Fordelene med sitron vann daglig
for mennesker, er vann viktig siden det faktum av å ikke drikke for mer enn seks dager setter sitt liv i fare. menneskekroppen inneholder ca 75% vann når vi blir født og nesten 60% når vi blir voksne. leger anbefaler å drikke minst 2 liter vann daglig (juice, frukt og mat som inneholder vann inkludert). Det er viktig for kroppen vår og holder oss friske resulterer i total funksjon av kroppen.
The sitron vann for organismen
Sitron er en sitrusfrukt som holder førsteplassen i Liste over forebyggende frukter. På grunn av sin høye vitamin-innhold, er det en god eliminator av bakterier og toksiner. Den har en stor mengde av vitamin C, som stimulerer immunsystemet ved å redusere risikoen for sykdom. Det hjelper også helbredelsen av sår av enhver type.
Sitron er rik på mineraler som kalium, magnesium, kalsium og fosfor. Kalium, for eksempel, er viktig for livet, og er svært gunstig for behandling av høyt blodtrykk. Denne frukten er høyt terapeutisk fordi den tillater fungere som et middel for om lag 150 sykdommer.
av giftstoffer er funnet i en hvilken som helst del av kroppen (blod, organer og vev), og når vi inntar sitron, det virker direkte på områdene der de er konsentrert ved å bekjempe dem og hjelpe til med å utvise dem. Når vi lider av en gastrointestinal rus eller når vår fordøyelse er treg og vanskelig i leveren og galleblæren, sitron fungerer ved å bidra til å normalisere svekket funksjoner.
Sitron vann er meget viktig ved rensing av systemet, i henhold til Dr. David Jockers "Sitron blandet vann inneholder sitronsyre, noe som bidrar til å rense og hindre kalsium innskudd som akkumuleres i arteriene. Når disse forekomstene bygge opp, kan det føre til hjerte-og karsykdommer. "
Vær også oppmerksom på at når vi drikker vann med sitron i stedet for brus, sparer vi noen kalorier siden tillegg av sukker eller søtningsmiddel ikke er nødvendig.
fordelene med sitron vann
- det fremmer fordøyelsen og støter giftstoffer fra fordøyelseskanalen.
- Når vi kvalme, surhet eller fordøyelsesbesvær, bidrar sitron vann for å nøytralisere symptomene.
- det hjelper immunsystemet for å styrke takket være sitt vitamin C inntak
- den inneholder askorbinsyre som har anti egenskaper inflammatorisk.
- det hjelper til med å rense huden med vitamin C og antioksidantene i sitron bidrar til å få en ren og strålende hud.
- sitronsaft er et effektivt middel for fedme men før du starter en eksklusiv diett, må du drikke mye vann.
- Hun balansere PH fordi det er et veldig alkalisk vann. Når syre kommer inn i kroppen, blir det alkalisk.
- Den bidrar til å begrense inntaket kaffe som å drikke et glass vann med sitron reduserer trangen til å drikke kaffe.
- Det hjelpe friske pust og lindre tannpine og gingivitt.
- vann sitron inntas sammen med mat reduserer glykemisk indeks som gir en følelse av metthet lenger, og hjelper og gå ned i vekt.
du huske ...
Separat, fordelene med vann og sitron er mange men mye mer interessant når det blandes i en sitron vann. Denne drikken er sunnere enn noen annen form for forfriskende. Det er derfor når vi er tørste, er det ideelt å drikke et glass vann med sitron for å kjøle seg ned i varmt vær for eksempel, og føler meg mye bedre generelt.
11 Tips for å gjøre matlaging enklere
Tid på kjøkkenet kan være veldig hyggelig når vi liker å lage god mat, innovere og utvikle nye matlagingsteknikker. Problemet er at vi ofte ikke har nok tid og noen oppgaver kan raskt bli hardt arbeidende hvis vi ikke er godt forberedt. Den gode nyheten er at det er mange tips som kan gjøre livet enklere når vi lager mat.
De 5 tingene du ikke burde legge deg på sengen
Vår seng er et sted for hvile og avslapning etter å ha fullført dagens aktiviteter. Takket være en avslappende søvn kan vi forberede kroppen vår fysisk og mentalt for en ny dag. Det har blitt bekreftet at søvn spiller en viktig rolle i helse fordi når vi sover, aktiverer kroppen vår en serie prosesser for å gjenopprette kroppens celler og optimalisere hver sin funksjon.
