De tre viktigste årsakene til depresjon

Å bekjempe depresjon vi må kjenne sine viktigste årsakene og håndtere alle mulige fronter, for å kontrollere det, og at det ikke er hun som styrer våre liv.

depresjon er en velkjent lidelse , som mange mennesker lider daglig.

Denne sykdommen fører i den personen som lider alvorlige problemer med å opprettholde et helt normalt liv.

pessimisme, mangel på ønske om å leve og humørsvingninger er noen av egenskaper som påvirker syke mennesker

Discover Hvis motvirke normal, ikke være pessimistisk

fordi vi må ikke forveksle tristhet og depresjon .: en er midlertidig, mens det Annet fortsetter i tide

Men hvorfor er så mange mennesker lidende? Har genetikk noe å gjøre? Er det et spørsmål om følelser eller emosjonell følsomhet?

I dag vil vi oppdage tre årsaker som kan føre til depresjon.

årsakene til depresjon

Verdien av genetikk

Genetics veier tungt når vi snakker om sykdommer som Alzheimers eller kreft, men depresjon er også en del av denne listen.

Hvis en av dine familiemedlemmer, enten tett eller ikke, har lidd av denne sykdommen, er det omtrent 30% muligheter at du noen gang i livet ditt vil lide.

Det vanligste er at jo nærmere deprimert familiemedlem er, jo større er muligheten for . lider av sykdommen

det virker som om det er en reell genetisk predisposisjon for lider av disse sykdommene, som depresjon , som påvirket vår familiemedlemmer

Les. genet av arvelig brystkreft forsvinner hos små jenter i Spania

Dette betyr ikke at vi må lide av denne sykdommen, bare at vi er mer utsatt for mennesker som ikke har familiemedlemmer med denne sykdommen.

2. Alt fysiologi problem

I motsetning til psykologer, psykiatere fokusere på løsningen på psykiske lidelser gjennom medisinering, fordi ofte er det fysiologiske faktorer som forårsaker sykdommen.

I tilfelle av depresjon, den skyldige ville serotonin , en nevrotransmitter som, i ikke fungerer på riktig måte, at den faller inn i en depresjon.

imidlertid har serotonin ikke bare å gjøre med depresjon, men også med den angst, som er nært knyttet til sykdommen.

det er klart at depresjon ikke alltid fysiologisk komponent og at medikamenter kan ikke alltid være den løsning, men de er et alternativ for å vurdere Hvis vi en dag lider av depresjon

3. Personlige problemer

Når en person lider av denne sykdommen, er det første som vi mener er at noe skjedde i hans liv som forårsaket denne lidelsen.

Sannheten er at depresjon , unntatt i de ovennevnte tilfeller, har en utløser koblet til personlige problemer.

de best kjente tilfellene er skilsmisse, overgrep, andre problemer som bipolaritet etc.

Vi anbefaler: Hvordan finne ut om du er i en giftig forholdet som et par

noen ganger kvinner etter fødsel lider av den berømte "postpartum depresjon", der hormoner spiller en fundamental rolle

Selv om denne lidelsen kan vises. Ungdommer og personer mellom 35 og 45 år er mer sannsynlig å lide i alle aldre.

Alt rundt dem påvirker dem, og hvis ingenting går, kan de ende opp med å bli overveldet av en forferdelig depresjon.

Depresjon og relasjoner

Selv om det er sikkert at du kan ha visse genetiske predisposisjoner, Den virkelige utløseren av depresjonen er de forholdene du opprettholder med de rundt deg. Hvis du befinner deg i et giftig forhold eller ikke klarer å ta tøyene i livet ditt, hvis en negativ begivenhet tok deg overraske og du vet ikke hvordan du skal møte den, alt dette kan sette deg i en depressiv tilstand.

Den positive siden av alt dette er at

man kan gå ut av denne lidelsen, selv om det er en lang og vanskelig prosess som vi må ty til medisiner. På en måte må depresjonen takles av alle fronter

for å eliminere det helt, eller i det minste for å kontrollere det Ikke gå uten å lese: Hvordan behandle depresjon på en naturlig måte. På grunn av vår livsstil, den hastigheten vi lever med, problemene som skjer med oss og mange andre ting, Det er barn, unge mennesker, voksne og eldre som blir mer og mer berørt av denne sykdommen.

Det viktigste er å finne roten til problemet

for å kunne behandle det effektivt

Depresjon har sine årsaker, men også dets løsninger.

8 Fysiske vaner som forbedrer stemningen

Hvis du gjør små endringer i din fysiske rutine, kan du finne effekter som er svært gunstige for din følelsesmessige tilstand. Som å motta god eller dårlig Nyheten påvirker din moral, enhver fysisk forandring eller omgivelsene dine kan forandre følelsene dine. Det er psykologiske studier som indikerer at det finnes en rekke fysiske vaner som kan forbedre din moral og fremkalle positive følelser i deg.

(Sex og relasjoner)

Er kjærlighet en gammel alder?

Mange benekter at kjærlighet er en alder, men De er for forsiktige og bekymret for dette problemet når de starter et forhold. Dette skjer på grunn av alle fordommene som er i vårt hode, som forteller oss ting som når jeg er gammel nok, blir jeg gammel / gammel. " Hva skjer når virkeligheten slår døren i ansiktet vårt?

(Sex og relasjoner)