Styrke ryggmargen og avlaste leddene med denne naturlige drikken
Ben og ledd er ansvarlige for kroppens støtte siden de er koblet til hverandre og tillater bevegelse.
Spenningen og smerten som utvikler seg igjen er et problem som kommer i de fleste tilfeller av en inflammatorisk respons av immunsystemet.
Deres utseende er knyttet til endringene og slitasje de lider av alderdom, , men kan forekommer også tidlig på grunn av skade eller sykdom.
Dette er i alle fall problemer som reduserer livskvaliteten betydelig, spesielt når de begrenser muligheten til å utføre oppgaver.
Heldigvis kan de forsynes med mange viktige næringsstoffer som assimileres, bidra til å styrke dem for å hindre andre typer komplikasjoner. artikkel, vi vil dele av Øk deg oppskriften på en naturlig drink hvis blanding av ingredienser reduserer smerte mens du forbedrer helsen.
Prøv det!
Naturlig drikk med mandelmælk, gulrøtter og gurkemeie for bein og ledd
Se også: Rens deg selv og miste kilo med tre dager med eple eddik kosthold
naturlig drikke mandel melk, gulrøtter og gurkemeie er en gammel rettsmiddel som ble anvendt på grunn av sin analgetiske og anti-inflammatorisk.
Det er et smoothie rik på antioksidanter og essensielle næringsstoffer assimilering
bekjempelse av inflammasjon og smerte som påvirker bein og ledd Det er preget av det betydelige bidraget til kalsium, et mineral som bidrar til å opprettholde bein tetthet i perfekt stand.
I tillegg til sin høye kalium og magnesium innhold,
det er en god alliert å redusere overskudd av natrium som comm e mange vet, er en av årsakene til betennelse i vevet. Fordeler med mandelmælk
Almondmelk er en av vegetabilske drikker som anbefales som et naturlig alternativ for intolerante mennesker Laktose
Det inneholder kalsium-, vitamin E- og omega-3-fettsyrer som, når de inntas, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og inflammatoriske prosesser i vev.
vanlig forbruk bidrar til å styrke bein og redusere tilbakefall av leddsmerter.
Fordeler gulrøtter antioksidanter i gulrøtter er meget viktig for å hindre for tidlig aldring av kroppens organer
Deres inntak av beta-karoten, i tillegg til vitamin C og E,
bidrar til å holde leddbånd og sener i god stand for å hindre leddskade.
I tillegg er de stor støtte til trafikk anguine, som er avgjørende for god oksygenering av cellene i alle vev i kroppen.
fordeler av gurkemeie gurkemeie er en naturlig krydder den mest brukes i behandlingen av smerte og felles problemer.
Dette er på grunn av strøm gitt til det curcumin, en aktiv forbindelse som, i tillegg til å gi den farge,
virker som en anti-inflammatorisk og en antioksidant.
inntak regelmessig beskytter beinene mot slitasje forårsaket av toksiner og samtidig skaper en beskyttende barriere mot de negative effektene av frie radikaler. I tillegg til alt dette,
det er en stor alliert i kampen mot væskeretensjon,
et problem som ofte relatert til overmål betennelse Se også denne artikkelen. En drink kraftig gurkemeie, kanel og honning for å stimulere hjernens funksjon Hvordan forberede denne naturlige drink for bein og ledd?
utarbeidelsen av denne naturlige drikke er veldig enkel og
kan selv bruke som et forebyggende for å ta vare på kroppen.
bare sørg for å velge ingredienser av høyeste kvalitet for å kunne nyte 100% av sine dyder. ingredienser
1 kopp melk mandel (250 ml)
1 spiseskje av gurkemeie-pulver (5 g)
- 3 gulrøtter
- 1 ingefær skjefull (5 g) (valgfritt)
- 1 spiseskje av honningbie (25 g ) (valgfritt)
- Fremstilling
- Sett mandelmelk i blanderen og bland med gulrøtter skåret i stykker, gurkemeie og ingefær hvis du ønsker det.
Mix med maksimal hastighet til du får en homogen klumpfri juice.
- Blid med en skje med honning og forbruker.
- Hvis du vil, kan du holde resten for en annen fangst på dagen. Ellers spiser sakte.
- Gjenta inges minst 3 ganger i uken.
- Som du kan se, er utarbeidelsen av denne naturlige drikke enkel og vil ikke ta deg mye tid.
- Motivez- å fremstille og
forbruke det regelmessig for å nyte alle sine egenskaper.
Er det bra å ta meieriprodukter for å hindre osteoporose?
Mange knytter osteoporose direkte med behovet for å konsumere flere meieriprodukter for å kurere benmelkbrist. Likevel i mange andre kulturer hvor det bruker melk eller dets derivater, osteoporose indeksene er mye lavere enn i vår, som krever at vi skal vurdere om dette forholdet er egentlig riktig. i denne artikkelen forklarer vi fordeler og ulemper av å konsumere meieriprodukter for å forebygge og behandle osteoporose, og presentere noen alternativer for å bekjempe denne sykdommen og hvilke matvarer for å unngå, som vi tar kalsium fra skjelettet.
3 Medisinske teer for å styrke lungene
Ha en god lunges helse , er et resultat av gode livsstilsvaner. Røyker, holder seg borte fra giftige miljøer eller forurensning, trener og tar vare på immunsystemet, er få - Nøkkelelementer som bidrar til å holde lungerne sunne. Noen ganger kan disse viktige organene i kroppen vår lide lidelser som bronkitt, astma eller infeksjoner av alle slag som krever svært spesifikke medisiner for behandling.
