Utforsk 6 naturlige beskyttere av magen
The Balanse i magen er ofte et problem for mange av oss. .
Vi lider av hyperaciditet, reflux, gastritt eller generell ubehag i magen og brystet når vi er i en fordøyelsesprosess.
Mange bruker "counter-the-counter" -midler som lover å beskytte magen mot syreangrep av maten vi spiser. Vanlig forbruk av disse legemidlene kan være svært farlig.
Er det et naturlig alternativ for å lindre disse plager?
Først og fremst, for å kunne behandle smerte, må du vite hvor det kommer fra. For å gjøre dette, anbefaler vi sterkt at du kontakter legen din.
Før du bruker kommersielt tilgjengelige medisiner
, oppdag de 6 naturlige beskyttelsene i magen din, som vi vil avsløre i denne artikkelen. Hva å gjøre før ty til medikamenter mot magesmerter?
Ifølge den spanske Society of fordøyelses patologi,
forbruket av legemidler som hevder å fungere som beskyttere av magen, øker fra 4 til 5% per år Denne vanvidd skyldes bare økning i sår av magesår, gastrisk refluks, magesyre, etc.
Disse sykdommene er relatert til overdreven sekresjon Saltsyre i magen Det er klart at vi ikke har gode spisevaner
. I tillegg er vår daglige virkelighet stress og angst.
- Disse to faktorene kombinerer og forårsaker mageforstyrrelser. Derfor bruker vi ofte lett tilgjengelige medisiner for å behandle disse problemene. For å ha en god fordøyelsessykdom,
er det viktig å følge et sunt kosthold. - Det vanligste problemet er gastrisk refluks. Hvis du lider av dette, starter du med å spise mer frisk frukt og grønnsaker, helst rå, fordi det er i denne form at de inneholder de fleste fordøyelsesenzymer. Det er også viktig å forvise de
- dietter rike på sukker og bearbeidet kjøtt
- . Disse matvarer irritere og inflame våre magen, de er vanskelige å fordøye, og når ikke staten av metthet. til bekjempe gastrisk refluks, er det også svært viktig å trene.
Walking, for eksempel, bidrar til å styrke immunforsvaret og forbedre vår generelle helse. - Ikke glem å Behandle dine følelser godt, fordi vår mage er vår andre hjerne. Det lider ofte av konsekvensene av stress og angst.
Også oppdage: 7 tips for god tarmtransport og god fordøyelse - De beste naturlige beskyttelsene i magen vår 1. Epler
Du vet sikkert at epler er lys og lett fordøyelig.
Faktisk, de fungerer som gode beskyttere av våre magen med sin kraftige anti-inflammatorisk handling.
til eple handlinger som en god naturlig rette for vår fordøyelseskanal helse, er det viktig å konsumere med huden hans.
pektin i huden av eplet, og dette glysin i kjødet, er begge gode anti-sure midler.
Det er derfor viktig å konsumere regelmessig.
- 2. Baking soda
- Det er viktig å vite at natron ikke passer for alle. Det er viktig å konsultere legen din før du begynner å konsumere den regelmessig.
Baking soda har alkaliske effekter enstemmig gjenkjent.
Det hjelper hjelper fordøyelsen, men også bidrar til å ta vare på helsen til nyrene og leveren.
Denne ingrediensen er en naturlig beskytter av magen , veldig effektiv
Ikke nøl med å legge til en teskje bikarbonat i et glass vann for å behandle fordøyelsesproblemer. Drikk denne blandingen, helst etter hovedmåltider.
Les også: Tips for å redusere gastrisk refluks
3. Aloe vera juice
Aloe vera er en av de mest effektive og mest økonomiske naturlige magevernene.
Den er ideell for å redusere betennelser, behandle mage og tarmproblemer
, og for å bekjempe syre refluks.
for å dra nytte av dens virkning, er det bare oppløse en halv teskje av aloe vera gel (3 g) i et glass vann.
Varm opp blandingen for å sikre konsistens og drikke ved romtemperatur etter hver hovedmåltid. Du vil føle deg mye bedre! 4. Økologisk eple eddik
Før du bruker den, sørg for at den kommer fra økologisk landbruk.
Dette er den eneste måten å være sikker på at egenskapene er mest effektive og effektive. mer naturlig
Legg deretter en teskje epleeddik (5 ml) i et glass vann (200 ml), og drikk denne blandingen før hvert måltid
Eddik vil hjelpe deg med å få bedre fordøyelse og unngå gastrisk refluks.
Vil du vite mer? 5 juice for å deflate magen og unngå
5 gass. Kamilleinfusjon Denne infusjonen er deilig og veldig sunn. Kamille er en ideell urt som hjelper deg med å kvitte seg med de fleste fordøyelsesproblemer.
Det er en av de mest kjente beskyttelsesmidlene rundt om i verden.
Denne planten er i stand til å ta vare på og ta vare på mageslimhinnen.
Det er viktig å drikke infusionen av kamille ved romtemperatur, verken for kald eller for varm.
6. Lakris Lakris er en intens, veldig sunn rot som gjør det mulig for tidligere røykere å håndtere deres abstinenssyndrom, forårsaket av nikotin.
Lakrisrot finnes i mange naturlig butikker.
Takket være sine naturlige egenskaper,
det vil skape en slags beskyttende film på magen veggene
, for å beskytte den mot syreangrep fra fordøyelsen av visse matvarer.
Hvis du begynner å spise sunnere, og bruk en av de 6 rettsmidler vi nettopp har introdusert, bør du føle deg mye bedre på kort tid!
5 Hjem rettsmidler mot trøtthet
Fatigue er et symptom svært vanlig som kan oppstå som følge av dårlig søvn, en intens arbeidsdag eller en grusom reise. Dette er en fysisk og mental svakhet som kan forstyrre en dag, forårsaker betydelig kroppslig svakhet og problemer med å konsentrere seg. I de fleste tilfeller er det en forbigående lidelse som forsvinner etter tilstrekkelig hvile og forbruk av sunn mat.
Den beroligende blanding av sitron og olivenolje
I de senere år, naturlig rettsmidler har blitt stadig mer populært fordi, selv om de ikke er like kraftig som narkotika, har de ikke forårsake bivirkninger bringe mange fordeler for kroppen vår, og er tilgjengelig for alle. Hvis de mest alvorlige sykdommer ikke kan kureres av disse sunne alternativer, det har blitt bevist at de kan hjelpe oss kjempe mot mange minste onde, men veldig irriterende.
