7 Hjem rettsmidler for å behandle akutt forstoppelse

Forstoppelse er en. problemet for de fleste på noen gang i sitt liv, og som blir mer vanlig som og som vi nå vokser.

Det kan se ut, blant annet av følgende grunner

• Følg en ubalansert kosthold, med mye mel og fett
• ikke bruker nok fiber
• svært lite vann å drikke
• ikke trener regelmessig
• konsumere noen medikamenter

i tillegg til å forårsake en manglende evne til defekt, dette problem fremmer også utseendet

• Gass og kolikk
• kontinuerlig smerte i mage- og rektum
• Stress

Selv om forstoppelse ikke er con stunned som et utbredt problem, det bør behandles i tide før nervene i tarmen fra å skade og ikke lenger fungerer som de skal.

Hvis du ønsker å vite hvor lett lindrer forstoppelse gjennom hjemmemedisiner, må du lese denne artikkelen.

1. Tomat som et middel mot forstoppelse

Tomat er en frukt som inneholder mye fiber og kan inntas på ulike måter, rå eller kokte, i salater, sauser og juice.

Hvis du raskt vil avlaste forstoppelse, anbefaler vi at du forbereder som følger:

Ingredienser

• 4 tomater
• 2 ss sukker (20g)
• 4 kopper vann (1 liter)

Fremstilling

• Peel 4 tomater og også hogge tynn som mulig.
• plassere dem i en panne og strø med 2 spiseskjeer sukker.
• Tilsett liter vann og kok i minst 45 minutter under omrøring.
• Fjern fra varme og la stå.
• Hell blandingen over i en krukke, og sette den i kjøleskapet.

et mønster

• spise kald forberedelser, faste i minst 3 dager

Vi anbefaler at du leser. 7 grunner til å spise tomater 7 dager i uken

2. Plommer

De plommer er populære for å bli lastet med antioksidanter, kalium, jern, vitamin A og, i tillegg til å være en naturlig avføringsmiddel.

• Det er anbefalt å spise 1 kopp svisker (150 g) til frokost i minst 4 dager

Dette vil ikke bare gjøre det mulig tarm prosessen, men også bidra til å holde disse sunne og funksjonelle organer

Denne artikkelen kan interessere deg: .. 10 avføringsmidler mild til å kjempe mot forstoppelse

3. Honning for å behandle tarmproblemer

honning er kjent for sine mange egenskaper , og blant de mest kjente, er det en som bidrar til å fremme tarm prosess.

Ingredienser

• en glass vann (200 mL)
• 1 teskje av ren honning (25 g)

Fremstilling

• i en kjele, tilsett glass vann og kok i minst 10 minutter.
• Deretter slå av varmen og tilsett skje med honning.
• La stå i 7 minutter.
• Drikker varm.

et mønster

• Drikk denne blandingen hver kveld før sengetid og om morgenen for å . fasting for en uke

Vi anbefaler at du leser: 8 medisinske fordeler av kanel og honning blanding

4. Behandling med olivenolje og sitron

Disse to komponentene er i stand til å bli et ferdig naturlig avføringsmiddel , noe som vil bidra til å forbedre intestinal transit og for raskt å fjerne forstoppelse.

• Ingredienser 1/2 sitronsaft
• 1 ss olivenolje (16 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Fremstilling

• Press sitronsaft og bok -den.
• I en kasserolle må du legge til glasset med vann og sitronsaften.
• Kok i 5 minutter, og slokk brannen
• Legg spiseskje olivenolje og la stå til være lunken

Bruksmåte

• Drikk denne blandingen hver morgen, i tom mage, i minst 5 dager.

5. Havre og yoghurt mot forstoppelse

havre er fylt korn mineraler, karbohydrater, vitaminer og fiber.

Det bidrar ikke bare til å kjempe mot overvekt og kolesterol, men også i stand til å avlaste fordøyelsesproblemer som forstoppelse.

i mellomtiden, yoghurt bidrar til å bekjempe forstoppelse samtidig som fremmer tarmfloraen, slik at riktig absorpsjon av næringsstoffer.

• Ingredienser 5 ss havre (50 g)
• 4 naturlig yoghurt (500 g)

Fremstilling

• Bland havreflakene direkte med yoghurt.
• La blandingen stå i minst 20 minutter.
• forbruker hele dagen

6. Linfrø

Flax frø inneholder omega-3 fettsyrer og fiber, og kan brukes til å avlaste forstoppelse raskt.

Ingredienser

• 1 ss linfrø (10 g
• 1 glass vann (200 ml)

Forberedelse

• Først må vi vaske linfrøene
• Så legger vi dem i et glass vann og la dem hvil i 3 timer
• Vi vil drikke blandingen over natten før du sover i minst 4 dager.

7. Hvetemel

Det er en matrik i jern, fiber og kalium, noe som gjør det til et fantastisk avføringsmiddel som kan bekjempe forstoppelse, forbedre tarmfunksjonen og redusere kolikk.

ingredienser

• 3 ss hvetekli 830 g)
• en kopp melk (250 ml)
• 4 ss kornblanding (40 g) (smak)

Fremstilling

• Tilsett hveteklæren i en kopp melk og la den stå i 10 minutter
• Legg deretter til frokostblandingen

Bruksmåte

• Du må spise det til frokost i minst 5 dager.
• ved å følge disse tipsene, kan du helt eliminere forstoppelse naturlig på kort tid

Før du lukker, ikke gå glipp av. de 8 beste midler mot forstoppelse

forstoppelse kan bli kurert naturlig. Disse 8 forstoppelse rettsmidler er ideelle for å forbedre fordøyelsen og forebygge problemet. Banan er en utmerket støtte til fordøyelsen fordi dens høye fiberinnhold forbedrer tarmbevegelsen, noe som gjør den til en kraftig naturlig avføringsmiddel.

Healing Foods

Kanskje du har en intern skade, har nettopp hatt operasjon, eller bare trenger å helbrede en ekstern skade på huden din. Det er mat som stimulerer helingsprosessen med sine spesifikke næringsstoffer som hjelper deg Oppdag dem Den helbredende kraften til disse matvarene kommer hovedsakelig fra det berømte vitamin K, som ifølge nyere studier, fremmer vekst og helbredelse av sunt vev.

(Naturlig rettsmidler)

Fordelene med Cranberry Juice

I to eller tre år blir det mer og hyppigere finne merker tranebærjuice i supermarkedet. Men er det godt å spise det eller er det så skadelig som brus? Svaret er ja for forbruk, selv om det aldri er nødvendig å falle inn overskytende og sørg alltid for at du får de mest naturlige versjonene. Det er viktig å lese etiketter og unngå produkter som inneholder sukker og konserveringsmidler.

(Naturlig rettsmidler)