i dag, mange mennesker lider av tarm problemer av alle slag, som disse organene er påvirket av et dårlig kosthold, en stillesittende livsstil og dårlige daglige vaner som fyller kroppen vår med giftstoffer og avfall, kompliserer funksjonene til våre depurative organer. For å rense og avgifte tarmene er en av de beste måtene å fremme den komplette rensingen av vår organisme og for å gjenopprette kroppens optimale funksjon.
Det er derfor det er mer og mer råd og anbefalinger for å rense tarmen og fjerne alt avfall som på lang sikt, kan alvorlig påvirke helsen vår. kan en dårlig kosthold og en usunn livsstil negativt påvirke helsen vår
Det er derfor grunnleggende å stimulere og vedlikeholde dem sunt for å forbedre vår helse og livskvalitet.
. I denne artikkelen vil vi dele med deg noen gode tips og noen juice oppskrifter som vil hjelpe deg å gifte tarmen naturlig. tips for å rense og avgifte tarmen
Hvis fordøyelsessystemet ikke fungerer, at du lider av kronisk forstoppelse, gass eller buk hevelse, det er sannsynlig at tarmene dine trenger mye avgiftning.
God frokost
Frokost spiller en svært viktig rolle i rensing tarmene våre, og i vår fordøyelsesprosess. Vi anbefaler at du starter dagen med en varm te drikke eller et glass sitronvann. Deretter kan du spise havre, frukt, grønnsaker og naturlige smoothies.
Appelsinjuice, fersken og jordbær Med denne juicen, vil du begynne å forbedre din intestinal helse.
Ingredienser Juicen av 2 appelsiner
3 pitted ferskener
Den grønne juice å avgifte tarmen
Grønne juice er et utmerket alternativ til å avgifte tarmen, og hele kroppen generelt.
Ingredienser
2 selleri
2 gulrøtter
Apple juice
The fersk eplejuice er en av de beste alternativene til naturlig rense tarmen og fjerne giftstoffer.
Hvordan forberede du det?
Du må trekke ut eplejuice med en saftekstraktor. Når operasjonen er vellykket, drikk et helt glass, i tom mage, og en halv time etter, drikk et glass vann. Under resten av dagen, må du forbruke mer enn en liter eplejuice.
Apple juice og gulrot
Dette juice kombinerer fordelene av eple til kjerneegenskaper, for å oppnå kraft avgifte drikke til tarmene.
Ingredienser 1/2 eple skåret i stykker
1 håndfull watercress
Kanel og sitron: et oppsiktsvekkende middel du må oppdage
Kombiner kanel og sitron er en av de vanligste strategiene i naturmedisin. Disse komponentene er en del av den daglige ressurs som kan nytes rett og slett og nyttig. Hvis du er en del av disse menneskene som brukes til å konsumere vitamin kosttilskudd for å øke immunforsvaret mot sesongmessige endringer, prøv introdusere dette midlet i livet ditt.
6 Hjem naturlige rettsmidler for å redusere strekkmerker
The strekkmerker er arr som oppstår når huden mister sin elastisitet, ofte på grunn av en sterk vektøkning. Disse stygge linjer er ikke en fare for helsen vår, men de er veldig skjemmende . Mange prøver å eliminere dem, eller i det minste for å redusere synligheten. Strekkkarakterer er dannet på det midterste laget av huden, så det er svært vanskelig å få dem til å forsvinne.