Det ukjente dyder druekjerne
Når vi spiser denne druefrukten, vi har en tendens til å kaste frøene og forbruker bare kjøttet. Men vi må vite at frøene er mer næringsrike enn frukten selv. selv. De er små, men inneholder store eiendommer. ut i denne artikkelen, alle resultatførte dyder druekjerne.
Hvorfor kan ikke vi legge druekjerne?
Frøet Druer er noen av de mest fordelaktige matvarer som finnes.
De tillater oss å ta vare på vår helse og vår skjønnhet, for å kurere ulike sykdommer, gå ned i vekt, etc.
Av
egenskapene til druekjerne
som ble oppdaget i nå, her er de viktigste: de bringer en stor mengde antioksidanter de beskytter kroppen mot frie radikaler
- de forhindre for tidlig aldring av vev .. , organer og celler.
- de holde kroppen ung.
- de hindre dannelsen av rynker og flekker på huden.
- de flytende blodet.
- de beskytter kroppsforurensning, tobakk og mange patogener
- De renser blodet, spesielt etter tungt forbruk av narkotika eller alkohol.
- De bidrar til å styrke blodkarets vegger (takket være deres flavonoid innhold)
- De forbedrer kardiovaskulær helse e, og er sterkt anbefalt for mennesker som har lidd hjerteinfarkt.
- De anti-inflammatoriske og å behandle tilstander slik som artritt, gastritt, sinusitt eller dermatitt.
- De renser tarmen.
- de bidrar til å holde øyne, hud og hjerne sunt.
- de hindrer degenerative sykdommer.
- de hindrer dannelsen av plakk i arteriene.
- de hjelper kjempe mot hårtap og fremme gjenvekst.
- De hjelper opprettholde bindevev i god stand.
- De er anti-allergisk, anti-sår og antihistaminer.
- De hjelper å forebygge kreft .
- de hindre utvikling av grå stær og glaukom.
- de styrke i lungene og forebygge sykdommer i luftveiene.
- de forsterker den naturlige forsvar av kroppen, og immunsystemet slik at det kan bekjempe mot mange sykdommer es.
- Vi anbefaler også: Fordelene med papaya og dets frø.
- Slik bruker du druefrø?
Dette spørsmålet kan virke meningsløst, fordi det synes åpenbart at bare spis hele druer, uten å kaste bort frøene sine.
Dette er imidlertid ikke den eneste måten å nyte alle fordelene sine. Herbalister og naturlige butikker selger ekstrakter eller kapsler druekjerne. Hvis du vil direkte konsumere frukt, sørg for å vaske dem grundig for å fjerne eventuelle urenheter og alle spor av plantevernmidler som kan forbli på huden av druer.
beste gjøre er å melde deg på druer fra økologisk landbruk
.
Selv om det er mer kjedelig, kan du også trekke ut pips druer frukt, vaske og tørke dem, og deretter integrere i alle oppskrifter av smoothies eller naturlig juice. Du kan blande dem eller holde dem hele.
Noen foretrekker å hydrere dem i 24 timer for å aktivere alle sine egenskaper og øke sin handling i kroppen. Husk at hvis du forbruker dem hele, du må tygge dem godt, fordi de ikke fordøyes veldig bra.
Det anbefales å konsumere 300 mg per dag hvis du velger kapselen.
Druefrøene lider ikke av noen kontraindikasjon.
Druene kan være en ideell matbit når du vil spise noe søt, eller når barna spør etter søtsaker
De vil tillate deg å spise sunnere og nyte mange egenskaper.
The Grape Diet Med alle fordelene med denne frukten å miste vekt og eliminere lagrede fettstoffer i kroppen,
mange velger å inkorporere det i deres detox diett
(en annen egenskap av druefrø som vi fortalte deg om)
Få ett kilo av de mørkeste druene ( ), og velg en ukedag for å starte detox dietten.
Kostholdet varer bare 24 timer og kan realiseres fra tid til annen. La det passere i minst 2 måneder før du følger det igjen. Drikk på tom mage, 2 skjeer med ekstra jomfruolje. Legg deretter et par dråper sitronsaft i varmt vann og drikk. Husk at du ikke bør kombinere inntak av druer med andre matvarer.
- Du må alltid vente 20 minutter slik at de blir riktig fordøyd.
- Hvis du ikke gjør det, vil sukkeret i frukten gjære i magen og forårsake ubehag, som vil bli ledsaget av gass og fordøyelsesbesvær
- Du kan spise druer på samme tid som andre frukter, men dette anbefales ikke fordi du ikke fullt ut vil nyte godt av alle matens dyder.
Tug druene godt før du svelger.
Etter å ha spist olivenoljen og glasset med varmt sitronvann, vent 10 minutter før du kan spise din første kopp med friske druer. - Drikk en annen kopp druer etter to timer . Mellom disse to inntakene, er det tilrådelig å drikke mye vann.
- På lunsjtidspunktet, det vil si to timer etter andre inntak av druer, velg en tallerken med grønnsaker tilberedt i damp og en håndfull hel ris.
- Gjenta deretter drueforbruket hver 2. time til middagstid,
- når du kan spise en grønnsaksuppe, en del av fisken a la plancha og en grønn salat, krydret med olivenolje og sitronsaft.
- Tast en ny kopp druer i to timer før du legger deg.
- Ikke nøl med . å følge denne fantastiske behandlingen, slik at du kan fjerne fett og væsker akkumulert i kroppen din du vil også nyte alle fordelene av drue frø, som er svært næringsrik og medisinsk
- Se også .: 6 lettforberedte smoothies for sunn hud
10 Grunner til å kose hver dag
Krammen er en handling om å knuse en annen person, enten det skal uttrykke empati eller kjærlighet. de siste årene, har sin betydning utvidet som har vist seg å kose ofte brakt store fordeler til fysisk og psykisk helse. Vi har nesten alltid vet ikke, men dette gest så enkelt er et kraftig våpen for å bekjempe stress og overvinne mange negative følelser som vises dag etter dag.
13 Problem forårsaket av utilstrekkelig vanninntaket
Alt liv ble trolig anbefalt å drikke mer vann hver dag for å holde kroppen din godt hydrert og forebygge mange sykdommer. Men mange mennesker er fortsatt uvitende om viktigheten av å drikke vann hver dag , og hvilken rolle dette elementet spiller for kroppen vår. Selv om mange er uvitende om det, er mange av problemene og helseproblemene som utvikler seg oftest hos mennesker, skyldes mangel på hydrering og lavt vannforbruk.
