Mennesket har tolv par nerver som kommer fra skallen. Blant dem, nummer ti er definitivt den mest interessante og kraftig: vagus nerve
Det er en del av det parasympatiske nervesystemet og dens funksjon er veldig konkret og veldig spennende tid ..
Det hjelper oss å slappe av, for å finne en tilfredsstillende tilstand av ro til å takle stress, angst og nyte en følelse av velvære å ha en bedre livskvalitet.
Everybody n var ikke klar over viktigheten av dette nerve i kroppen vår
dette er på grunn av en enkel grunn. mennesker betaler mer oppmerksomhet til ytre stimuli til pasienten lytting og intuitiv sine egne kropper.
i denne artikkelen foreslår vi å ta en halv time bare for deg. En snarvei eller du lære å "våkne opp" din vagus nerve til å forbedre livskvaliteten din.
Hvis vi bruker disse strategiene hver dag, vi raskt vil merke endringene.
Er du klar, prøver
vagus nerve eller vagus nerve i medulla født bare å innse en lang og fascinerende reise gjennom
det går også gjennom forskjellige arterier plexus og en stor mengde av synaptisk fiber.
Du kan si det er som en lang motorveien som går gjennom den øvre delen av kroppen vår og utfører samtidig følgende funksjoner:
Discover: Hvordan redusere sin buk med en enkel og rask trening
Vi opplever tou-s-deg daglige følgende symptomer: ferdig med å spise og føler ubestemt sliten , slik som mild tretthet som inviterer oss til å sitte ned og slappe av, eller vi sover en kort lur.
Derfra fører dette nerve oss en rekke stimuli for å fremme ro og den resulterende døsighet.
Når opphisset, viser også effusjon eller frykt, nerve bølge gir dem et tap av bevissthet: de forsvinner. Disse er ekstreme tilfeller.
Som vi kan se, naturligvis fremmer det ulike funksjoner: avslapning, metthetsfølelse, vår vekt, lider i større eller mindre angst ... Det er uten tvil fascinerende
Se også :. Hvordan lage ingefær vann for å gå ned i vekt
Denne teknikken er veldig enkel og tar deg ikke mer enn en halv time av tiden din. Det er imidlertid viktig å øve det daglig på samme tid av dagen.
Du vil legge merke til at den ligner en avslappningsteknikk av Mindfulness , hvor nøkkelen er å alltid kontrollere en type spesifikk pusting
La oss se hva som er trinnene:
Oppdag også: Enkelt treningsprogram for å lindre stress og forbedre det gode humøret.
Som du kan se er dette en veldig enkel øvelse. I virkeligheten fremmer det ganske enkelt tilstrekkelig pust, som du aktiverer mange viktige funksjoner.
Denne nerven bestråler en stor del av kroppen vår, og derfor må vi kjenne det og dets rolle på kroppen vår. velvære . Hovedbilde av © wikiHow.com
De 10 gode fordelene med rødvin du ikke visste
Drikke et glass vin om dagen kan ha positive effekter på helsen din. Men husk at du bør drikke med måte. Et lite glass en dag med dette naturlig produkt av uforlignelige smak, vil være ideelt å følge dine retter, og vil kraftig forbedre din velvære. Vi vil Forklar hvorfor! De store fordelene med rødvin 1.
6 Matvarer som bidrar til å forbedre lungefunksjonen
Lungene er organer som virker utrettelig for å gi oss, gjennom å puste, oksygen vi trenger for å leve. Deretter utdriver de et rester av stoffskiftet kjent som karbondioksid ved utløpet. Deres funksjoner går utover det vi forestiller oss. På grunn, blant annet, de også filtrere toksiner, mikroorganismer og en rekke skadelige partikler som er ført inn i kroppen gjennom luftveiene.