Naturlige behandlinger for å behandle leddgikt
Leddgikt er en sykdom som påvirker mange mennesker i dag : det resulterer i en stor manglende evne til å bevege seg i tillegg til den intense smerten som Det forårsaker leddene.
Det er nødvendig å vite at denne sykdommen forhindrer normal funksjon av artikulasjonene, samtidig som det påvirker følsomheten og bevegelsen i passasjen. Derfor anbefales det å få en klar diagnose av tilstanden til denne sykdommen. Det første vi bør gjøre, er å følge den riktige behandlingen mens du benytter de naturlige midler som eksisterer for å forbedre vår tilstand og behandle leddgikt
leddgikt Øvelser
De fleste eksperter på leddgikt og slitasjegikt er enige om at aktivitet er veldig gunstig for å behandle denne sykdommen, da det er visse bevegelser og øvelser som fungerer leddene og styrker musklene, noe som vil redusere effekten av sykdommen betydelig, slik at man får en mer normalt liv Blant de anbefalte øvelsene finner vi yoga eller tai chi.
Disse aktivitetene bidrar til å opprettholde bevegelser av ledd og muskler i tillegg til å styrke beinene og forhindre risikoen for osteoporose. De kan også bidra til å holde en god sinnstilstand og ikke til å synke inn i en depresjon som genereres av denne sykdommen. Hva slags mat som forbrukes når du lider av leddgikt?
Personer med leddgikt bør følge en diett som vil hjelpe dem til å føle seg bedre og redusere sin daglige lidelse. Anbefalte matvarer inkluderer:
Fiskolje
Meget effektiv for å redusere betennelse
, dette produktet er tilgjengelig i kapselform. Det anbefales å ta to tabletter om dagen, en om morgenen og en annen i ettermiddag. Fiskolje har allerede vist seg for mange pasienter, som foretrekker det til tabletter og andre legemiddelløsninger. Omega-3 fettsyrer
Antiinflammatoriske parfymer, fordi i tillegg til å være gunstig for hjertet og mot den fete tilstedeværelsen i blodet. Disse fettsyrene er sterkt anbefalt for de som lider av kolesterol, triglyserider og hjertesykdom. Disse fettsyrene finnes i tunfisk, laks og sardiner.
Gamma-linolensyre
Denne syren er tilstede i borolje og frø fra frø. Det bidrar også til å redusere leddgikt betennelse og stivhet.
Krydderier
Gurkemeie og
ingefær betraktes som meget gode antiinflammatoriske stoffer og 'viser seg å være meget effektive ved bekjempelse av artritt. det anbefales også å styrke immunforsvaret. Men pass opp, du trenger å konsumere dem i moderasjon for å unngå dårlig. I sammendraget, anbefaler vi at du vurdere disse tipsene for å bedre takle denne sykdommen, og ikke til å forsømme fysisk aktivitet ikke bare bidrar til å forbedre din tilstand, men også for å opprettholde kroppen din og holde det i mange år.
Den beste frukten å hjelpe fordøyelsen
Vi elsker frukt, men vet du hvem som kan hjelpe fordøyelsen? Eller når når de skal forbruke dem? Vi vil forklare alt i denne artikkelen 1. De beste fruktene for god fordøyelse 1. Ananas Kanskje gjorde du allerede vet, har denne frukten et enzym viktig for fordøyelsen: bromelain Dette enzymet er faktisk en slags protein øker næringsstoff fordøyelse hastighet .
Hvordan forebygge rynker på hendene med 5 hjem behandlinger
Estetisk omsorg for hendene har blitt en nødvendighet for kvinner fordi de er avgjørende for å forebygge aldring av huden. Mens mange fokus på å ta vare på sitt ansikt mot tegn på aldring, flere og flere mennesker ønsker å holde sine produkter hendene er myke og vakre. Og selv om noen ikke vet, har hendene en mer delikat hud enn resten av kroppen, og fordi de er utsatt for solen, er de mer sannsynlige Å utvikle ufullkommenhet og rynker tidlig nok.
