i dag, mange mennesker lider av tarm problemer av alle slag, som disse organene er påvirket av et dårlig kosthold, en stillesittende livsstil og dårlige daglige vaner som fyller kroppen vår med giftstoffer og avfall, kompliserer funksjonene til våre depurative organer. For å rense og avgifte tarmene er en av de beste måtene å fremme den komplette rensingen av vår organisme og for å gjenopprette kroppens optimale funksjon.
Det er derfor det er mer og mer råd og anbefalinger for å rense tarmen og fjerne alt avfall som på lang sikt, kan alvorlig påvirke helsen vår. kan en dårlig kosthold og en usunn livsstil negativt påvirke helsen vår
Det er derfor grunnleggende å stimulere og vedlikeholde dem sunt for å forbedre vår helse og livskvalitet.
. I denne artikkelen vil vi dele med deg noen gode tips og noen juice oppskrifter som vil hjelpe deg å gifte tarmen naturlig. tips for å rense og avgifte tarmen
Hvis fordøyelsessystemet ikke fungerer, at du lider av kronisk forstoppelse, gass eller buk hevelse, det er sannsynlig at tarmene dine trenger mye avgiftning.
God frokost
Frokost spiller en svært viktig rolle i rensing tarmene våre, og i vår fordøyelsesprosess. Vi anbefaler at du starter dagen med en varm te drikke eller et glass sitronvann. Deretter kan du spise havre, frukt, grønnsaker og naturlige smoothies.
Appelsinjuice, fersken og jordbær Med denne juicen, vil du begynne å forbedre din intestinal helse.
Ingredienser Juicen av 2 appelsiner
3 pitted ferskener
Den grønne juice å avgifte tarmen
Grønne juice er et utmerket alternativ til å avgifte tarmen, og hele kroppen generelt.
Ingredienser
2 selleri
2 gulrøtter
Apple juice
The fersk eplejuice er en av de beste alternativene til naturlig rense tarmen og fjerne giftstoffer.
Hvordan forberede du det?
Du må trekke ut eplejuice med en saftekstraktor. Når operasjonen er vellykket, drikk et helt glass, i tom mage, og en halv time etter, drikk et glass vann. Under resten av dagen, må du forbruke mer enn en liter eplejuice.
Apple juice og gulrot
Dette juice kombinerer fordelene av eple til kjerneegenskaper, for å oppnå kraft avgifte drikke til tarmene.
Ingredienser 1/2 eple skåret i stykker
1 håndfull watercress
Muttere og dets 10 utrolige egenskaper
Den valnøtt er en kilde vitaminer og næringsstoffer som fremmer utviklingen av kroppen vår, fordi de styrker immunforsvaret og forebygger sykdommer. Valnøtter er en rekke tørrfrukt fra valnøtt, et tre fra Asia Mindre og Europa. Det er en mat som kan spises rå eller som ingrediens i retter og desserter.
8 Tips for å bekjempe forstoppelse hos kvinner
Forstoppelse ... Hvem har ikke hatt det noen ganger? Problemene med intestinal transitt er en realitet for mange mennesker. Litt over 20% av befolkningen lider av det, og særlig kvinner. Vi har hovent mage, magesmerter, gass ... Vi presenterer 8 løsninger for å avslutte forstoppelse! Ifølge statistikken er kvinner mer sannsynlig å lide av forstoppelse.