for mennesker, er vann viktig siden det faktum av å ikke drikke for mer enn seks dager setter sitt liv i fare. menneskekroppen inneholder ca 75% vann når vi blir født og nesten 60% når vi blir voksne. leger anbefaler å drikke minst 2 liter vann daglig (juice, frukt og mat som inneholder vann inkludert). Det er viktig for kroppen vår og holder oss friske resulterer i total funksjon av kroppen.
Sitron er en sitrusfrukt som holder førsteplassen i Liste over forebyggende frukter. På grunn av sin høye vitamin-innhold, er det en god eliminator av bakterier og toksiner. Den har en stor mengde av vitamin C, som stimulerer immunsystemet ved å redusere risikoen for sykdom. Det hjelper også helbredelsen av sår av enhver type.
Sitron er rik på mineraler som kalium, magnesium, kalsium og fosfor. Kalium, for eksempel, er viktig for livet, og er svært gunstig for behandling av høyt blodtrykk. Denne frukten er høyt terapeutisk fordi den tillater fungere som et middel for om lag 150 sykdommer.
av giftstoffer er funnet i en hvilken som helst del av kroppen (blod, organer og vev), og når vi inntar sitron, det virker direkte på områdene der de er konsentrert ved å bekjempe dem og hjelpe til med å utvise dem. Når vi lider av en gastrointestinal rus eller når vår fordøyelse er treg og vanskelig i leveren og galleblæren, sitron fungerer ved å bidra til å normalisere svekket funksjoner.
Sitron vann er meget viktig ved rensing av systemet, i henhold til Dr. David Jockers "Sitron blandet vann inneholder sitronsyre, noe som bidrar til å rense og hindre kalsium innskudd som akkumuleres i arteriene. Når disse forekomstene bygge opp, kan det føre til hjerte-og karsykdommer. "
Vær også oppmerksom på at når vi drikker vann med sitron i stedet for brus, sparer vi noen kalorier siden tillegg av sukker eller søtningsmiddel ikke er nødvendig.
Separat, fordelene med vann og sitron er mange men mye mer interessant når det blandes i en sitron vann. Denne drikken er sunnere enn noen annen form for forfriskende. Det er derfor når vi er tørste, er det ideelt å drikke et glass vann med sitron for å kjøle seg ned i varmt vær for eksempel, og føler meg mye bedre generelt.
Klatring Trapper: Hvilke fordeler?
Fordelene ved å ta trappene, i stedet for heisen, er slik at ekte treningsprogrammer er opprettet rundt denne praksisen. Den gode nyheten er at du kan finne en mulighet til å trene denne "sporten" hvor som helst, når som helst. Trening er aerobic og vil hjelpe deg å brenne fett, eliminere cellulitt og forbedre kardiovaskulær helse.
4 Måter å bekjempe denne endeløse angst kalles angst
For å takle angst må man først gjenkjenne det og, fremfor alt, ikke nekte det, fordi det vil da bli kraftigere. Godta det vil bidra til å kontrollere det. I dag angst er en av de vanligste problemene i verden og mange mennesker lider. Noen lider å stater mer avanserte enn andre på grunn av livets tempo de er utsatt for Selv om det er en psykologisk lidelse, , er alle personer ikke diagnostisert .