Effekten av sukker på leveren

I våre artikler har vi ofte snakket med deg om skadelige konsekvenser av sukkerforbruk .

Vi vet imidlertid at det noen ganger er vanskelig å gjøre uten det fordi det gjør vår kaffe deilig, våre syltetøy er morsommere og våre desserter mer attraktive.

Men det er viktig å vite at eliminering av raffinert hvitt sukker helt fra kostholdet ditt er en fin måte å forbedre livskvaliteten på.

Det er en av nøklene til deg Tillat mindre leversykdommer , som er så vanlige i dag

I dag vil vi snakke med deg om alt det sukkeret kan gjøre med leveren din, og hvordan du kan kurere betennelsen du allerede har, å ta omsorg for dette organet, så viktig for kroppen vår

Forholdet mellom lever og sukker

Vår lever er organet i vår kropp som er ansvarlig for rensing av kroppen vår, syntetisering av enzymer og oppbygging av glukoseforsyning for hele kroppen.

Det bidrar til å opprettholde balansert sukkernivå og andre energibrenner.

Det er viktig å huske på at når vi spiser leveren vil lagre sukkeret fra maten vi spiser.

Når vi trenger energi, eller våre organer og muskler trenger det, vil det gjøre det sukker til glykogen.

Hvorfor er sukker det er skadelig for leveren vår?

• Hvit sukker som vi spiser hver dag består av like deler av glukose og fruktose. Dette siste elementet er tre ganger søtere enn det første.

• Glukose kan metaboliseres av et hvilket som helst organ, og forårsaker ikke for mange problemer, mens fruktose bare forvaltes av leveren. Derfor går alt fruktsuffinert sukker til leveren, for å bli for mye av en byrde for ham og hindre ham i å gjøre jobben sin.
  Når hvitt sukker forbrukes i overflødig, omdanner leveren det nesten helt til fett. Vet du hva som skjer neste? Kroppen utvikler insulinresistens

• Våre celler blir mer motstandsdyktige mot dette hormonet, og når bukspyttkjertelen prøver å balansere sukkernivået ved å produsere mer insulin, går kroppen vår akkumuleres mer og mer fett. Ved å ha et så høyt nivå av sukker og insulin i blodet, blir aktiviteten til hormonet kalt leptin forstyrret, selv om dette stoffet er ansvarlig for å regulere
  følelsen av sult.

• Et høyt nivå av insulin kan også føre til hypertensjon og en dråpe i godt kolesterol i blodet, kjent som metabolisk syndrom.

• Dette kan alle føre til fet leversykdom Mange tror at fettlever er forårsaket av den massive inntaket av alkohol, mens det faktisk er sukker som er den virkelige fienden av helsen til dette orgelet
  fordi det tenner det og gjør det syk

• Slik renser du leveren med et overskudd av sukker? Du må vite at for å ha en frisk og sterk lever, er det nødvendig å starte for å begrense sukkerforbruket. Det er noen svært interessante alternativer som du må inkludere i kostholdet ditt i dag.

Stevia

Honey

Agave nectar

• Hele Rice Syrup
• Xylitol
• Rye Malt
• Maple Syrup
• Kokossukker
• L Dato sukker
• Finn ut hvordan du kan rense leveren din med det overskytende sukker det inneholder for å optimalisere dets funksjon.
• 1. Spis en hvitløksklær på tom mage
• Forbrukt på tom mage, hvitløk virker som

en kraftig naturlig antibiotika

, som kan styrke helsen til leveren og bukspyttkjertelen.

Det eliminerer bakterier og reduserer høyt blodtrykk og høyt . kolesterol, hjelper oss til å rense blodet vårt Husk: spise et fedd hvitløk på tom mage, og ta vare på helsen din 2 !. Frosne sitronterapi

Det er viktig å vite at sitronskall er den mest antioksidante delen av denne sitrusfrukten. Denne evnen, kombinert med vitamin C, gir oss

for å rense og styrke leveren

.

For å nyte alle fordelene med denne sitrusfrukter, legg den i fryseren. Du trenger bare å rive den glede å inkludere i salater i det daglige havregryn bolle eller i yoghurt. Du vil nyte alle fordelene med sitron, inkludert huden hans. Et fantastisk middel for leveren din! 3. Artisjokkvann

Artisjokker, og spesielt vannet i matlagingen, er ideelle for rensing av leveren. De renser det og gir det vitaminer som styrker det og regenererer det.

Forberedelse

Kok to artisjokker i en liter vann. Når de er myke, legg til side artiskokker og hold vannet som kommer fra matlaging.

Hell det inn i en glassflaske og legg til saften av en sitron. Drikk dette vannet i løpet av dagen, og spise i en første kopp i morgen på tom mage.

Det anbefales å gjenta denne behandlingen i 10 påfølgende dager en gang i måneden.

4. De beste mat å rense og styrke leveren din

Den grapefrukt eller pomelo

de

Green Tea Grønne grønnsaker

• klorofyll
• Advokat
• Broccoli
• Apple
• Olivenolje og linolje
• Hele ris

---



Fordelene med å spise popcorn

Visste du at popcorn gir store fordeler for kroppen vår? Generelt spiser vi bare popcorn når vi går på kino eller ser en film hjemme, uten å vite at takket være denne deilige maten, vil vi gi kroppen mye helsemessige fordeler. Fordelene ved popcorn skyldes hovedsakelig til dens imponerende fiberinnholdet , dets fenoliske forbindelser, antioksidanter, vitaminer fra gruppe B, mangan og magnesium.

(Naturlig rettsmidler)



Oppdag de 7 beste salatkreftene

Forstoppelse er et problem som påvirker tusenvis av mennesker. Behandlet mat, raffinert mel og stress er hovedårsakene ikke være i stand til å gå på toalettet forårsaker oppblåsthet, ubehag og hindre ham fra å ha et normalt liv. for å løse dette problemet, i denne artikkelen, anbefaler vi noen av de beste avføringsmiddel urter.

(Naturlig rettsmidler)