Fordelene med løk Helse
Hvis du ikke allerede vet fordelene med løk, er denne artikkelen for deg! Denne kraftige grønnsak er ideell mat for å bekjempe smertene. helbredende kraft også kurer for vanlige sykdommer. Så Oppdag fordelene med løk!
Det forbedrer blodsirkulasjonen blod
løken har mye quercetin, som fremmer blodsirkulasjonen. I tillegg inneholder den silika som hjelper til med å forhindre trombose og aldring av årer og arterier. Løk bidrar også redusere kolesterolet i blodet. Med det kommer kroppen til å oppløse de interne propper lettere, forebygge koronar trombose å lage.
Det forhindrer anemi
lok har egenskaper antianaemic . Ja, det bringer fosfor, jern og vitamin E. Disse komponentene at vi kan etterfylle blodtap og regenerere røde blodceller.
Det bidrar til å avlaste forkjølelse
løk er rike på vitamin A og C. Det er derfor ideell for å avlaste luftveissykdommer. Takket være svovel har det eteriske oljer. Disse oljene har evnen til å redusere symptomene på bronkitt, forkjølelse og katarr.
Det hjelper til å kontrollere blodtrykket
Siden inneholder kalium, løk bidrar til å fjerne overskytende væske. det reduserer derfor risikoen for gikt, hypertensjon og hindrer nyresten.
det har diuretiske egenskaper og depurative
kalium og lavt natriuminnhold er løk bidrar til å forhindre tap av vann frigjøre giftstoffer fra kroppen. i tillegg, er det også meget god for nyrer og prostata.
det hindrer sykdommer i nervesystemet
Løk er rik på vitamin B og kalium. Disse elementene er nødvendige for overføring og regenerering av nerveimpulser. Det har også magnesium, noe som forbedrer funksjonen av nerve- og muskelsystemet. Onion er ideell for å forbedre vårt nervesystem!
Det hjelper oss til å gå ned i vekt og for å kontrollere vår vekt
løk er perfekt for å bli inkludert i vårt kosthold, enten for vekttap eller helsemessige problemer. lav i kalorier og full av fiber, er det ideelt å støtte en slankende diett! Faktisk, forbedrer løk intestinal transitt, og det også renser og fjerner giftstoffer, og hindrer væskeansamlinger. I tillegg spiser løk gir oss følelsen av å være full.
Utmerket for gravide kvinner og barn
Takket være sitt høye innhold av folsyre, er løk ideell for gravide og barna. Faktisk han bidrar til vekst og utvikling av fosteret i de første ukene av svangerskapet.
En antioksidant
Løken har antioksidantegenskaper! Ja, den inneholder vitamin A og C, såvel som svovel og flavonoider som quercetin og antocyaniner.
det forbedrer astma og inflammasjon
med svovelet som har l løk er en god anti-astmatisk. Det er også en stor anti-inflammatorisk.
Det er antiseptisk
Hvis brukes eksternt, løk kan fungere som et naturlig antiseptisk. Det er i stand til å redusere Nyrebetennelse
Fotografier av Paul Lowry
Jod er viktig for organismen vår, og ifølge mange studier er det mineral som mangler oftest overalt i verden fordi kroppen vår ikke syntetiserer den og må hente den direkte fra kostholdet vårt. Problemet stammer også fra det faktum at det er svært lite jod i matvarer med mindre store næringsmiddelindustrier har planlagt å legge til jod (som det er tilfellet med iodisert salt), men vanligvis de fleste av jod kommer fra sjøen, særlig tang.
5 Søyler for en balansert kvinne
Å Være en kvinne balanserte betyr å finne vår vital link med oss selv for å se alle våre vitale krefter og moden med frihet, integritet og lykke. Som vi allerede vet, omhandler livet oss mange indre skader, selv om de ikke se seg fra utsiden, er usynlige vekter som veier på skuldrene våre hver dag, hindre oss i å bevege oss fremover og noen ganger gjøre oss syke.
