7 Ting som påvirker skjoldbruskhelsen uten at du vet
Den skjoldbrusk er en liten kjertel som er involvert i funksjoner av flere viktige systemer i kroppen vår.
Det er en endokrin organ , produserer hormoner, deltar i metabolisme, hjertefrekvens, humør og andre vitale prosesser som bestemmer helse.
Den ligger rett over kragebenet, på forsiden av nakken og generelt sin daglige aktivitet påvirker livskvaliteten til hver person.
Derfor, når det har dysfunksjoner, begynner man å lide av mange forskjellige symptomer og sykdommer som har en tendens til å presentere komplikasjoner når de ikke behandles i tide. Derfor er det avgjørende å vite hvilke faktorer som kan endre skjoldbruskkjertelen og, etter å ha identifisert dem, gjøre sitt ytterste for å minimere deres effekter.
Dan I denne artikkelen ønsker vi å introdusere 7 ting som uten din oppmerksomhet kan påvirke skjoldbruskhelsen.
1. stillesittende liv
En stillesittende livsstil er en av de mulige utløsere av skjoldbruskkjertelsykdommer slik som hypothyroidisme.
fordi
inaktivitet har en negativ innvirkning på de fysiske og følelsesmessige helse , noe som resulterer i redusert produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner. således,
metabolske funksjoner bremses og tendensen til å være overvekt, fedme og diabetes øker. Blant annet disse dårlige vaner påvirker symptomer som
trøtt
- muskel og leddsmerter
- Hair Svakhet og negler
- Økt kolesterol
- Hypertensjon
- Les også: Lemonade av ingefær, agurk og mynte for en flat mage
2. Lavt jod diett
Lav diettabsorpsjon kan føre til redusert produksjon av skjoldbruskhormoner, dvs. utløse hypothyroidisme
kroppen vår trenger denne komponenten for å regulere skjoldbruskkjertelen. Av denne grunn er det viktig å garantere tilførselen i tilstrekkelig mengde. Noen matvarer inneholder en naturlig form, for eksempel
havsalt
- Himalaya salt
- Blåbær
- Reddik
- Beans
- marine grønnsaker
- Chocolate
- ren yoghurt
- erter
- 3. Tobakk
Du bør vite at tobakksavhengighet er ikke bare skadelige effekter på lunge helse.
fordi giftstoffer fra sigaretter reise i blodet og, mer skade vev og celler, påvirker helsen til skjoldbruskkjertelen.
Som et resultat reduserer tobakk skjoldbruskstimulerende hormonnivåer
- (TSH9). Dette fører til metabolske forstyrrelser, visuelle problemer og kardiovaskulær risiko 4. Glutenrik diett
Gluten er et protein som kan forårsake alvorlige fordøyelseskomplikasjoner hos personer med kulsykdommer eller intoleranse.
Dette stoffet er knyttet til problemer med skjoldbruskfunksjon. Fordi det forårsaker inflammatoriske og metabolske reaksjoner når det oppdages av kroppens immunsystem
Et glutenfritt kosthold, selv for de som ikke er intolerante, sikrer en bedre funksjon av denne kjertelen og reduserer risikoen tilknyttede sykdommer
- 5. Overdreven forbruk av soya og dets derivater
Selv om vi er klar over de mange fordelene med soya, er det viktig å vite at
overdreven inntak kan føre til komplikasjoner i skjoldbruskkjertelen. Faktisk hemmer dets forbindelser absorpsjonen av skjoldbruskhormoner. Spesielt hos pasienter med tidlig start eller risiko.
Faktisk av sikkerhetshensyn bør folk med disse forholdene eliminere denne maten og dets derivater fra kostholdet.
6. Brennevin forbruk
Folk som er vant til å drikke alkohol overdrevet er mer sannsynlig å ha middels og langsiktige komplikasjoner i funksjon av deres skjoldbruskkjertelen.
Selv excretory organer bidra til å filtrere og forbrenne disse drikkene
mange av deres giftstoffer forblir i blodet og som forstyrrer utskillelsen av thyreoideahormoner Besøk denne artikkelen: .. 5 drinker for å forbedre blodsirkulasjonen
7. Ukontrollert stress
Selv om vi ikke er klar over dette, er det endokrine systemet følsomt for humørsvingninger. Derfor,
i dårlig stress, er det vanlig for fremstilling av tyroidhormoner er endret. Når disse hormonell ubalanse ikke er kontrollert, blir stresset en utløser for fysiske sykdommer.
- som du kan se, er det mange faktorer som påvirker funksjon av skjoldbruskkjertelen.
Hvis du identifisere en eller flere
prøver å ta skritt for å unngå komplikasjoner. hvis du har mistanke om et beslektet sykdom, bør du oppsøke lege for en tidlig diagnose.
7 ting som påvirker skjoldbruskkjertelen helse uten at du vet
les mer "
8 Tips for å måle blodtrykket ditt riktig hjemme.
Tips for å måle blodtrykket ditt riktig hjemme. Det finnes en rekke retningslinjer for pålitelige resultater. I dag er det viktig å ha et blodtrykksovervåkingssystem for hjemmet . Mange tar blodtrykket hjem som en indikator for å forhindre hjerteinfarkt og iskemi. Legene anbefaler selv å sjekke for hypertensjon .
Hvor ensomhet kan påvirke elders helse
I øyeblikk av tristhet, sinne eller skuffelse, foretrekker mange mennesker seg å isolere seg og søke ro i ensomhet. Men det kommer en tid da kommer tilbake, og med ham behovet for å føle følgesvenn og støtten til alle de menneskene som på en eller annen måte motiverer oss til å nyte livet. Folk som ønsker å være alene ved egen beslutning, er få For å være omgitt av mennesker og føle seg viktig for noen, er det et uovertruffen behov.
