Fordelene og persille Egenskaper
persille er en aromatisk plante med mange egenskaper som bringer oss utrolige fordeler.
Blant de viktigste er dens evne til å rense de vitale organene.
det kan også bidra til å behandle og kontrollere høyt blodtrykk, samtidig som det gir oss egenskaper av dens antioksidanteffekt.
i denne artikkelen, vil vi fokuserer primært på egenskapene til denne planten på mange bruksområder at vi kan gjøre, fordelene det kan gi for kroppen vår og hvordan best å konsumere, for å gjøre det mest aktuelle stedet mulig i vårt kosthold.
Hva util polarisasjon hoved persille?
I tillegg til å være en svært aromatisk urt som brukes i mange oppskrifter, og sammensetninger av de største lederne i verden, har persille også viktige medisinske egenskaper.
Av alle bruker helse vi kan gjøre persille, kanskje den viktigste naturlig behandling for å rense nyrene .
med sine vanndrivende egenskaper, stimulerer persille nyrefunksjonen og lar eliminere lettere væsker som holdes tilbake i kroppen.
det er også mye brukt for å behandle og forbedre tilstander som høyt blodtrykk og osteoporose.
persille inneholder mineraler som kalsium, jern, fosfor og svovel.
med dens høyt jerninnhold, er det sterkt anbefalt for mennesker som lider av anemi eller anoreksi, men også for de som lider av kronisk fysisk tretthet.
L e persille kan spises rå i salater, for eksempel, eller i form av infusjoner.
Som vi har sagt tidligere, er det svært rik på kalsium, som gir ham makt til å bekjempe osteoporose .
det er sterkt anbefalt for idrettsutøvere og barn, som det vil gjøre dem i stand til å styrke sin benmasse, for å møte deres intens fysisk trening og vekst.
persille letter også fordøyelsen. Det anbefales å drikke en kopp persille te før du spiser mat, for å lette fordøyelsesprosessen, hindrer tarmkramper og forstoppelse.
Persille hjelper désenflammer kroppen, og har dyder anestetika. Innse omslag eller persille baserte salver som brukes til å sove et smertefullt område eller har hatt slag.
Hvilke andre egenskaper av persille?
En annen viktig egenskap av persille er dens antioksidantinnhold. Dette gjør det mulig å rense og forynge huden vår, styrke våre negler og vårt hår, samtidig som å kontrollere fallet av sistnevnte.
Denne urten er også en neuralgic. Den inneholder faktisk et stoff som heter Apiol, som er en fet substans veldig vant til å kurere intermitterende feber og nervesmerter.
Det er svært rik på vitamin C, noe som gjør det til et utmerket supplement til kosten behandlinger og regimer som søker forhindre utbruddet av kreft, hjerteproblemer, grå stær og infeksjoner.
det styrker immunforsvaret og gjør at vi kan øke vår naturlige forsvar.
Hvordan vi forbruker?
Som nevnt, kan persille salat rå i salat, kombinert med andre grønnsaker, eller i en deilig smoothie med frukt , som kan konsumeres til frokost eller mellom hovedmåltider. Det er også mulig å konsumere persille i form av en infusjon
, det er tilrådelig å drikke før hvert måltid for å lette fordøyelsessystemet. Denne planten med enestående dyder bør ikke gå glipp av i kosten . Hvis du er heldig nok til å ha en hage eller et lite sted der du kan dyrke planter, ikke nøl med å så persille.
Det er ingenting bedre enn å plukke planten direkte for å konsumere det frisk, fordi den har alle sine egenskaper.
5 Matvarer som vil hjelpe deg å bekjempe og eliminere mettet fett
Til tross for sitt dårlige rykte, mandler, innenfor et balansert kosthold, hjelp oss å eliminere mettet fett fordi de begrenser deres absorpsjon i kroppen vår. mettet fett er de som involverer en betydelig risiko for vår helse fordi de øker kolesterolet buildup i arteries å stivne og tette. det største problemet med vår nåværende livsstil er at vårt kosthold er rikt på matvarer forbindelsene mettede eller fett "trans" fett.
8 Metoder som vil hjelpe deg med å bekjempe søvnforstyrrelser
Å Ha god søvnkvalitet er en biologisk nødvendighet . Faktisk, selv om noen ikke vet det, spiller den en svært viktig rolle for fysisk og kognitiv helse. I hvileperioden fornyer kroppen sin energi og utfører visse oppgaver som den ikke kan utføre med en annen tid på dagen Denne resten genererer en balanse i alle kroppens systemer og øker samtidig konsentrasjonen og effektiviteten i alle aktivitetene på den påfølgende dagen.
