Hvordan bekjempe flatulens med 5 naturlige rettsmidler
Med carminative egenskaper av noen naturlige ingredienser, kan vi forhindre samt lindre ubehag på grunn av gassakkumuleringen og hindre luft i magen.
flatulens er gasser som dannes i tarmen på grunn en ansamling av matrester og endringer av bakterieflora.
det er en av de mest vanlige symptomer på dårlig og matintoleranser, selv om det er også på grunn av høyere fordøyelsessykdommer .
de består av hydrogen partikler, karbondioksyd og metan, , noe som fører til deres ubehagelige karakteristiske lukt.
Hvis de ikke er i seg selv et alvorlig problem th helse, fører deres utseende magebetennelse, mageubehag og på grunn av sin dårlige lukt, sosialt stress.
Den gode nyheten er det er mange hjem rettsmidler naturlig at, takket være sine egenskaper, fremme eliminering før de genererer flere gener.
Her ønsker vi å dele deg 5 gode alternativer, slik at du ikke nøl med å prøve dem når begynner å vises.
eddik eple og honning
den kombinerte epleeddik med honning bidrar til å regulere aktiviteten av tarmfloraen og redusere dannelsen av gass og fordøyelsesproblemer.
Disse ingrediensene regulere pH-verdien i maven og stimulere intestinal bevegelse for å oppnå en god fjerning av avfall.
Ingredienser
- 2 ss av organisk eple eddik (20 ml)
- 1 ss honning (25 g)
- 1 glass med varmt vann
Fremstilling
- Fortynne eddik og honning i et glass varmt vann
Forbruker Metode
- Drikk forberedelse fastende eller etter å ha spist et tungt måltid
Besøk denne artikkelen: .. kanel og sitron: en oppsiktsvekkende middel som du må oppdage
2. Sitron og natron
Så mye sitron at natron fungere som antisyrer i fordøyelsessystemet , som er avgjørende for å roe flatulens.
dens alkaliske virkning nøytralisere negativ virkning av magesyre og forebygge symptomer som smerte og betennelse.
Ingredienser
- saften av en halv sitron
- 1 teskje bakepulver (5 g )
- 1 glass vann (200ml)
Forberedelse
- Klem saften av en halv sitron og bland det med et glass vann med natron.
- La gå sprudlende effekt drikk.
forbruker metode
- drikke dette drikke etter hvert hovedmåltid.
- Unngå å drikke for mye, fordi det kan føre til bivirkninger.
3. Kanel Infusion
kanel er et krydder med gode anti-inflammatoriske midler og antioksydanter for fordøyelse.
dets forbindelser fremme nedbrytning av fett og toksiner mens det hindres for stor gassdannelse.
Ingredienser
- 1 ts malt kanel (5 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- ta vannet til å koke, og deretter fjernes fra varmen og tilsett kanel .
- La stå 15 minutter og filter.
forbruker metode
- drikke denne te når flatulens vises.
- Unngå å drikke mer enn 3 kopper om dagen.
ønsker å vite mer? Les: De 10 utrolige egenskapene til kanel for helse
4. Infusjon av kardemomme
Anti-inflammatoriske og fordøyelsesegenskaper med kardemomme gjøre et godt alternativ for å avlaste flatulens.
Dens eiendeler redusere gassdannelse i tarmen mens fremme fjerningen av den valgte avfall.
Ingredienser
- 1/2 teskje kardemomme (2 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Legg kardemomme i en kopp kokende vann, dekk til og la stå i 15 minutter.
- Så filtrere drikke og drikke det.
forbruker metode
- drikke infusjon i små slurker hver gang du har gass og du føler betennelse.
- som et alternativ du kan bruke i forebygging før hvert hovedmåltid.
5. Vann boldo
Peamus er en plante fordøyelseskanal og antioksidant som, takket være sin carminative effektkontroll flatulens og ubalanser i bakteriefloraen i tarmen.
Det er kjent for sine mange helsemessige fordeler leveren det bidrar til å utvise giftstoffer holdes tilbake i vevene .
i tillegg, er det en stor ally av fordøyelsesprosessen fordi det fremmer nedbrytning av visse stoffer for å avvise.
Ingredienser
- 1 ss forlater boldo (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Hell Boldo bladene i en kopp kokende vann, og dekselet hvile i 15 minutter.
- Deretter belastning væske og tjener.
forbrukeren metode
- Drikk en kopp infusjon av boldo midten morgen og, i tilfeller av inflammasjon og gass, gjenta forbruk etter hvert hovedmåltid.
du føler tunge måltider føre til at du flatulens? Forbered en av de virkemidlene som er nevnt ovenfor, og si farvel til disse fordøyelsesproblemer.
Selvfølgelig, for å lette deres lettelse, sørge for å ha en lett og sunt kosthold.
Den syv naturlige carminative som går hjelpe deg raskt eliminere gass
9 Matvarer som hjelper deg med å sove bedre
For en avslappende søvn er det viktig å ha en lett middag. Tar vi med noen matvarer rike på tryptofan får vi å sovne raskere og sove bedre. Sleeping bedre er ikke bare trengte å hvile. Selv om søvn hjelper deg å være mer på vakt, å være mer produktiv - og når det gjelder barn, å vokse riktig. Idealet er å legge seg til sengs mellom kl.
Etter å ha lest denne artikkelen, vil du ikke se bananer på samme måte!
Banan er en av de mest konsumert frukt i verden, for sin deilig smak og sine mange egenskaper gjør mat som appellerer til mange mennesker Denne frukten er preget av høyt karbohydratinnhold, noe som gjør den til en av de største kildene til vegetabilsk energi. Den består av tre typer sukker (fruktose, sukrose og glukose) , som kompenseres av sitt minimale fettinnhold og høy fiberinnhold, noe som bidrar til å regulere absorpsjonen.
