Milkshake forfriskende bete, eple og gulrot
Milkshake bete, eple og gulrot er en av de rikeste desserter på grunn av sin nærings vitamin inntak. Denne drinken er ikke bare en fryd, men også en svært gunstig energikilde for helsen vår!
Dette dessert er ganske spesiell, fordi du kan ta under frokosten, og det hjelper å ha energi for aktiviteter hele dagen . det hjelper også magen fordøyelsen
næringsstoffer i denne milkshake
de viktigste næringsstoffene i denne originale dessert.
- karbohydrat den tre ingrediensene i denne milkshake inneholder sukker i moderate mengder, og de er ansett som en viktig kilde til energi, noe som vil hjelpe deg å holde seg i form hele dagen
- Vitamin a. Gulrot er en grønnsak rik nok i vitamin A, som beskytter synet og stimulerer ula immun
- vitamin B6. bete inneholder en betydelig mengde av vitamin B6, et næringsstoff viktig for metabolismen av aminosyrer og syntese av neurotransmittere
- vitamin B9. også kalt folsyre det finnes i rikelig mengde i betene og litt mindre i gulrot. Folsyre er en viktig faktor for depresjon. Det forhindrer også kolorektal kreft og øker fertiliteten til menn og kvinner. En mangel kan resultere i utvikling av kreftceller
- Vitamin C :. Vitamin C finnes i rimelige mengder i gulrøtter, eple og bete. Forbruke hjelpe immunsystemet til å utføre sine funksjoner, i tillegg til å være en kraftig antioksidant som hindrer hjertesykdom og kreft
- fiber. fiberen som ble funnet i hver av ingrediensene i denne milkshake hjelp mye for å lette fordøyelsesprosessen
Hvordan forberede denne dessert
Ingredienser:.?
- 1 glass vann
- 1 medium bete
- 1 middels gulrot
- 1 eple middels størrelse
- 4 isterninger
Tilberedelse:
Vask gulrot, rødbeter og eple grundig. Klipp dem i små nok stykker for lettere matlaging. Bland alle ingrediensene til alt er godt blandet.
Nå vet du hvordan du skal tilberede denne deilige vitamin desserten, du må bare legge alt du har lært i praksis!
Hvordan forberede en snerpende for fet hud hjem urter
Fet hud krever spesiell omsorg. Mange teknikker må være på plass for å forhindre at dette hudproblemet fører til andre hudproblemer som hudormer eller pimples. akne. denne tilstanden oppstår når talgkjertlene produserer for mye olje, slik at ansiktet blir blank og skitne, og porene blir mer synlig enn vanlig.
Fjern hår uten å bruke kjemikalier med denne naturlige barberkremet.
Fjerning av uønsket hår er en av de skjønnhetsbehandlinger som mange folk legger i praksis som vanlig. enten ved smak, komfort eller hygiene, mange er på utkikk etter måter å fjerne og hold huden jevn og myk Problemet er at ikke alle teknikkene passer til huden og forårsaker noen ganger aggresjon som kan være smertefullt eller plagsomt.
