The Pineapple basert diett
ananas har antioksidantegenskaper, satiating, vanndrivende og fordøyelses , som gjør det en spesiell alliert til å eliminere giftstoffer og avfall gjennom urin.
gjør dette regimet til ananas er ideell for å avgifte kroppen og eliminere væske for å gå ned i vekt raskt og effektivt.
imidlertid må dette plan bli utført for bare 3 eller 4 dager, da det kan føre til ernæringsmessige mangler hvis ananas blir en hverdagsmat.
Hvorfor denne dietten ananas?
- diett ananas er en rask måte å gå ned i vekt fordi det reduserer magebetennelse og tilstedeværelsen av fett i vår organisme.
- Dens egenskaper med ntribuent avgifte kroppen vår, eliminere eventuelle overskytende som gjenstår etter inntak av visse matvarer.
- Pineapple gir kroppen med en stor mengde av vitaminer og det hjelper rense bukspyttkjertelen, lever og nyrer.
- tilberede måltider med ananas er veldig enkel og deilig.
hva er ananas diett?
ananas baserte dietten innebærer spise ananas til hvert måltid dag, sammen med andre matvarer med lavt kaloriinnhold , som utfyller hverandre godt for å eliminere avfall og således effektivt redusere betennelse i kroppen.
hver dag, ta 3 måltider og hver av de må innlemme 400 gram magert animalsk protein, som kylling, fisk, kalkun eller kanin, og noen grønnsaker.
Hvordan diett ananas?
dag 1
- Frokost: To skiver av vanlig ananas sammen med en tartine av pa i sin helhet eller to grove kjeks
- lunsj. To ananas ringer og et kalvefilet med Kokt brokkoli, krydret med litt olivenolje og eddik eple
- Middag: 200 g bryst med en skje olivenolje og litt salt. Hvis du vil følge med salat og to skiver av ananas
Dag 2
- Breakfast. to komplette informasjonskapsler, en yoghurt og to skiver av naturlige ananas juice eller
- Lunch. :. to skiver av ananas, 200 gram av laks med olivenolje og en klype salt
- middag en blandet salat med to skiver av ananas, a slags tunfisk og krydret med en spiseskje olivenolje og eddik
dag 3
- frokost. to skiver av naturlige ananas eller juice. To komplette kaker og kaffe
- lunsj. 200 g bryst med dampede grønnsaker og to skiver av ananas
- Middag . Fløyelsmyk rensing grønnsaker med grønnsaker som selleri , artisjokk eller asparges. To slags ananas skiver eller juice.
Kontra regime ananas
- Selv om planen ananas er svært effektive for vekttap og har mange egenskaper til å eliminere giftstoffer av kroppen, er det viktig å vite at overdreven drikking er skadelig for helsen.
er det viktig ikke å utvide ordningen utover den anbefalte tiden eller gjøre det for ofte. - Denne dietten er lav i kalorier og bør utføres med forsiktighet.
- det er en diett som bidrar til å miste vekt og eliminere væsker raskt, men gått ned i vekt raskt gjenopprettet hvis vi ikke etablerer vaner sunn. Du må bytte dine vaner!
- Det er ikke egnet for folk som har nyreproblemer ...
å vite ...
For planen å jobbe med ananas forventede resultater etter den anbefalte tiden er ute, Start et sunt kostholdsprogram med fysisk aktivitet.
Denne dietten kan eliminere opptil 2 pund om 3 dager, men det er viktig å holde vektkontrollen under kontroll for å unngå å miste for mye.
Det er en ideell vekt for hver person. Det beste er å Rådfør deg med ernæringsfysiologen før du starter denne dietten, for å fortelle deg hva din ideelle vekt er, og du kan følge denne dietten mens du holder kontrollen.
Ananasvann: 6 fordeler du bør glede deg over i dag
Ananas er en deilig tropisk frukt som har blitt verdsatt siden antikken for sin allsidighet i matlaging og sin høye næringsverdi. er kreditert med egenskaper diuretisk, fordøyelses- og anti-inflammatorisk , nøkkelelementene for å forebygge og behandle et bredt spekter av betingelser. den har et høyt fiberinnhold, fytosteroler og bromelain, tre essensielle stoffer som fremmer elimineringen giftstoffer beholdes i kroppen.
12 Tips til sunt hår og sterke
Hvis det er noe vi misunner på kjendiser, er det deres utseende, upåklagelig i alle situasjoner. Utover retouches av bilde eller kamera tips, vi vil gjerne ha hud, hår eller silhuett av den ene eller den andre. I denne artikkelen Vi vil forklare hvordan du har sterkt og sunt hår som i reklame. Tips for sunt og motstandsdyktig hår.
