Visste du at neglene kan fortelle mye om helsen din?
mange kvinner tar vare på deres spiker , slik at de er sterke, rene og fri for smitte.
Men vær klar over at utseendet på neglene er ikke bare om estetikk fordi vi kan se refleksjonen av vår helse.
Våre negler kan forandre seg med tiden, og presentere noen forandringer som forteller oss at noe er galt i kroppen vår.
Det er viktig å lære å gjenkjenne tilstanden til neglene våre å vite hvordan å tolke og identifisere vår tilstand av helse
Skjeformet
Normale negler er litt hevet i midten og buet mot spissen
Hvis du merker at neglene dine har en motsatt form, det vil si med en kurve oppover eller i form av en "skje", dette kan bety at du har problemer med anemi på grunn av jernmangel.
Disse problemene kan være relativt avanserte og krever derfor omsorg samtidig. raskere.
peeling
Våre negler består av ulike forente keratin lag, som gir dem en myk og jevn form.
Hvis neglene begynner å flasse av, og du begynner å miste det øverste laget Det er mulig at du har plutselige aktiviteter som påvirker helsen din.
Du må være nøye med å finne en løsning på dette problemet som ofte oppstår når du eksponerer neglene dine for å være meget vann varmt, eller med kald eller tørr luft.
uregelmessigheter
De uregelmessigheter påvirker myk og jevn tekstur av spiker og skape kjente varemerker.
Hvis dette er tilfelle, det er mulig at neglene lider av psoriasis, en hud betennelse som i dette tilfellet påvirker området under neglene til overflaten.
Det er viktig å behandle dem i tide for å gjenopprette den myke tekstur av neglen.
Brennbarhet
Dette problemet er svært vanlig, spesielt hos kvinner som liker å ha lange negler.
Hvis neglene dine er skjøre, er dette et tegn på at de trenger mer hydrering og ernæring, både eksternt og eksternt.
Fragilitet oppstår når negler tørker og bryter. Det kan også være tegn på hypothyroidisme, eller en diett som er lav i jern.
I dette tilfellet anbefales det å øke forbruket av grønnsaker, kjøtt, egg og vitamin B-tillegg.
En gulaktig farge
Hvis neglene har mistet sin rosenrød tone og begynner å bli gulaktig, kan det tyde på at du har diabetes eller lungesykdom.
Dette skiltet kan også være et problem for mycosis eller psoriasis under negl Hvis neglene dine er gulaktige, er det best å konsultere en lege.
Hvite flekker
Hvis du ser hvite flekker på neglene dine, trenger du ikke bekymre deg, fordi det kan være et tegn på et slag du ikke har følt.
Noen ganger de vises på grunn av mangler i sink, et mineral som kan erverves ved å spise hele korn, kylling og fisk.
halvmåne
Noen ganger basisnivået Nail vises som en halvmåneformet flekk, kalt en lunula
Dette stedet er mer synlig på tommelen, og det ser ut som vanlig hos personer med leddgikt.
Likevel er synlig lunula n ' er ikke nødvendigvis en dårlig ting, fordi det kan være helt normalt for noen mennesker.
Håndspiker og mental helse
Uregelmessige negler og neglebånd kan også reflektere følelsesmessig helse, og er derfor mer vanlig blant personer som lider av angst, angst eller problemer obsessiv tvangsmessig.
Folk som ofte biter fingre, negler og negler er personer som er nervøse, engstelige eller besatt av denne vanen.
Negler og ernæring
I tillegg til resten av kroppen din , negler trenger ernæring du mottar gjennom kostholdet ditt.
Brennbare og ødelagte negler kan indikere mangel på kalsium, og utseendet av uregelmessigheter er et tegn på vitamin C eller folsyremangel
Øk konsumet av frukt og grønnsaker (minst 5 porsjoner om dagen). Hvis du vil ha sterkere og sunnere negler,
Hva slags melk er det sunneste for barn?
Tradisjonelt har melk på grunn av sine mange ernæringsmessige fordeler alltid vært ansett som en essensiell mat for å inkludere i kostholdet . Men i møte med alle typer melk i handel er spørsmålet: Hva er den beste mælken som skal gi til barn? I løpet av de første månedene av et barns liv, melk mødre er næringsrik mat par excellence.
Knærpine: 4 Ting å gjøre og 3 ting å unngå
Knesmerter kan oppstå i alle aldre. Det er ofte forbundet med slitasjegikt, men kan også komme fra en dårlig bevegelse, et bruskproblem eller til og med fra en liten cyste. Det viktigste i dette tilfellet er å få en god diagnose og en medisinsk behandling tilpasset hans spesielle behov. Behandlingen en sportsmann mottar og en eldre person til stillesittende liv kan ikke være det samme.
