5 Søyler for en balansert kvinne
Å være en kvinne balanserte betyr å finne vår vital link med oss selv for å se alle våre vitale krefter og moden med frihet, integritet og lykke.
Som vi allerede vet, omhandler livet oss mange indre skader, selv om de ikke se seg fra utsiden, er usynlige vekter som veier på skuldrene våre hver dag, hindre oss i å bevege oss fremover og noen ganger gjøre oss syke.
I et samfunn der vi har flere og flere kraft, tilgang til offentlige rom og frihet fra mannens figur, endrer mange aspekter av livet vårt.
En kvinne i dag kan få tilgang til mange faglige ansvar, selv om ination fortsatt eksisterer åpenbart (lønnsforskjeller, promotering av problemer, problemer i forhandlingene, etc.).
Til dette bør det bemerkes at profesjonelle ansvar er i tillegg til familieansvar (management hjem , barn og noen ganger forvaltning av våre forfedre.)
dette vi veier, og kan gjøre oss glemmer å ta vare på oss.
i resten av denne artikkelen, kan du ta de forskjellige pilarene du kan jobbe med for å finne deg selv.
Nøklene til balansen din
1. Forstå dine sykluser
Hvis livet generelt består av faser og sykluser som vi må møte og akseptere, når vi snakker om kvinnelige sykluser, diskuterer vi en litt mer konkret spørsmål.
- Kroppen til en kvinne styres gjennom en periode på ca. førti år, etter menstruasjonssyklusen. Senere kvinnen inn i en ny fase: menopause
- Vi må innse at hver kropp er unik og at hver kvinne vil ha å oppdage og forstå
Noen kvinner står overfor reglene .. smertefulle, mens andre kan ha å forholde seg til tidlig overgangsalder.
- utover menstruasjonssyklusen, kvinner også overfor bestemte faser av livet.
ungdom er en fabelaktig skritt, vi lever begå visse feil og som tillater oss å modne. - Men modne, må vi ta et skritt som vil tillate oss å leve fullt måte.
for å gjøre dette, må vi akseptere tid som passerer og drar nytte av denne fasen for å sette nye mål, som gjør at vi kan bli lykkeligere.
Les også: Jeg lærte å være sterk da jeg skjønte at jeg måtte stå opp alene
2. Hold et intuitivt tilkobling til dine behov og dine omgivelser
Intuisjon er samvittighetens stemme, den implisitte visdom vi tilegner oss gjennom vår læring og gjennom våre ulike livserfaringer.
- Vi har også ofte brukt for å sette stemmen til vår intuisjon dempet, fordi vi er for fokusert på andre, på vårt ansvar og press utenfra.
- for å finne en balanse som kvinner, vi må kunne lytte til oss selv, forstå våre behov og være intuitive om alt rundt oss.
3. Forstå at du er en hel person
Kvinner er utdannet ufullstendige vesener som må søke sin halvdel til å være i stand til å leve et liv i lykke.
- en som setter sin lykke i hendene på andre, men mister kontroll over sitt eget liv, og det er ikke noe sunt.
- Vi er modne mennesker, som har kapasitet til å være lykkelig av seg selv. og hvem kan kjempe for det de vil ha, hvis de trenger det.
Kjærlighet kan dukke opp i våre liv i det mest uventede øyeblikket. Vi må ikke være besatt av å møte den perfekte personen som vil gjøre oss lykkelige.
Vi må først bli den personen vi vil være, for alltid å leve godt ledsaget.
Les også: Jeg er en aktiv kvinne og mor: noen som kjemper for sin hver dag
4. Ta vare på deg selv hver dag i livet ditt, selv om andre tror du er egoistisk. Dette har sikkert skjedd med deg allerede: du trenger tid for deg selv, du er fullstendig mettet med det som omgir deg, og du bestemmer deg for et øyeblikk å slappe av.
I det øyeblikket ber en venn eller noen i familien din om en tjeneste, og hvis du nekter, blir personen sint.
- Disse situasjonene er så at vi ikke vet hvordan vi skal unnslippe det. Det fører oss noen ganger til å ta ekstreme beslutninger og å kutte bort noen mennesker. Når vi tar initiativ til å befri oss fra situasjoner som undertrykker oss, kan andre tro at vi er egoistiske, og vi tenker bare 'til oss selv.
Ikke legg vekt på disse ordene. Disse påtalene er bare en konstant og dårlig intensjon, som ikke burde forstyrre deg.
En person er ikke egoistisk hvis han bare tar seg av seg selv
, legger grenser for for å beskytte seg selv og å nekte å være en dukke til tjeneste for dem rundt ham.
5. Recollez dine ødelagte stykker For å finne din kone balanse, må du plukke opp alle deler av dere som kan ha blitt brutt av feil
, avbrudd eller skuffelser.
Hvis du ikke gjør det, du vil samle så mye tomhet inne i deg at du vil slutte å elske livet, elske deg selv og lykkes med å stole på verden rundt deg for å bygge din lykke. Les også: Jeg fortjener å være lykkelig i dette livet
- Pansez interne sår spennende igjen,
ved å ta nye veier hjertet modig og eventyrlystne.
for å bli sydd, de knuste bitene av din sjel behov en solid tråd som du bare kan finne gjennom robusthet, denne fantastiske evnen vi alle har.
7 Overraskende fordeler med dyp åndedrag ifølge vitenskapen
Visste du at dyp pusting kan hjelpe oss med å eliminere giftstoffer effektivt og bekjempe smerte gjennom frigjøring av endorfiner? Dyp pusting eller langsom pusting gir ro og velvære til den som regelmessig pleier det. Denne typen teknikk, hvor personen blir vant til å ta dype puste av luft, holder oksygen og utånder den for så lenge som mulig, er svært vanlig i yoga eller mindfulness .
10 øVelser og litt mat for å få godt syn.
Det er en rekke øvelser som vil hjelpe oss til å ha en god utsikt. Hvis du vil forbedre synet, vær oppmerksom på fordi Du ser forskjellen. Blinke øynene dine i 2 minutter Med en så enkel øvelse som å blinke øynene dine i to minutter, vil kroppens blodsirkulasjon bli bedre. merkbart 2. Se til høyre og flytt øynene dine Se til høyre og flytt øynene dine i en rett linje.
