Når vi spiser denne druefrukten, vi har en tendens til å kaste frøene og forbruker bare kjøttet. Men vi må vite at frøene er mer næringsrike enn frukten selv. selv. De er små, men inneholder store eiendommer. ut i denne artikkelen, alle resultatførte dyder druekjerne.
Hvorfor kan ikke vi legge druekjerne?
Frøet Druer er noen av de mest fordelaktige matvarer som finnes.
Av
egenskapene til druekjerne
som ble oppdaget i nå, her er de viktigste: de bringer en stor mengde antioksidanter de beskytter kroppen mot frie radikaler
Dette spørsmålet kan virke meningsløst, fordi det synes åpenbart at bare spis hele druer, uten å kaste bort frøene sine.
Dette er imidlertid ikke den eneste måten å nyte alle fordelene sine. Herbalister og naturlige butikker selger ekstrakter eller kapsler druekjerne. Hvis du vil direkte konsumere frukt, sørg for å vaske dem grundig for å fjerne eventuelle urenheter og alle spor av plantevernmidler som kan forbli på huden av druer.
beste gjøre er å melde deg på druer fra økologisk landbruk
.
Selv om det er mer kjedelig, kan du også trekke ut pips druer frukt, vaske og tørke dem, og deretter integrere i alle oppskrifter av smoothies eller naturlig juice. Du kan blande dem eller holde dem hele.
Noen foretrekker å hydrere dem i 24 timer for å aktivere alle sine egenskaper og øke sin handling i kroppen. Husk at hvis du forbruker dem hele, du må tygge dem godt, fordi de ikke fordøyes veldig bra.
Det anbefales å konsumere 300 mg per dag hvis du velger kapselen.
Druefrøene lider ikke av noen kontraindikasjon.
Druene kan være en ideell matbit når du vil spise noe søt, eller når barna spør etter søtsaker
De vil tillate deg å spise sunnere og nyte mange egenskaper.
The Grape Diet Med alle fordelene med denne frukten å miste vekt og eliminere lagrede fettstoffer i kroppen,
mange velger å inkorporere det i deres detox diett
Få ett kilo av de mørkeste druene ( ), og velg en ukedag for å starte detox dietten.
Kostholdet varer bare 24 timer og kan realiseres fra tid til annen. La det passere i minst 2 måneder før du følger det igjen. Drikk på tom mage, 2 skjeer med ekstra jomfruolje. Legg deretter et par dråper sitronsaft i varmt vann og drikk. Husk at du ikke bør kombinere inntak av druer med andre matvarer.
Ting å ikke si til personer med depresjon
Støtte til personer med depresjon kan være en komplisert oppgave. Noen ganger er det fristende å komme vekk fra personen i stedet for å risikere fortelle ham ting som kan forverre hans tilstand Ikke gjør dette spesielt: personen som lider av denne lidelsen trenger deg mer enn noensinne. Du bør bare huske velmenne setninger Det vil tillate deg å gjøre en forskjell for din kjære som lider av depresjon.
10 Matvarer du kan inkludere i kosten for å rense leveren din
Leveren er et av de største og viktigste organene i menneskekroppen. Det er anslått at mottar 1,5 liter blod per minutt det er ansvarlig for å gjennomføre grunnleggende vitale funksjoner som rensing, syntese og lagring av næringsstoffer. Men på grunn av overdrevent inntak av bearbeidet mat og dårlige vaner moderne, slik som overdreven bosetting og alkohol inntak, er det overarbeidet og sliter med å utføre alle sine oppgaver.