Hvordan bekjempe tarmgass gjennom disse 6 naturlig rettsmidler
The tarmgassdannelse er vanlig i løpet av fordøyelsesprosessen, spesielt når man spiser mat som komplisere.
imidlertid, når de forekommer i store mengder, eller når legemet strever for å eliminere dem, de trigger plagsomme symptomer som smerte og hevelse .
Selv om de ikke anses som en lidelse eller alvorlig tilstand, prøver mange mennesker å finne effektive løsninger for å forhindre ytterligere komplikasjoner.
i tillegg, som deres tilstedeværelse endrer ofte aktiviteten av tarmbakterier må øke sin utblåsnings å komme seg.
Heldigvis finnes det flere løsninger oppr bare naturlig at redusere deres ansamlinger i kroppen mens fremme fordøyelsen og redusere betennelse.
I det følgende plass, vil vi dele med deg de 6 beste naturlige løsninger for deg å forberede hjemme og nyt alle fordelene sine
1. Infusjon av kanel
drikken med naturlig kanel er en fordøyelses middel og anti-inflammatorisk som bidrar til å redusere gassproduksjon i tarmen for å begrense ubehag.
Dens egenskaper forbedre prosessen fordøyelse mat og bekjempelse av overskytende syre i mage-tarmkanalen.
Ingredienser
- 1 ts malt kanel (5 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Tilsett en ts kanel i en kopp kokende vann og la det stå i 10 minutter.
et mønster
- Drikk en kopp te dette ved de første symptomene på gass
Vil du vite mer? Les også: De 5 grunnene til at du har hele tiden
2 gass. mynte infusjon
Mint er en plante kjent i naturlig medisin, som dets organiske komponenter fremme fordøyelsesprosessen og reduserer dannelsen av gass .
Infusjons ved hjelp avavfallshåndtering beholdes i tykktarmen og hindrer betennelse.
Ingredienser
- 1 ss mynte (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
forberedelse
- Legg peppermynte blader i en kopp kokende vann, dekker den og la det stå i 10 minutter.
et mønster
- Drikk en kopp te etter hvert hovedmåltid.
3. Infusjon av stjerneanis
Star anis er en naturlig bestanddel i carminative og anti-inflammatorisk at lette spaltningen av gass som var samlet i tarmen.
Egenskapene vesentlig grad å redusere svellingen mage og hindrer følelse av tyngde .
Ingredienser
- en kopp med vann (250 ml)
- 1 ts stjerneanis (5 g)
Fremstilling
- bringe vannet til å koke kopp, når kokes, anis legg.
- la blandingen stå ved romtemperatur i 10 minutter og server.
et mønster
- Ha en kopp infusjon anis etter hvert hjertelig måltid
4. Infusjon av boldo
Peamus er en plante med carminative og antioksidantegenskaper som hjelper til å kontrollere tunge digestions og hindrer inflammasjon og flatulens .
dets naturlige ressurser hjelp dekomponering av avfall akkumulert i fordøyelseskanalen hindre gjære og formen gass.
Ingredienser
- 1 ts tørket Boldo blader (5 g)
- 1 kopp vann (250 mL)
Fremstilling
- Legg en teskje boldo bladene i en kopp kokende vann og deksel.
- Vent i 5 til 10 minutter, filtreres drikken og bruke den.
Bruksmåte
- Drikk denne drikken 3 ganger om dagen, helst etter å ha spist hjertelige måltider
5. Krydderinfusjon
Klute er et krydder med karminative egenskaper som reduserer produksjonen Gass i tarmen for å forhindre hevelse
Dens vanlige forbruk letter fordøyelsessystemet og reduserer ubehag som magesmerter og surhet .
Ingredienser
- 1 / 2 ts søm (2 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Tilberedning
- Tilsett en halv teskje nellik med en kopp kokende vann og vent 10 minutter
- Drikk en kopp av denne kløverinfusjonen før du spiser
Les også denne artikkelen: 8 Hva kan være årsaken til abdominal betennelse og hvordan skal den behandles?
- 6. Basil infusjon
Et annet populært middel for tarmgasskontroll er infiltrering av basilikum.
Denne planten har rensende og decongestant egenskaper som hjelper til med å fjerne avfall fra kolon for å hindre endring av innholdet. bakteriell flora
Ingredienser
1 kopp vann (250 ml)
1 ss fersk basilikum (10 g)
- Forberedelse
- Ta en kopp vann til koker og legg til fersk basilikum
Vent 15 minutter og filtrer innholdet
- Bruksmåte
- Drikk en kopp av denne infusjonen etter hvert hjertelig måltid
Får mat hele tiden gass? Prøv disse naturlige rettsmidler og o
- løse dette irriterende problemet
.
Finn ut hvorfor du bør sette sitronskall på føttene før du går i dvale.
I lang tid ble føttene forsømt og fikk ikke den omsorg de trengte for å holde seg i god stand. Men av grunner estetisk og helse, har vi gradvis forstått viktigheten av å ta vare på føttene, spesielt for å forhindre utvikling av infeksjoner. Å ha myke føtter og pen er et tegn på god personlig hygiene, i mer for å være svært viktig når vi bruker åpne sko Få mennesker vet hvordan de skal ta vare på føttene og hva de skal gjøre for å hindre at de blir rammet av hygieniske problemer.
Et effektivt triks for å gjøre håndklær som nye
Håndklær er objekter som vi bruker mye i hjemmet og med tiden, de mister sin evne til å absorbere og føle seg dårlig. de tjener oss tørr etter dusjing, tørking våre hender og å bade. Men gradvis de samle seg smuss og en stor mengde bakterier som kan fjernes ved vasking. ulempen er at noen gjør ikke vask godt og det er vanskelig å gjøre dem så glatt som da kjøpte dem.
