Ginger, din slankende alliert
Fysisk utseende er en egenskap som kan forbedre gjennom behandlinger eller programmer. Fysiske øvelser kombinert med en diett som inkluderer fettforbrennende matvarer som ingefær, virker på fettvev og forårsaker vekttap.
ingefær er en naturlig behandling som virker som en sann regulator av den normale kroppsmassen til en person, med fordelen av å ha ingen signifikante bivirkninger hvis forbruket forblir rimelig . Alt dette gjør ham en effektiv metode for å bekjempe fedme og overvekt.
Ingefær er en urteaktig plante av slekten, med en særegen smak gjort små krydrede toner. Dette tuber, karakterisert ved en aroma kraftig, har blitt brukt i flere tiår på de respektive feltene medisin og matlaging, siden det er en mat som stimulerer vekttap og regulerer kolesterolnivået, noe som noen ganger kan føre til dødelige koronar- og hjertesykdommer. Denne roten er ganske tykk og består av små, kaffelignende klumper, som faktisk er den spiselige delen av planten.
Ginger bringer mettede syrer, polyumettede og monoumettede, som tilhører lipider og som hindrer og beskytter mot sykdommer slik som arteriosklerose, forårsaket av høye nivåer av kolesterol i blodet. denne patologi produserer et lag av fettvev mellom kapillærveggene som forårsaker at arteriene og blodårene blir tilstoppede. Sykdommen kan stamme i hjertefeil som noen ganger fører til død eller terminal trinn hvor pasienten forblir i en vegetativ tilstand.
Mange kulturer rundt om i verden dyrke ingefær å håndtere på stor global etterspørsel. Egenskapene som tilskrives denne roten har vist seg å være effektive for å stimulere til god fysisk helse.
I det femte tallet, ble det brukt av seilere til smak oppvasken, og bekjempe kvalme og svimmelhet som følge av sjøsyke. enzymene som er tilstede i ingefær blanding raskt med fordøyelses proteiner som er i mage og dermed forebygge forekomsten av kvalme. det er sterkt anbefalt å gjøre sine barn spise før du reiser for å unngå uheldige uhell.
ingefær kan finnes naturlig i Karibiske øyene, Jamaica er verdens største produsent. Men mange land er også plassert på dyrking av denne roten. Den asiatiske kontinentet, med Kina og Filippinene i særdeleshet, og enkelte land i Oceania er engasjert i produksjon av ingefær.
ingefær er sammensatt av såkalte "flyktige" oljer som bidrar til å stabilisere magen ubalanser når den naturlige pH i magesekken endres ved høy surhetsgrad av magesafter. ingefær hemmer akkumuleringen av dårlig kolesterol gjennom leveren lipoprotein med lav densitet. dette muliggjør absorpsjon av kolesterol og fører til reduserte serumnivået og hepatisk kolesterol, stimulere omdannelsen av den sistnevnte inn i gallesyre.
in forbruke tillater å ha en signifikant gunstig effekt på mennesker som har høye nivåer av kolesterol i blodet. Disse nivåene resulterer i en høy kroppsmasseindeks og dannelsen av fettavsetninger gjennom hele kroppen. Det virker viktig å bekjempe dette fenomenet.
Slik forbruker du ingefær når du ønsker å gå ned i vekt?
Ingefær infusjon forenkler liporéductrices funksjoner i kroppen. Hvis du spiser, øker du produksjonen av signalstoffer som jobber direkte i appetitt kontroll. Ved å øke forbruket av ingefær, så av disse stoffene, vil du ha en større følelse av metthet, som vil hindre deg fra å spise i overkant, og som vil tillate deg å redusere fettnivået i kroppen.
En av de mest vanlige måter å konsumere ingefær infusjon er koke et stykke av roten for å ekstrahere de aktive ingrediensene. ingefær Stykkene skal spises med infusjons å øke vekttap. Spis en kopp av denne infusjon hver time i 5 dager.
denne behandlingen må ledsages av intens fysisk aktivitet og et balansert kosthold med lite karbohydrater, og rik på mineraler og næringsstoffer som finnes i frukt og grønnsaker som er avgjørende for å kunne gå ned i vekt.
4 Smoothies for å redusere midjen uten å stoppe med å spise
Redusere midjeomkrets er målet for mange mennesker som ikke klarer å eliminere opprørsk fett i visse områder av kroppen En svullen mage kan ha mange forskjellige årsaker, ikke bare overvektige. Så du må konsumere flere typer mat for å se hvilke som er mest effektive i ditt eget tilfelle. Oppdag 4 deilige og næringsrike smoothies for å redusere midjen din uten å sulte deg.
5 Morgenvaner som kan gjøre deg fett
For å unngå overvekt eller fedme må vi følge et balansert kosthold og utføre daglige øvelser i henhold til våre behov. to viktige faktorer påvirker metabolske og hormonelle aktivitet , positivt påvirke deres evne til å fjerne overflødig fett. Men noen ganger selv om vi har gode vaner, vi ser ikke positive resultater og faktisk, ser vi at vi vant et par kilo mer.
