7 Bruk av hvitløk til helsen din
Siden antikken, hvitløk har blitt ansett som en av de beste smaktyrene til gastronomi, takket være den spesielle smaken som går med mange oppskrifter
Hvitløk har også blitt kjent for sine mange medisinske egenskaper som fremmer vår helse på mange måter.
I de senere årene har det blitt utført mange studier for å studere fordelene ved hvitløk for helsen vår
De har avslørt at det er en matvare som er enda mer sunn og nyttig enn man kunne forestille seg. Hvorfor er hvitløk bra for helsen vår?
Hvitløk er veldig økonomisk, og det er sannsynlig at du alltid har det på kjøkkenet.
Det er verdt verdt å vite alle sine bruksområder til fordel for vår helse ved å inkludere det i vårt daglige kosthold, i tillegg til fordelen av våre retter.
En rå fedd hvitløk har antiseptisk, soppdrepende, bakteriedrepende og rensende,
alt på grunn av en komponent kalt allicin, som virker mot mange virus og bakterier. i tillegg, hvitløk er også en kraftig antioksidant, styrker den immunsystemet og tar seg av vår kardiovaskulær helse.
vil du vite hvordan og hvorfor er rå hvitløk så bra for helsen din?
det er en naturlig antibiotika
hvitløk er en naturlig antibiotika i kraftigere enn du kan finne.
det er vist at det er svært effektivt mot mange mikroorganismer, og dessuten har det Antiparasittiske egenskaper som bidrar til å bekjempe parasitter som bendelorm (eller bendelorm
Ifølge en utført studie ved
Wright State University , antibiotiske egenskaper av hvitløk er like kraftig som de med penicillin . Den forbedrer blodstrømmen
The hvitløk bidrar til å redusere kolesterolet og hindrer det fra å feste seg til arteriene.
På denne måten fremmer hvitløk en god blodsirkulasjon og forhindrer at arteriene blir tilstoppede, eller arteriosklerose, en av de viktigste årsakene til hjerteinfarkt og hjerneblødninger.
Hvitløk renser blodet og reduserer høyt blodtrykk.
Det tar vare på våre nyrer og vår blære
Forbruker rå hvitløk daglig, hjelper til med å forebygge og behandle de aller fleste unrestrained og blære relaterte lidelser.
Det er en anti-kreft mat
Mange studier har vist at
Hvitløk har kreftfremkallende egenskaper som kan stoppe dannelsen av sterke kreftfremkallende stoffer slik som nitrosamin, som kan produseres i løpet av prosessen med å fordøye bestemte matvarer. Disse studier har vist at folk som bruker rå hvitløk hver dag, er halvparten like sannsynlig å lide av kreft. magen, og to tredjedeler mindre sannsynlighet for å bli diagnostisert med kolorektal kreft. det styrker immunsystemet
med sin antivirale og antibakterielle egenskaper, styrker hvitløk immunsystemet og gjør det mulig øke kroppens naturlige beskyttelse
På denne måten kan hvitløk hindre mange luftveisinfeksjoner som forkjølelse eller influensa.
Det er alliert av vår hud
Den Hvitløk og dets antioksidantegenskaper bidrar til å reparere hudvev og holde det yngre.
En hvitløkmaske er perfekt for mykgjøring av huden, stimulerende celleregenerasjon og forebygging av aldring for tidlig
Den er rik på vitamin s
For å avslutte med de mange fordelene med hvitløk, bør det bemerkes at den er veldig rik på vitamin A, B1, B2 og C
.
Takket være dette er det utmerket for å kjempe mot anemi, kontroll av fedme, rensing av leveren, forbedring av nervesystemet, samt stimulering av fordøyelsen Hvordan forbruker du hvitløk for å nyte alle fordelene? Som vi allerede har det forklart,
det ideelle er å konsumere rå hvitløk for å nyte 100% av fordelene sine.
.
Selv om vi ble vant til å spise hvitløk tilberedt i mange oppskrifter, Det skal bemerkes at hvitløk i dette skjemaet kan miste opptil 90% av egenskapene. Et annet alternativ er å konsumere det i form av tabletter, ekstrakter eller hvitløkpasta som holder stor En del av dens viktige elementer. Ekspertene anbefaler i hvert fall at de forbruker rå, fordi det er i denne form at det er det sunneste, og at det er i
Mange av oss er ganske hesitant når det gjelder å spise rå hvitløksklær, da det ofte etterlater et dårlig ånde som er vanskelig å kjempe.
Det er mange måter å gjøre dette på, og for å hjelpe deg med å fortsette å spise hvitløk.
For eksempel kan tygge friske blader av persille, mynte eller selleri nøytralisere lukten. hvitløk takket være deres høye klorofyllinnhold Etter å ha tygget disse bladene, er det best å avslutte med munnvann med vann og sitron.
Er du klar til å konsumere mer hvitløk i ditt daglige liv?
Vann med rosiner: Ideell for rensing av leveren
Raisin vann har fantastiske og ideelle fordeler for å styrke levernes helse. Vi anbefaler regelmessig enkle rettsmidler for å avgifte og styrke Din lever. I denne artikkelen vil vi snakke om et helt annet og effektivt middel. Den største hemmeligheten av vann i rosiner er at det stimulerer de biokjemiske prosessene i leveren ved å bidra til bedre rense blodet.
9 Ukjente bruksområder av kokosnøttolje
Kokosolje er et vegetabilsk fett som er oppnådd gjennom en presseprosess med kokosmasse. Den består av 90% mettede fettsyrer, flere antioksidanter, vitaminer og essensielle næringsstoffer som gir fantastiske fordeler. til tross for sin høye kaloriinnhold, det er en del av gruppen av "sunn fett" hvis forbruk har positive effekter på kroppen I tillegg har den et høyt innhold av kortkjedede fettsyrer og, i motsetning til resten av fettene, trenger ikke bukspyttkjertelenes enzymer eller galle for fordøyelsen Den mest interessante, er at den har antibakterielle, fungicidale og antiinflammatoriske egenskaper som kan representere en ekte løsning for mange hverdagsproblemer.
