Naturlige behandlinger for å behandle leddgikt
Leddgikt er en sykdom som påvirker mange mennesker i dag : det resulterer i en stor manglende evne til å bevege seg i tillegg til den intense smerten som Det forårsaker leddene.
Det er nødvendig å vite at denne sykdommen forhindrer normal funksjon av artikulasjonene, samtidig som det påvirker følsomheten og bevegelsen i passasjen. Derfor anbefales det å få en klar diagnose av tilstanden til denne sykdommen. Det første vi bør gjøre, er å følge den riktige behandlingen mens du benytter de naturlige midler som eksisterer for å forbedre vår tilstand og behandle leddgikt
leddgikt Øvelser
De fleste eksperter på leddgikt og slitasjegikt er enige om at aktivitet er veldig gunstig for å behandle denne sykdommen, da det er visse bevegelser og øvelser som fungerer leddene og styrker musklene, noe som vil redusere effekten av sykdommen betydelig, slik at man får en mer normalt liv Blant de anbefalte øvelsene finner vi yoga eller tai chi.
Disse aktivitetene bidrar til å opprettholde bevegelser av ledd og muskler i tillegg til å styrke beinene og forhindre risikoen for osteoporose. De kan også bidra til å holde en god sinnstilstand og ikke til å synke inn i en depresjon som genereres av denne sykdommen. Hva slags mat som forbrukes når du lider av leddgikt?
Personer med leddgikt bør følge en diett som vil hjelpe dem til å føle seg bedre og redusere sin daglige lidelse. Anbefalte matvarer inkluderer:
Fiskolje
Meget effektiv for å redusere betennelse
, dette produktet er tilgjengelig i kapselform. Det anbefales å ta to tabletter om dagen, en om morgenen og en annen i ettermiddag. Fiskolje har allerede vist seg for mange pasienter, som foretrekker det til tabletter og andre legemiddelløsninger. Omega-3 fettsyrer
Antiinflammatoriske parfymer, fordi i tillegg til å være gunstig for hjertet og mot den fete tilstedeværelsen i blodet. Disse fettsyrene er sterkt anbefalt for de som lider av kolesterol, triglyserider og hjertesykdom. Disse fettsyrene finnes i tunfisk, laks og sardiner.
Gamma-linolensyre
Denne syren er tilstede i borolje og frø fra frø. Det bidrar også til å redusere leddgikt betennelse og stivhet.
Krydderier
Gurkemeie og
ingefær betraktes som meget gode antiinflammatoriske stoffer og 'viser seg å være meget effektive ved bekjempelse av artritt. det anbefales også å styrke immunforsvaret. Men pass opp, du trenger å konsumere dem i moderasjon for å unngå dårlig. I sammendraget, anbefaler vi at du vurdere disse tipsene for å bedre takle denne sykdommen, og ikke til å forsømme fysisk aktivitet ikke bare bidrar til å forbedre din tilstand, men også for å opprettholde kroppen din og holde det i mange år.
Først av alt, er det viktig å si at vi ikke er her priste alkohol, og vi er klar es skadelige effekter Overskudd. Men å drikke et glass øl en gang i uken er ikke dårlig, tvert imot. Du vet for eksempel for eksempel at vin til middag er god for hjertes helse. Og hva med øl? I denne artikkelen vil vi gi deg noen av sine fordeler når konsumert i moderate mengder.
En deilig banan og gurkemeie smoothie for å rense leveren din.
Leveren er kroppens største indre organ, og som det utfører mange viktige funksjoner, er det også en av de viktigste for vår helse. Det er anslått at det fyller mer 500 oppgaver i kroppen vår , inkludert blodrensing, syntese av enzymer og proteiner, metabolismehåndtering og hormonsekresjon. Hans kontinuerlige arbeid tillater oss å eliminere toksiner og fett, som er ekstremt viktig hvis vi ønsker å forhindre utseendet på ulike sykdommer.
