Umiddelbar rettsmidler for å kjempe mot forstoppelse krise
Å lindre en stivhetskrise, vi kan velge mellom disse rettsmidler, men vær forsiktig så du ikke forbruker dem i det lange løp fordi de kan ende opp med å være kontraproduktiv. Tilsvarende vil vi øke forbruket av fiber og vann.
Tiltakene vi tilbyr er for Personer som lider av forstoppelse krise og ønsker å unngå bruk av kjemiske avføringsmidler .
på denne måten vi kan ta tidsriktig og effektivt middel for å rense tarmen uten å skade ham.
i denne delen presenterer vi fem naturlige og raske løsninger for å avlaste forstoppelse krise så punktet.
et poeng forstoppelse krise
rettsmidler som vi vil foreslå er sterke og effektive løsninger, men naturlig for sporadisk forstoppelse krise.
de er ikke anbefalt som behandling kontinuerlig på dette problemet, da de kan irritere tarmen og forverres gradvis forstoppelse.
Disse angrepene kan skje når vi har en tendens til å lide, og på en riktig måte, forverrer situasjonen tommers Av andre grunner, for eksempel:
- Stresksituasjon
- Strømforandringer
- Reise
- For mye fiberforbruk og lite vann
Vi anbefaler å lese: 5 smoothies rik på fiber for å kjempe mot forstoppelse
Hvis forstoppelse er kronisk
Hvis vi lider av kronisk forstoppelse, kan vi ta disse tiltakene raskt i en krise.
Men vi må ta en mer omfattende behandling for å behandle dette problemet permanent
for å gjøre dette må vi ta hensyn til de mulige årsakene.
- øke forbruket av frukt og grønnsaker, fersk og kokt, samt belgfrukter, tørket frukt og helkorns frokostblandinger
- Unngå raffinerte matvarer uten fiber
- Drikk rikelig med vann hele dagen
- Tren regelmessig
- Ta kosttilskudd for å forbedre intestinal bakteriell flora.
- Unngå stress.
Saltvann
Sjøvann har blitt en viktig ingrediens på kjøkkenet vårt, men også et middel for mange helseproblemer, som det er rikt på mineraler som kroppen vår
Den sunneste måten å konsumere på er å blande i et halvt glass sjøvann og halvparten av naturlig vann.
Men hvis vi øker mengden av sjøvann, vil vi bringe nesten umiddelbar avføringsmiddel .
Pear klyster
klyster er den gamle rette for å behandle forstoppelse naturlig angriper.
Vi trenger bare å en silikon pære selges i apotek eller urtemedisin.
det vil fylle den med varmt vann (ikke vann fra springen) og deretter vil vi bruke den med litt glidemiddel.
Vi kan også gjøre med infusjon av medisinske planter som for eksempel kamille, avhengig av problemet som skal behandles.
Til utefois, etter klyster er alltid anbefalt å ta en tarmbakterieflora supplement til repopulate.
Infusjon av Senna
Denne te er en av de mest kjente for å behandle forstoppelse. Men vi kan bruke den som vanlig rette, da det kan føre til irritasjon i tarmen.
Den mest hensiktsmessige er å konsumere bare i en situasjon med krise, der andre
Vi vil ta en infusjon om kvelden, og hvis den ikke trådte i kraft, en annen om morgenen på tom mage.
For å konsumere på vanlig måte, anbefaler vi infusjon av løvetann, noe som forbedrer leverens funksjon og indirekte også tarmens.
Magnesiumklorid
Magnesiumtilskudd bidrar til å forbedre funksjonen intestinal , blant andre fordeler
Av de forskjellige typer magnesium ser vi kloridet, som har en mer avførende effekt.
Faktisk vil mange mennesker ikke ta magnesiumklorid til På grunn av den umiddelbare effekten forårsaker de dem i tarmene. Magnesiumklorid kan tas i kapsler eller oppløses i vann hvis den bittere smaken ikke bryr oss. Det er solgt i apotek og helsekostbutikker.
Les også: 3 magnesiumrike smoothies for å ta vare på helsen din: spektakulær!
Kiwi, oransje og laken Smoothie
En deilig måte for å avlaste et tilfelle av akutt forstoppelse er å forberede en smoothie med tre naturlige ingredienser: Kiwi: kjent for sin rike fiber og vitamin C, er kiwifrukten en frukt med sterk avføringsevne, spesielt hvis vi konsumere på tom mage.
Oransje: takket være sitronsyreinnholdet, hjelper det oss med å regulere og rense tarmen.
- Linseed: linseed
- er et utmerket middel for tarmtransitt
- , spesielt hvis vi lar dem suge i noen timer. Hvis vi blander disse tre ingrediensene og drikker denne saften i tom mage, et øyeblikk før frokost, øker vi evakueringsmulighetene i løpet av dagen. morgen.
6 Tips hjem for å fjerne tannsten akkumulert på tennene
Tartar er denne gulaktige bakterieplakk som holder seg til tannemaljen , spesielt rundt tannkjøttet. Den består av mineralsalter, matrester og andre varianter av rester som, med tidenes tid, oppmuntrer til vekst av bakterier og dannelse av stygge flekker på tennene. Siden overflaten er grov og endrer den naturlige overflaten av tennene, tiltrekker den seg mer og mer av partikler og danner et vanskeligere lag.
Når vi snakker om det faktum rense eller rense organene, refererer vi alltid til lever, nyrer, tarm og lungene. Likevel, kan hver av kroppens deler kreve spesiell omsorg for å balansere og dermed forhindre helseproblemer. I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor magen kommer ut av balanse og hvordan vi kan forbedre sin funksjon med hjem og naturlige rettsmidler.
