Noen endringer i kostholdet ditt, for eksempel unngå å spise tungt, spesielt om natten, lindre ubehaget av tilstanden.
Det er ganske vanlig å ha gass etter spiste,
men smerter og smerter du føler kan være utmattende. gass tilstedeværelse er ofte forårsaket av en hissig mat,
når du ikke tygge nok mat, kan det ikke være lett fordøyet. Gasser påvirkes også av hvilken type mat du spiser, ettersom noen er spontane gassgeneratorer, og deres store mengder favoriserer deres utseende.
Men alt går ikke tapt. Effektiviteten av infusjoner i bekjempelse av gass- og magesmerter er
gir en rask og effektiv lindring i de fleste tilfeller 5 Herbal Infusions
1. Anis med kamille
hvor anis optimaliserer fordøyelsesprosesser og kamille hemmer abdominal betennelse.
2. Fennikelinfusjon
De flyktige oljer i fennikel positivt påvirke resten av magemusklene
, redusere hevelse, kramper og gass. ingredienser
3 . Ingefær og mynte
De avslappende egenskapene bidrar til å frigjøre innesluttede gasser, spesielt de som produserer magesmerter Peppermynte lindrer følelsen av tyngde, kramper og kvalme som kan oppstå i noen tilfeller av alvorlig fordøyelsesbesvær
Effekten av denne blandingen er umiddelbar. Den bidrar også til å redusere malodors flatulens.
Ingredienser
Kanel bidrar til blodsirkulasjonen og forbedrer fordøyelsen.
Bukten er en kraftig tonic mage takket være sin anti-inflammatoriske egenskaper.
Ingredienser
5. Cumin
Dette krydderet har beroligende egenskaper som gir en følelse av generell velvære raskt.
Noen anbefaler å assosiere med fennikel å ytterligere øke effektiviteten i oppblåst mage.
ytterligere anbefalinger om kampen mot gass
oss må bli vant til vel tygge maten vi spiser. Å spise sakte vil bidra til å bekjempe tyngden av magen. Fruktforbruk som ananas mellom måltider gir også flere fordeler i hyppige tilfeller av gass.
Prøv å drikke vannet du bruker daglig, bortsett fra måltider. Unngå overdreven inntak av salt og brus.
5 grunner du alltid har gass
15 Ting du bør vite om epleeddik
Det er sikkert at du regelmessig forbruker epleeddik (også kjent som cider eddik) i salatdressinger og måltider. Denne fermenterte væsken har en behagelig smak som passer godt med grønnsaker og andre deilige retter. Men i tillegg til bruk på kjøkkenet, er epleeddik et produkt som har flere applikasjoner i helse, skjønnhet og hjemme.
7 Naturlige behandlinger mot flekker i ansiktet
Husk at ikke verre flekker i ansiktet, er det godt å bruke disse rettsmidler på kveldene som de som inneholder sitron kan være ulemper-produktive. også kjent som "melasma", flekker er et problem svært vanlig hud hos kvinner , fordi det er knyttet til kvinnelige hormoner (østrogen og progesteron). i denne artikkelen gir vi deg de beste naturlige behandlinger for å avslutte dette hudproblemet Hva er flekkene og hvordan forekommer de?