The Pineapple basert diett

ananas har antioksidantegenskaper, satiating, vanndrivende og fordøyelses , som gjør det en spesiell alliert til å eliminere giftstoffer og avfall gjennom urin.

gjør dette regimet til ananas er ideell for å avgifte kroppen og eliminere væske for å gå ned i vekt raskt og effektivt.

imidlertid må dette plan bli utført for bare 3 eller 4 dager, da det kan føre til ernæringsmessige mangler hvis ananas blir en hverdagsmat.

Hvorfor denne dietten ananas?

• diett ananas er en rask måte å gå ned i vekt fordi det reduserer magebetennelse og tilstedeværelsen av fett i vår organisme.
• Dens egenskaper med ntribuent avgifte kroppen vår, eliminere eventuelle overskytende som gjenstår etter inntak av visse matvarer.
• Pineapple gir kroppen med en stor mengde av vitaminer og det hjelper rense bukspyttkjertelen, lever og nyrer.
• tilberede måltider med ananas er veldig enkel og deilig.

hva er ananas diett?

ananas baserte dietten innebærer spise ananas til hvert måltid dag, sammen med andre matvarer med lavt kaloriinnhold , som utfyller hverandre godt for å eliminere avfall og således effektivt redusere betennelse i kroppen.

hver dag, ta 3 måltider og hver av de må innlemme 400 gram magert animalsk protein, som kylling, fisk, kalkun eller kanin, og noen grønnsaker.

Hvordan diett ananas?

dag 1

• Frokost: To skiver av vanlig ananas sammen med en tartine av pa i sin helhet eller to grove kjeks
• lunsj. To ananas ringer og et kalvefilet med Kokt brokkoli, krydret med litt olivenolje og eddik eple
• Middag: 200 g bryst med en skje olivenolje og litt salt. Hvis du vil følge med salat og to skiver av ananas

Dag 2

• Breakfast. to komplette informasjonskapsler, en yoghurt og to skiver av naturlige ananas juice eller
• Lunch. :. to skiver av ananas, 200 gram av laks med olivenolje og en klype salt
• middag en blandet salat med to skiver av ananas, a slags tunfisk og krydret med en spiseskje olivenolje og eddik

dag 3

• frokost. to skiver av naturlige ananas eller juice. To komplette kaker og kaffe
• lunsj. 200 g bryst med dampede grønnsaker og to skiver av ananas
• Middag . Fløyelsmyk rensing grønnsaker med grønnsaker som selleri , artisjokk eller asparges. To slags ananas skiver eller juice.

Kontra regime ananas

• Selv om planen ananas er svært effektive for vekttap og har mange egenskaper til å eliminere giftstoffer av kroppen, er det viktig å vite at overdreven drikking er skadelig for helsen.
  er det viktig ikke å utvide ordningen utover den anbefalte tiden eller gjøre det for ofte.
• Denne dietten er lav i kalorier og bør utføres med forsiktighet.
• det er en diett som bidrar til å miste vekt og eliminere væsker raskt, men gått ned i vekt raskt gjenopprettet hvis vi ikke etablerer vaner sunn. Du må bytte dine vaner!
• Det er ikke egnet for folk som har nyreproblemer ...

å vite ...

For planen å jobbe med ananas forventede resultater etter den anbefalte tiden er ute, Start et sunt kostholdsprogram med fysisk aktivitet.

Denne dietten kan eliminere opptil 2 pund om 3 dager, men det er viktig å holde vektkontrollen under kontroll for å unngå å miste for mye.

Det er en ideell vekt for hver person. Det beste er å Rådfør deg med ernæringsfysiologen før du starter denne dietten, for å fortelle deg hva din ideelle vekt er, og du kan følge denne dietten mens du holder kontrollen.

Detox Planlegg en dag å fjerne væske i løpet av timer

Til eliminere væsker raskt og effektivt vi må kombinere en diett som inneholder urtete og diuretika mat med fysisk aktivitet som fremmer svette. i dag kan rose veldig hoven og ønsker å eliminere disse væsker asap? Svært ofte mange folk våkne opp med ansikt, øyelokk, magen eller ben med væskeansamlinger , som forårsaker ubehag, tyngde og dårlig utseende.

(Naturlig rettsmidler)

4 Smoothies for å bekjempe hårtap

Hårtap kan skyldes mange faktorer, og selv om er ikke direkte relatert til diett, vil du se mange forbedringer hvis du bruker daglige matvarer som er fordelaktige for ditt hår , rik på næringsstoffer som vitaminer av kompleks B, selen, sink, etc. I denne artikkelen vil vi tilby deg mange oppskrifter å drikke ofte, enkle å tilberede og deilige smaker som vil føle håret ditt fra innsiden og tillate deg å forebygge og behandle naturen bare Hvorfor faller håret?

(Naturlig rettsmidler)