det er deilig, lett å tilberede og veldig energisk.
med smoothie å stimulere hjernen, du vil få en magisk formel og ufeilbarlig som du vil bli mer produktiv og du vil ha bedre moral.
For å starte dagen godt, er det ikke nok å ta en kaffe. Vårt energinivå kommer til en topp som ikke varer mer enn en time eller en halv time. Men hvis vi kombinerer disse to gode ingrediensene som er avokado og sukkerfritt sjokoladepulver, ikke bare Vi vil dra nytte av et større energiinntak, men vi får også en satiating effekt. Avocado er en grunnleggende ingrediens i de fleste veganske dietter, men det bør bemerkes at det, i motsetning til de mottatte ideene, ikke gjør det
Vi forsikrer deg om at denne energien smoothie ikke får deg til å ta et kilo. Faktisk vil det hjelpe deg å miste gjennom fiber, dets fettsyrer og metthetsfølelse som du tar.
Hjernen din vil takke deg og din moral vil lide, spesielt på dager når du kommer opp med en hodepine og litt apati
Vi inviterer deg til å ta notat
Avokado og sjokolade for å stimulere hjernen.
Det er mulig at mange av våre lesere tror at kaloribelastningen av sjokolade og avokado representerer en "bombe" full av farer for vår helse. Ingenting lenger fra virkeligheten.
Hjernen vår vil være fornøyd med disse to matvarene. Nå må han vite hvordan du bruker dem.
Vi vil gi deg all den informasjonen du.
Chocolate bremser kognitiv svikt
I denne smoothie å stimulere hjernen,
Dette er det klassiske vitamintilskudd som selges i apotek eller spesialiserte helsekostbutikker, og hvis formel kjeller ned til ren kakao med alle dets vitaminer og ingen laktose. Hvis du ønsker det, kan du legge til et par gram sjokolade i tablett eller klassisk sjokoladepulver.
Her anbefaler vi det sunneste og organiske alternativet.
Les også: Lykke kommer fra vårt indre liv, ikke fra folk som er ved vår side.
La oss se hva som er fordelene med sjokolade for hjernen vår.
Ifølge en artikkel publisert i
Medical Daily
Ifølge en studie publisert i
Ta gjerne med både sjokolade og avokado for å forberede denne fantastiske smoothieen for å stimulere hjernen og kjempe mot "apati om morgenen."
Ingredienser
Forberedelse
Som nevnt tidligere, kan du finne pulverisert sjokolade i helsekostbutikker eller apotek.
Det første du må gjøre er å kutte avokado halvt og kutte halvt i små stykker.
Sett deretter det i blenderen med resten av ingredienser. Mandelmelk er en ideell ingrediens for å stimulere hjernen.
Rødjuice for å ta vare på hjernen din. Spektakulær!
Bete kan være en stor alliert for vår helse, fordi det hjelper oss til å helbrede kronisk betennelse og hindrer åreforkalkning og høyt blodtrykk. rødbeter har en intens smak av frisk jord vi elsker og som kan kombinere i sunne oppskrifter og juice Så det er noe som alle roserelskere vil sette pris på.
3 Deilige måter å spise sitron morgen
Du vet allerede alle fordelene med å drikke sitron , spesielt på tom mage, om morgenen. Det er en fin måte å rense, optimalisere våre naturlige funksjoner og dra nytte av en rikelig kilde til vitaminer og mineraler. Det er vanndrivende, forbedrer fordøyelsen og styrker immunforsvaret. Vi kan ikke gå glipp av denne sunne vanen!