The Pineapple basert diett
ananas har antioksidantegenskaper, satiating, vanndrivende og fordøyelses , som gjør det en spesiell alliert til å eliminere giftstoffer og avfall gjennom urin.
gjør dette regimet til ananas er ideell for å avgifte kroppen og eliminere væske for å gå ned i vekt raskt og effektivt.
imidlertid må dette plan bli utført for bare 3 eller 4 dager, da det kan føre til ernæringsmessige mangler hvis ananas blir en hverdagsmat.
Hvorfor denne dietten ananas?
- diett ananas er en rask måte å gå ned i vekt fordi det reduserer magebetennelse og tilstedeværelsen av fett i vår organisme.
- Dens egenskaper med ntribuent avgifte kroppen vår, eliminere eventuelle overskytende som gjenstår etter inntak av visse matvarer.
- Pineapple gir kroppen med en stor mengde av vitaminer og det hjelper rense bukspyttkjertelen, lever og nyrer.
- tilberede måltider med ananas er veldig enkel og deilig.
hva er ananas diett?
ananas baserte dietten innebærer spise ananas til hvert måltid dag, sammen med andre matvarer med lavt kaloriinnhold , som utfyller hverandre godt for å eliminere avfall og således effektivt redusere betennelse i kroppen.
hver dag, ta 3 måltider og hver av de må innlemme 400 gram magert animalsk protein, som kylling, fisk, kalkun eller kanin, og noen grønnsaker.
Hvordan diett ananas?
dag 1
- Frokost: To skiver av vanlig ananas sammen med en tartine av pa i sin helhet eller to grove kjeks
- lunsj. To ananas ringer og et kalvefilet med Kokt brokkoli, krydret med litt olivenolje og eddik eple
- Middag: 200 g bryst med en skje olivenolje og litt salt. Hvis du vil følge med salat og to skiver av ananas
Dag 2
- Breakfast. to komplette informasjonskapsler, en yoghurt og to skiver av naturlige ananas juice eller
- Lunch. :. to skiver av ananas, 200 gram av laks med olivenolje og en klype salt
- middag en blandet salat med to skiver av ananas, a slags tunfisk og krydret med en spiseskje olivenolje og eddik
dag 3
- frokost. to skiver av naturlige ananas eller juice. To komplette kaker og kaffe
- lunsj. 200 g bryst med dampede grønnsaker og to skiver av ananas
- Middag . Fløyelsmyk rensing grønnsaker med grønnsaker som selleri , artisjokk eller asparges. To slags ananas skiver eller juice.
Kontra regime ananas
- Selv om planen ananas er svært effektive for vekttap og har mange egenskaper til å eliminere giftstoffer av kroppen, er det viktig å vite at overdreven drikking er skadelig for helsen.
er det viktig ikke å utvide ordningen utover den anbefalte tiden eller gjøre det for ofte. - Denne dietten er lav i kalorier og bør utføres med forsiktighet.
- det er en diett som bidrar til å miste vekt og eliminere væsker raskt, men gått ned i vekt raskt gjenopprettet hvis vi ikke etablerer vaner sunn. Du må bytte dine vaner!
- Det er ikke egnet for folk som har nyreproblemer ...
å vite ...
For planen å jobbe med ananas forventede resultater etter den anbefalte tiden er ute, Start et sunt kostholdsprogram med fysisk aktivitet.
Denne dietten kan eliminere opptil 2 pund om 3 dager, men det er viktig å holde vektkontrollen under kontroll for å unngå å miste for mye.
Det er en ideell vekt for hver person. Det beste er å Rådfør deg med ernæringsfysiologen før du starter denne dietten, for å fortelle deg hva din ideelle vekt er, og du kan følge denne dietten mens du holder kontrollen.
16 Måter å bruke bananskall på
Banan er en næringsrik og næringsrik frukt, som finnes overalt i butikken og kan nytes på mange måter. Som for mange frukter spiser vi bare banan kjøtt, og vi kaster det i søppel fordi det ikke virker nyttig for oss. Men ved å kaste bananhudene i søppelet, mister vi en svært viktig del av frukten , som har mange bruksområder.
6 Naturlige måter å bekjempe soppinfeksjoner
For å unngå spredning av gjær infeksjoner, er det viktig å bruke bomull undertøy, fordi det er en svært pustende materiale, og unngå iført altfor lenge hennes våte badedrakt. utseendet av sopp på hunn intime området er et vanlig problem som, på grunn av sine symptomer, kan føre til ubehag og usikkerhet.
