5 Tips for å forhindre håravfall

Hårtap og deres helse er to ting som angår oss alle. Mange ser håret deres falle dag etter dag, og ende opp med mindre tett hår enn normalt. Hvordan rette opp dette problemet? Det er tydelig at genetisk innflytelse spiller en stor rolle, men vi kan fortsatt dra nytte av fordelene med visse elementer for å forhindre håravfall. I resten av denne artikkelen vil vi gi deg fem effektive tips

Tips for å bekjempe hårtap

1. God ernæring

Konsumere de riktige næringsstoffene, og ikke gå glipp av noen mineral bidrar sterkt til helsen til håret vårt. Du bør vite at hvis du for eksempel har en jern eller sinkmangel håret ditt vil bli svakere og mer skjør, og vil tendere til å falle lettere.

i tillegg, en mangel annen viktig komponent sprø negler, fører til hårtap, og hudproblemer. Hva er denne komponenten? Biotin Du lurer sikkert på hvordan du skal spise en god dose biotin? Legg merke til:

• Beeflever: ikke bekymre deg, dens fettinnhold er svært lavt. Det er imidlertid rikt på biotin, mineraler og vitaminer som er avgjørende for helsen til håret ditt. Ikke nøl med å spise av og til.
• De
• fet fisk egg
• Øl Gjær
• nøtter
• Mills
• Brun ris
• The tomater
• Banan
• Erter

Cystein er et annet element du ikke bør overse. Det er en grunnleggende aminosyre som deltar i dannelsen av hår. Hun får dem til å vokse og styrke dem. Du vil lett finne i følgende matvarer, så prøv å spise dem så ofte som mulig:

• Egg
• kalkun
• Kylling
• Broccoli

2. Cider Eddik Remedy

Her er et enkelt og effektivt middel. Apple cider eddik fremmer blodsirkulasjonen til hodebunnen, oksygen og stimulerer den. Derfor anbefales det å massere med følgende omsorg regelmessig. I en sprøyteflaske, bland et halvt glass eddik eddik og et halvt glass vann. Spray denne forsiktigheten på vått hår, og masser deretter hodebunnen i god fem minutter. Skyll deretter med varmt vann. Gjenta denne gesturen to ganger i uken

3. Nettle-based remedy

Det er verdt et forsøk! Nettle er en medisinsk plante med helbredende egenskaper som har blitt brukt siden antikken for mange bruksområder. Det virker som et kapillærstimulerende middel og som en forsterker. Mange sjampo og kremer inneholder nudler. Hvordan nyte fordelene med denne planten? Bare gjør en infusjon. Kok et glass vann, og legg til fem nettleser. La slippe og kjøle litt. Når infusjonen er lunken, bruk den til fuktig hår, og la det gå i ca 20 minutter. Gjenta denne behandlingen to ganger i uken. Resultatene er synlige!

4. Aloe Vera Remedy

Du er ikke overrasket, skjønt? Man lærer hver dag om de medisinske egenskapene til denne fantastiske anlegget. Aloe vera tar vare på våre hodebunnen, det helbreder, reparasjoner, fremmer hårvekst og næring. For å dra nytte av fordelene, kan du bare trekke ut juice (eller gjennomsiktig gel) av et stykke av denne planten. Deretter blandes det med et glass varmt vann for å fortynne det, og påfør det på vått hår ved å lage en liten massasje. La i ca tjue minutter, og det er det! Skyll med varmt vann, vask deretter håret med vanlig sjampo. Gjenta denne gesturen to ganger i uken, du vil se forskjellen!

5. Løsning basert på kokosmelk og gulrot

Disse to elementene virker som kraftige næringsstoffer til håret. Kokosmelk, som gulrøtter, har vitamin B, som er avgjørende for sunt og sunt hår. Du har ingen problemer med å finne kokosmelk i din vanlige butikk. For å pønsker ut dette midlet, vil vi bare trenger en medium gulrot som du vil bruke i en blender med kokosmelk. Bland godt inntil en oransje melk til bruk som en tonic og fuktighetskrem.

Som med tidligere løsninger, gjelder dette behandling på fuktig hår. Hell det litt etter litt på håret ditt mens du utfører en massasje. La i ca tjue minutter. Du kan også sette en badehett på hodet slik at tonic lotionen virker mer effektivt på håret ditt. Skyll deretter med varmt vann, og vask håret som vanlig. Det er enkelt, ikke sant? Gjenta denne behandlingen to ganger i uken.

5 Deilige smoothies rik på vegetabilsk protein og fiber

En veldig sunn og næringsrik måte å å få protein og fiber innebærer å spise veganske smoothies laget av frukt, frø, tørket frukt og grønnsaksdrikker. I resten av denne artikkelen vil vi gi deg 5 oppskriftsideer å tilberede deilige grønnsakerrike smoothies som vil spare deg for å spise mat eller kosttilskudd.

(Naturlig rettsmidler)

Naturlige rettsmidler for å forbedre minnet

Du glemmer ofte hvor tastene dine er, hvem du skal ringe eller hvorfor stod du opp fra skrivebordet ditt? Har du problemer med å huske viktige ting, huske informasjon du trenger hver dag, etc.? Hvis det er tilfelle, les videre i denne artikkelen, vil vi vise deg noen naturlige rettsmidler som hjelper deg med å forbedre minnet.

(Naturlig rettsmidler)