3 Sunne måter å drikke kaffe på

Kaffe, kaffe, kaffe ...

Denne viktige drikken, som gir oss energi om morgenen, har en eksepsjonell smak og en spøkende svart kjole.

Hvis du er , er en absolutt lidenskapelig kaffe, ikke gå glipp av denne artikkelen. Vi gir deg tre smakfulle og veldig sunne alternativer, som du ikke vil motstå.

1. En deilig kanel kaffe

Hvorfor er kanelkaffe sunt?

Du vil kunne nyte alle kanelens egenskaper som gjør det til en utmerket slankende mat . Som du allerede vet, har kanel den dyd til å stabilisere blodsukkernivået, slik at det ikke er for mange insulinpig i kroppen. Dette drikker, til kaffe og kanelbase, hjelper deg

opprettholde stabil karbohydratindeks , samt kroppsfettnivå. For å få disse resultatene, må du bare drikke ett kopp hver 2. dag. Hvis du ønsker, kan du kombinere hver oppskrift vi tilbyr hele uken. Du vil nyte alle fordelene ved hver drink og deres utrolige smak. Men hvordan kan du lage kaffe med kanel?

Denne oppskriften på kaffe med kanel kan realiseres av

forskjellig

måter. På kaffemaskinen: må du bare legge til en teskje med kanel (ca 6 gram) i din vanlige kaffemaskin. Så fortsetter du som du gjør hver dag, fyller kaffemaskinen. Sett mengden vann du vanligvis bruker, og la kaffemaskinen gjøre sitt arbeid. Når du serverer, legg til en liten skje med honning i koppen din.

• Det er ekstremt enkelt, fordi du faktisk lager din kaffe som vanlig, bare å legge til en skje med munn kanel. I en gryte:
  legg et glass vann i en gryte, legg til en spiseskje kaffe (12 gram). Vi anbefaler at du bruker den beste kaffen du finner. Legg til en kanelpinne, og la denne blandingen koka. Når alt er klart, filtrer det godt og la det hvile.
• Når du serverer, bruk en keramisk krus, som vil bevare drikkens egenskaper mye bedre. Sukker med honning og nyt! De ekstra greiene!
  Kanel og honning er to næringsrike matvarer som har enestående helsemessige fordeler og er virkelig deilig. Finn ut mer om det
  Lær mer

2. Den saftige grønne kaffen

vil overvinne deg

til det punktet du vil lage en av dine daglige drikker

Men hvorfor er grønn kaffe så sunn? Grønn kaffe brukes hovedsakelig i depurative og antioksidant dietter

. Det er en av de rikeste antioksidantdrikkene. Det er virkelig medisinsk og vil gjøre deg veldig godt hvis du drikker det regelmessig.

• Grønn kaffe har også klorogen syre, som har utrolige antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper . Den er ideell til å miste vekt, for å rense kroppen din, og å gi deg mange vitaminer og mineraler. Vil du motstå?
• Slik lager du grønn kaffe Det er veldig enkelt. Legg til om 15 gram grønn kaffe

i en italiensk kaffetrakter. Deretter fylles det med 175 ml vann. Sett på varmen og vent på vannet å koke.

Når kokingen fortsetter, fortsetter bryggen på lav varme i minst 15 minutter. På denne måten kan du nyte alle dens egenskaper. så fjern fra varmen og vente ca 20 minutter for kaffe for å kjøle seg ned litt. For å dra full nytte av alle dens egenskaper, drikk to ganger om morgenen

. Du vil se at det vil gjøre deg størst godt!

3. Den forfriskende kaffe med mint Hvorfor er kaffe med mint sunt? Denne type kaffe er ideell for de dagene når du våkner med hodepine. Det vil oppdatere deg og hydrere deg. Kombinasjonen av mynte og kaffe fungere som en

tonic full av antioksidanter naturlig

, ideelt å starte dagen.

Vi forsikrer deg om at i tillegg til sin utsøkte smak, noe som vil glede din gane denne kaffen vil gjøre mye godt for kroppen din. Hvordan forberede kaffe med mynte? forberede

kopp kaffe som du er vant

, om kaffe filter, espressomaskin eller italiensk kaffetrakter. Det viktige er om den metoden du foretrekker.

• Nå forbereder du deg et friskt glass vann der du legger to dråper eterisk olje av mint . Du finner den lett i supermarkeder eller i naturlige butikkene.
• Når du har blandet ferskvann med mynte bensin , legger kopp kaffe du allerede forberedt. Hell deretter et par dråper juice av en sitron, og legg til to ister. Sukker som du vil. Denne deilige oppskriften er svært forfriskende.
• Så hva oppskriften du velge? Du kan velge hver morgen til en annen oppskrift, men vi anbefaler i tilfelle av hodepine, velger kaffe mynte som vil avlaste deg sterkt. Det kan også være en ideelle snacks for snack tid

.

Philadelphia Cheesecake (uten bruk av skala)

Philadelphia Cheesecake (eller et annet merke) er en av de enkleste å lage blant alle de andre ostekakeene som eksisterer. I motsetning til en oppskrift med fersk ost, Philadelphia Cheesecake gir deigen en kremaktig tekstur og et hint av surhet som gjør det veldig spesielt. Så i dag tilbyr vi deg oppskriften på denne kaken, en oppskrift at du også kan følge og realisere uten balanse.

(Kvitteringer)

Tålmodighet og stillhet: To dyder av visdom

Confucius sa at den som ikke har tålmodighet for livets små problemer, føler seg fast når det oppstår store vanskeligheter. Tålmodighet er en dyd som alle ikke naturlig har, eller at vi ikke alle kan håndtere. På samme måte representerer stillhet denne sunne evnen, som går hånd i hånd med tålmodighet, å være stille og å kunne lytte til andre mens du finner den nødvendige plassen til å snakke med oss selv, fading lyden av støy fra vårt miljø.

(Kvitteringer)