Grønn juice med apple, agurk og ingefær å gå ned i vekt

Grønne juicer har blitt stadig mer populære de siste årene, da de har vist seg å gi mange helsemessige fordeler.

Dessuten er de svært effektive for folk som ønsker å gå ned i vekt. Disse juice inneholder egenskapene til ulike frukter og grønnsaker som er rike på antioksidanter
, som har en stor mengde næringsstoffer som hjelper oss å forbedre Vår organisasjon Ved denne anledning ønsker vi å presentere deg en grønn juice tilberedt med eple, agurk og ingefær, tre fordelaktige ingredienser for kroppen vår, som kan hjelpe oss å gå ned i vekt veldig lett

Selv om det ikke er en mirakuløs drink, vil du bli overrasket over hvordan det kan hjelpe deg å gå ned i vekt raskt.

Hvorfor er denne juice god for å miste

Denne grønne juice er en veldig populær oppskrift, som kombinerer fordelene med eple, agurk og ingefær, for å støtte slankediet ditt.

Så det er en fettforbrenning, som vil hjelpe deg å gå ned i vekt på svært kort tid.

Fordelene med Apple å miste vekt.

Eplet er en veldig sunn frukt som du bør inkludere mer regelmessig i kostholdet ditt. gir oss mulighet til å regulere stoffskiftet vårt takket være det høye innholdet av vitaminer, mineraler og fibre.

På den annen side er det lite natrium, kalori og fett, noe som gjør den spesielt egnet for slanking dietter

Fibrene i epler spiller en svært viktig rolle i Disse evne til å få oss til å gå ned i vekt

fordi de gir oss en følelse av matfett som unngår at vi skal spise uten å stoppe hele dagen.

I tillegg er vitaminer og Mineraler gir oss energi, et viktig element for å eliminere flere kalorier hver dag. Endelig er det viktig å merke seg at epler bekjemper vannet, de regulerer dårlige kolesterolnivåer og de gir en stor mengde viktige enzymer for bedre absorpsjon av næringsstoffer

Fordelene med agurk for vekttap

Agurk er en mye brukt mat i kosthold for å gå ned i vekt fordi det er høyt

Denne grønnsaket, veldig lavt kalorier, inneholder ikke fett, men er 95% vann.

I tillegg har det vitaminer, mineraler og antioksidanter som støtter slanking dietter og forbedre l

For 100 gram agurk får du kun 20 kilokalorier.

Det er en mat som også inneholder vitaminer A, E, B6, C og niacin, samt mineraler som kalium, fosfor, magnesium eller jern, for eksempel.

Takket være dens rensende egenskaper eliminerer agurk giftstoffer og annet avfall fra kroppen,

i tillegg til bekjempelse vannholding

Det er en tilfredsstillende mat, som har svært viktige fordøyelseskanaler Fordelene med ingefær å gå ned i vekt

Ginger er en knoll med mange medisinske egenskaper som har blitt Veldig populær over hele verden

Selv om roten brukes primært til å forebygge og behandle ulike sykdommer, kan ingefær også hjelpe kroppen til å miste vekt som en del av et slankende diett. aktiverer metabolismen,

for å forbedre metabolismen igestion, bekjempe buksvulst og redusere kolesterol.

Slik lager du en grønn juice for å gå ned i vekt

Nå som du vet alle egenskapene til hver av ingrediensene i denne grønnjuiceen for å gå ned i vekt, alt du trenger å gjøre er å få hendene skitne! Denne kraftige drikken er veldig lett å forberede. Hvis du bruker det ofte, bør du få svært raske resultater.

Ingredienser

1 grønt eple

1 agurk

1 skje med revet ingefær (5 g)

• 1 glass vann ( 200 ml)
• Trinn 1:
• Skal agurk
• Trinn 2:

Kutt i stykker eller i stykker

• Trinn 3: skrell eplet og fjern kjernen
• Trinn 4: skjær eplet i stykker
• Trinn 5: Sett alle ingrediensene i blenderen.
• Trinn 6: legg til skjeen med revet ingefær

• Trinn 7: bland alt godt
• Trinn 8: server deg kjølt og drikk umiddelbart for å nyte alle fordelene med denne deilige drinken
• Merk: For best resultat anbefales det å drikke denne saften frisk, fastende.
• Du bør ikke bruke den som en ny frokost, men du kan konsumere den en halv time eller 45 minutter før Jeg vil.

  ---

  

  5 Måter å kontrollere appetitten din og gå ned i vekt

  En av de mest effektive tipsene for å miste vekt er å spise mindre, men ikke føler sult eller angst. Sult mesteparten av tiden er en av de første skrittene mot diettbrudd og oppfordrer for mye kaloriforbruk. Uansett all innsats som man kan gjøre for å gå ned i vekt, er det derfor svært viktig å lære å kontrollere sin appetitt og å overvinne den falske følelsen av sult når fristelser krysser veien.

  (Gå ned i vekt)

  

  Den ideelle frukten til å gå ned i vekt

  De fleste tror at frukt har samme næringsverdi, men noen inneholder mer fiber og pektin enn andre. Disse to elementene bidrar til å øke stoffskiftet på en naturlig måte. Noen frukter hjelper oss til å gå ned i vekt og ha mer energi. Derfor er det veldig viktig å ta hensyn til de fruktene vi må innlemme i kostholdet vårt, hvis vi ønsker å miste Pærer Pærer er deilig frukt med høyt fiberinnhold.

  (Gå ned i vekt)