen du har foran deg?
Vær imidlertid oppmerksom på at du ikke vil ende opp med å skade deg selv ved å gjøre det. I denne artikkelen vil vi forklare konsekvensene av en slik holdning til deg selv.
Silence er en klok beslutning, fordi den alltid er veldig tilpasset en upassende kommentar eller et upassende uttrykk.
Det er faktisk alltid bedre å velge stillhet og å opptre med større intelligens enn en som snakker uten å tenke. Men man må vite
for å opprettholde en balanse mellom å stille og forsvare våre behov: Hvis vi holder våre følelser og tanker,
sinnet og kroppen er nært forbundet og forbundet. Faktisk har forskere enige om at nesten 40% av befolkningen lider eller har allerede lidd i livet fra en psykosomatisk sykdom
Nervøshet, for eksempel, forandrer fordøyelsen, genererer diaré eller klassisk hodepine. Mange forkjølelsessår kommer fra prosesser med høy stress, nervøsitet og feber. Derfor må vi ikke forsømme det faktum at
tynger det vi føler og hva vi tror utfordrer oss i sterk angst.
Tenk på alle disse ordene du ikke vil si til foreldrene eller vennene dine om ikke å skade dem. De gjør ting for deg som tenker at de hjelper deg,
når det i virkeligheten gjør at du føler deg dårlig.
Hvorfor tør du ikke fortelle sannheten? Tenk også på din ektefelle, som du ikke vil fornærme, mens han til tider oppfører seg dårlig og gjør vondt. Og likevel velger du fortsatt stillhet. Alt dette vil før eller siden bli oversatt av
psykosomatiske sykdommer,
migrene, arteriell hypertensjon, kronisk tretthet, etc. 3. Si hva du tenker høyt: nøkkelen til følelsesmessig lettelse Du bør ikke være redd for å høre på deg selv, enn si lytte til andre, fordi det er nødvendig å puste, spise eller sove.
er nødvendig i vårt daglige liv for å bygge sunnere relasjoner med andre og dermed med oss selv.
Her er noen grunnleggende nøkler for å oppnå dette: Tenk at alt har en grense.
Hvis vi ikke si høyt alt vi tenker og føler, vi vil ikke handle med verdighet, vi vil miste selvtillit og kontroll over livet vårt.
Graviditet, denne magiske foreningen med en person vi elsker, men vi vet ennå ikke
Hver kvinne lever sin graviditet på egen måte . Det er de som er uventede, og de som er ivrig etterlengtet. Noen kvinner lever det alene og andre med en intim lykke sammen med sin ektefelle. Uansett, for de fleste kvinner, graviditet er en av de beste personlige stadier av livet det er en prosess der kroppen er i endring, og de er pakket med flere opplevelser.
Omgir deg med folk som støtter deg når ting går galt.
Det er ikke alltid lett å navigere i denne komplekse verden, og enda mindre for å finne de komplementære menneskene som fyller våre tomrum og som er lojale tilhenger over hele verden. Hold deg til de som gir deg god grunn til å smile hver morgen når du åpner øynene dine, Selv om det høres enkelt ut, er det i virkeligheten alltid mer enn én person som kan gi deg en smak for livet i vanskelige tider.