Vi har alle svarte og mørke dager, hvor ingenting går i riktig retning, o hvor straffen veier oss, hvor bitterheten invaderer oss og hvor tankene er helt uorden. kan virke rart, men i virkeligheten er det ikke bare viktig å leve dem, men det er til og med "anbefales". Det er som å ta våre demoner i armene et øyeblikk og se dem i øynene for da, igjen,
Alle disse prosessene må imidlertid være punktlige fordi
svarte dager ikke skulle bli til uker eller svarte måneder.
Ulempe, motløshet, sinne, frustrasjon eller skuffelse blir overvunnet. For å oppnå dette må vi bruke tilpassede indre mekanismer som vi vil forklare i denne artikkelen. Svarte dager, eksistentielle parenteser
Vi har en tendens til å forsvare våre private rom
På en måte har vi alle blitt lært at mørke dager ikke eksisterer og at når de ankommer, er det bedre å gjemme seg og fremme som om ingenting skjedde. Les også: Ting du ikke visste om tårer og tårer
Faktisk er det veldig har ofte ikke tid til dette.
Hvordan? Jeg må gi meg et øyeblikk av parentes for å forstå hva som skjer med meg? Jeg har for mye å gjøre!
Hvis jeg har hodepine, jeg tar en aspirin om jeg er sliten, jeg setter meg ned ... Men hva hvis setninger, motløshet og tristhet vi
Ingen har lært oss å kanalisere disse følelsene.
Hvis vår biologi har gitt oss denne muligheten, er det en grunn. Crying er en fysiologisk mekanisme som serverer emosjonell katarsis.
Denne oppførselen er unikt for hvert menneske (i dag er det ingen klare konklusjoner på dyr, som elefanter).
S ' å stoppe når vi er klar over at en av disse mørke dagene kommer, betyr ikke nødvendigvis å komme seg vekk fra alt og alle.
De svarte dagene viser fremfor alt at vi må "stopp" og bli bevisst på hva som skjer med oss.
Vi må oppnå en delikat indre reise for oss dykke inn i vår pine, å vite hva gjør vondt, hva som plager, hva bekymringer, blokkering.
Ikke vær redd for å verbalisere dine egne behov. Faktisk kan noe som er så enkelt som å lære å være selvsikker, gjøre det bedre å kjenne og forstå folk og deres reaksjoner.
Så vær ikke redd for å si at du trenger en time alene alene, å tenke, å gå, å være med dine tanker og bare for å få presset ned.
Videre, Du må ikke være redd for å be om hjelp. De svarte dagene kan bli grå, til og med blå, etter en god kaffe med en venn og dele tankene sine.
Svarte dager er som tilfeldige stormer som må eksploderes.
Stopp planting av blomster i hagen til de som ikke vil vanne dem.
Vi plante alle blomstene i de andre hagenes hager. Vi gjør det fordi det er det vi vil for å opprettholde våre relasjoner, for å skape meningsfulle forbindelser med de menneskene vi tror er viktige for oss. Men noen ganger vandrer vi i hagen vi velger å legge våre frø av godhet, engasjement, av følelser, tid og energi.
5 Myter om psykopatisk personlighet
Alt vi har kunnet lytt, les eller se om den psykopatiske personligheten er ikke alltid sant. Av denne grunn vil vi forklare i denne artikkelen 5 myter gitt for sann, men som i virkeligheten bare er en fiksjon. lidelser som bipolar lidelse, depresjon eller anoreksi og bulimi er ofte behandlet med overfladiskhet, bruker uttrykk som "du er bipolar" eller "du er så tynn at du ser ut som en anorektisk" Les også: 14 merkelige og ukjente psykiske lidelser Men bør vi ikke bruke disse ordene så ofte lett .