Vår hukommelse er avhengig av et riktig kosthold. Dessuten flere studier har vist at hjernen er avhengig av flere naturlige komponenter som gjør at det å trene og utvikle seg Over tid, uten å miste hans minne og hans fakulteter av konsentrasjon, fakulteter som sterkt vil avhenge av vår livsstil og vår måte å mate oss på. Vi vet for eksempel at barn som ikke får riktig kosthold, kan ha mye forsinkelse i skolen og gjenta opptil tre ganger! En diett av mettet fett øker produksjonen av proteiner som fremmer hydrochlorothiazside utbruddet av Alzheimers sykdom. Det er viktig å vite hvilke matvarer er gunstig og styrke oss riktig funksjon av nerveceller Du må også vise interesse og nysgjerrighet i alt nytt, og prøv alltid å lære å stimulere hjernen din og forbedre minnet!
Apple, gulrot og mandel Milkshake
Eplet er en forfriskende og fuktighetsgivende mat som gir oss fiber og vitamin E og C. Gulroten gir oss i dag vitamin A, B og C og har essensielle mineraler for helsen til hjernen vår, nemlig kalium, kalsium, fosfor, etc. Gulrøttene renser blodet mens de gir oss energi. Når det gjelder nøtter og mandler, deres betydning for hjernen vår er uten tvil på grunn av deres svært gunstige mineraler for vår helse. Ingredienser
2 epler
Vask frukt og nøtter åpne og mandler.
Legg også merke til at jordbær er en utmerket naturlig antioksidant som bidrar til å holde hjernen i god form. Ingredienser
3 jordbær
Det er veldig enkelt: du må starte med å sette jordbær, melk og havre i blenderen. Bland godt slik at blandingen er homogen. Alt du trenger å gjøre er å legge til melk og honning!
La oss nevne at du ikke bør legge mye sukker hvis denne milkshake er for diabetiker.
Milkshake banan og kokos
på grunn av dets høye fiber, kalsium, jern, kalium og vitaminer A, C og E! Ingredienser
1 glass skummetmelk
Skal bananen og bland den med kokosen
Syrup hjem for å kjempe mot fordøyelsessykdommer
Takket være de medisinske egenskapene til ingrediensene i denne sirupen, vil vi fremme vår fordøyelsessykdom. Vi må også overvåke våre matvaner å akselerere healing De fleste hjem sirup som vi vet forbereder med ingredienser som hjelper oss å bekjempe forkjølelse, sår hals, hoste, allergier, etc. Men i denne artikkelen vi ønsker å presentere en hjemmelaget oppskrift som lar deg lage din egen sirup til å kjempe mot fordøyelsessykdommer.
Disse passer perfekt utover det enkle estetiske målet: det er et tegn på god helse. Deilige frokostoppskrifter vil hjelpe deg med å opprettholde en sunn livsstil mens du tar vare på din silke, så du kan skinne i den vakre badebukken din i ferien. Hvis målet ditt er å forfine Din figur, vi anbefaler deg å øve en fysisk aktivitet.