5 Følelsesmessige sår fra barndommen som vedvarer inn i voksen alder
Dessverre Det er ganske vanlig at vår følelsesmessige helse er skadet fra barndommen.
Vi er ofte uvitende om hva som blokkerer oss, det som gjør oss svimmel og hva som forårsaker oss frykt.
I de fleste tilfeller er opprinnelsen i de sårene som førte til våre første erfaringer med verden, og som vi ikke kunne helbrede.
Emosjonelle sår er smertefulle opplevelser i verden. barndom, som danner vår voksen personlighet, hvem vi er og hvordan vi konfronterer livets motganger.
Vi må være oppmerksomme på dette, og dermed unngå å gjøre dem opp, fordi jo mer tid vi tar for å behandle dem, jo dypere vil de være.
Frykten for å gjenoppleve de lidelsene vi opplevde. Vi legger på hundrevis av masker som gjør våre bevegelser enda vanskeligere i livet. Dette er nettopp hva vi må unngå.
Betrayal, ydmykelse, mistillit, oppgivelse, urettferdighet ... Hva er noen av de skader som Lisa Bourbeau forteller oss i sin bok De fem sår for å forebygge "å være seg selv."
I denne artikkelen vil vi prøve å identifisere dem:
1. Frykt for overgivelse
Forlatelse er den verste fienden til noen som levde det som barn.
Forestill deg smerten som et barn føler når han føler seg ensom, isolert beskyttet i en verden han ikke kjenner.
Som et resultat, når forlatt barn blir en voksen, han prøver å unngå å gjenoppleve denne oppgivelse.
Dermed alle folk som har opplevd det, vil ha en tendens til å forlate sine ektefeller og deres prosjekter tidlig.
Dette reagerer utelukkende og utelukkende på frykten for at vi må gjenoppleve denne lidelsen.
Det er veldig vanlig at Disse menneskene snakker og tenker på denne måten: «Jeg forlater deg før du forlater meg», «Ingen støtter meg, jeg er ikke villig til å utholde det», «Hvis du går, kom ikke tilbake» ...
Disse menneskene må jobbe sin frykt for ensomhet, deres frykt for å bli forlatt og deres avslag i møte med fysisk kontakt (kram, kyss, seksuell berøring ...). Dette såret er ikke lett å helbrede, men en god start å helbrede kan være å møte frykt alene, til en positiv og full indre dialog av håp fremstår.
2 Frykt for nektelse
Denne skaden hindrer oss i å akseptere våre følelser, tanker og erfaringer.
Hans opptreden i barndommen er forårsaket av
avslag av forfedrene til familien og kjære. Smerten som oppstår fra denne skaden hindrer en konstruksjon som passer for selvfølelse og 'egen kjærlighet til den personen som lider.
Dette genererer en tanke om avslaget, og vi har en tendens til å devaluere.
Dette barnet ikke føler seg avvist fortjener kjærlighet eller forståelse, og s isolerer av frykt for å gjenopplive denne lidelsen
Den voksne som har vært et avvist barn, kan være
flykte . Derfor må han jobbe med indre frykt som genererer panikkssituasjoner. Hvis det er tilfelle, ta vare på deg selv, risiker deg selv og ta avgjørelser for deg selv.
Du er den eneste personen du trenger å leve.
3. Ydmykelse
Denne skaden er forårsaket når vi føler at andre misliker oss eller kritiserer oss.
Vi kan lage disse problemene i våre barn ved å fortelle dem at de er klønete, dårlig eller irriterende, og at ved å snakke om sine problemer foran andre (noe som dessverre er veldig vanlig)
Utvilsomt, det ødelegger selvtilliten og gjør det vanskelig barnet mulighet til å dyrke en sunn selvfølelse.
Den type personlighet som stammer fra ydmykelse er ofte en avhengig personlighet.
I tillegg har vi kan ha lært å være tyrannisk og egoistisk som en forsvarsmekanisme, eller til og med ydmyke andre, som et beskyttende skjold.
å ha lidd av denne type erfaring er nødvendig for å arbeide sin uavhengighet, frihet, en forståelse av ens behov og frykt, så vel som ens prioriteringer.
4. Forræderi eller frykt for å stole på
Dette såret åpnes når folk nær barnet ikke oppfyller sine løfter, skape følelse av svik og bedrag.
Som et resultat av dette fører til mistillit som kan bli til misunnelse og andre negative følelser, fordi vi ikke føler fortjener det vi har blitt lovet og hva andre har.
Lider av disse problemene i fortiden barn bygget perfeksjonist personligheter som styrer alt.
Dette er mennesker som vil ha alt å være planlagt uten forlater ingen sjanse til tilfeldighetene.
Hvis du har hatt slike problemer i barndommen
det er sannsynlig at du føler behov for å utøve litt kontroll over andre. Dette er ofte rettferdiggjort ved tilstedeværelsen av en sterk karakter. Men vi adlyder bare en forsvarsmekanisme.
Disse menneskene bekrefter ofte sine feil i deres handlinger, og sørger for at deres organisasjon alltid skjer som de vil.
De må jobbe tålmodig , toleranse og god oppførsel og må lære å være alene og delegere ansvar.
. 5. Urettferdighet
Følelsen av urettferdighet kommer inn i bildet i hjem der barnet beskyttere er kaldt og autoritær.
Overdreven kravet genererer følelser av ineffektivitet og ubrukelighet, både under . barndom til voksen alder
Albert Einstein godt syntetisert denne ideen i sin meget berømte setningen:
"Alle har potensial til et geni, men hvis du dømmer en fisk på sin evne til å klatrer et tre, vil han tenke hele sitt liv at han er dum. " Således kan personen som opplever denne smerten bli stiv og ikke godta halvfabrikata.
De er folk som prøver å være veldig viktig og ønsker å ha mye makt. Det er sannsynlig at du utviklet en slags fanatisme for orden, for perfeksjonisme og til kaos.
De er mennesker som bli radikalisert og har derfor problemer med å ta rimelige beslutninger
For å håndtere disse problemene må man jobbe med mistanke og mental stivhet,
med sikte på å skape større fleksibilitet og mer tillit til andre. at du kjenner de fem sjelssårene som kan påvirke vårt velvære, vår helse og vår evne til å utvikle seg som mennesker, kan du begynne å helbrede dem.
Det første trinnet er å akseptere at sårene er en del av oss, gi oss tillatelse til å være sint og fremfor alt gi oss tid til å overvinne dem. Kilde: Bourbeau, L. (2003) De fem sårene som hindrer en fra å være seg selv. Lomme.
4 Tips og litt uvanlig informasjon om kaffe
Det sies at kaffe er en spesiell mat, som gir oss evig liv , hjelper de som sover lite og drømmer mye. Vi elsker selvfølgelig kaffe, og mange av oss kunne ikke uten en god morgenkupp i denne tusenårsdrinken, med eller uten sukker og med eller uten melk. . i våre artikler, vi har ofte snakket om hans dyder, ulike tilberedningsmetoder som finnes, og anbefalte daglige inntaket.
6 Strekninger som lindrer ryggsmerter
Lumbal smerte, også kjent som lumbago, er en type smerte som oppstår etter å ha løftet noe veldig tungt, etter å ha tatt feil posisjon, etter å ha satt for lenge i sittestilling eller etter å ha lidd av en type skade under en ulykke. Denne typen seneryggsmerter er en av de vanligste og kan vare fra flere timer til flere uker.
