Vi tilbyr under en original oppskrift, næringsrik og veldig fordøyelig . Hjemmelaget muffins laget av havre. Det er faktisk en stor frokostblanding for fordøyelsessystemet og gå ned i vekt.
ut i denne artikkelen en oppskrift på deilige muffins havre lett å oppnå, og som ikke inneholder gluten og laktose.
Havre er en av de beste kornene vi kan inkludere i kostholdet vårt, fordi gir følgende helsemessige fordeler:
Noen kan ha halsbrann eller andre magesmerter forårsaket av å spise rå havre . I disse tilfellene er det bedre å spise det tilberedt eller bakt i kaker.
Les også: Hvorfor er havre så sunt? Her er noen tips for å konsumere
Mange cøliaki pasienter kan ikke forbruke havre fordi selv om det ikke inneholder gluten naturlig, blir den behandlet på samme steder som hvete og derfor kan være forurenset og inneholder små mengder av denne kornblandingen.
Derfor, hvis vi vil at denne oppskriften skal være 100% glutenfri, n , må vi velge et produkt med en etikett som uttrykkelig angir det.
Flere og flere mennesker har varierende grad av intoleranse mot gluten og laktose på grunn av forfalskning, dårlig matkvalitet og også dårlig helse av våre tarmer. det er derfor vi tilbyr mer fordøyelses og lettere oppskrifter som passer for hele familien.
Muffins havregryn
du kan prøve andre smaker som kandisert appelsin, sjokolade chips, kokos, kakao, osv ... Se også: 8 grunner Daglig
Forberedelse
Vi har også et naturlig søtningsmiddel er stevia, men du må være på den er ren, transparent farge,
og med minst mulig av smaken. for å starte, kan vi kombinere noen av disse søtningsmidler med sukker, og deretter øke mengden som og måle i neste oppskrift hvis vi liker smaken. På denne måten vil våre muffins bli enda sunnere og lettere.
super-næringsrik kokos kaker, havregryn og frø
Hvilken type salt er den sunneste?
I gastronomiske verden er salt et viktig element for utviklingen av ulike oppskrifter. Dette produktet er absolutt den mest brukte rundt om i verden, også i alle husholdninger som i det profesjonelle kjøkkenet. Derfor er det viktig å kjenne de forskjellige salttyper og hvilken som er den sunneste. De forskjellige saltene 1.
6 Juice og smoothies til å fjerne giftstoffer
Dårlige vaner daglig, dårlig kosthold og en stillesittende livsstil er ansvarlig for en opphopning av giftstoffer i kroppen som over tid seriøst påvirker helsen vår. Denne typen stoff er konsentrert i hovedorganene og forårsaker forverring av cellene, noe som forverres når tiden går. Vi er alle utsatt for en opphopning av toksiner i kroppen vår, og spesielt hvis vi ikke fører en sunn livsstil.