Slik spiser selleri å gå ned i vekt

Slik spiser selleri å gå ned i vekt

Grønnsaker er veldig bra for deg; det er ikke en hemmelighet for noen. Derfor er det viktig å inkludere dem i kostholdet vårt. På samme måte vet vi at en riktig vekt gjør at vi kan holde oss sunne og garanterer en bedre livskvalitet, så det er forståelig at mange mennesker bryr seg om deres vekt fordi Det er også godt å vite at blant grønnsakene er det noen som er svært effektive for å hjelpe oss med å gå ned i vekt, for eksempel selleri. Det er en grønnsak som brukes svært ofte i utarbeidelsen av ulike retter og anbefales for slanking, på grunn av innholdet av lavt kaloriinnhold og det faktum at det ikke inneholder fett , så vel som en veldig liten mengde karbohydrater.

Selskaper av selleri Selleri er preget av høyt vanninnhold (ca. 95% vann) som gjør det til en lett mat å spise. fordøyelse, fuktighetsgivende og svært vanndrivende.

I tillegg har det en depurativ effekt på kroppen og kan forhindre kreft i mage og tarmkreft. Det har også antiinflammatoriske egenskaper, det hjelper oss med å kontrollere blodtrykk og søvnløshet. Det er til og med veldig effektivt å lindre feber og allergier. Denne planten inneholder essensielle oljer med vanndrivende egenskaper som limonene og selinene, spesielt rikelig i stammen og dets frø. har også anti-bakterielle egenskaper

som kan eliminere alle typer infeksjoner eller giftige stoffer som kan påvirke nyrene, og kan fjerne steinene som noen ganger dannes i nyrene og i galleblæren Alle disse egenskapene gjør selleri til en utmerket mat, ikke bare for folk som ønsker å gå ned i vekt, men for alle generelt, og spesielt de som er opptatt av å opprettholde en god livskvalitet. selleri å gå ned i vekt

For de som ønsker å bruke selleri som et slankeprodukt, er her en veldig enkel og effektiv oppskrift som eliminerer de ekstra pundene

Å miste vekt ved å spise selleri, du kan tilberede deilige fruktjuice av ditt valg, bland med noen få selleri stilker. Du kan tilberede alle slags blandinger med en eller flere frukter eller grønnsaker som du vil legge til hovedbestanddelen, selleri. Frukt og grønnsaker som fungerer best med selleri er: gulrot, agurk og eple

. Men selvfølgelig, og som vi sa ovenfor, kan du bruke den frukt eller grønnsaken du foretrekker. Fra nå av kan du også bli vant til å legge selleri til rettene dine; det er bra for helsen din og det er deilig!

Men husk! For gode resultater er det nødvendig, i tillegg til din daglige juice med selleri, å ha et balansert kosthold og spesielt å følge en øvelsesplan. Hvis du ikke er spesielt tiltrukket av treningsstudioet, vil det gå nok mellom en halv time og en time hver dag!


En deilig juice til å regulere appetitten

En deilig juice til å regulere appetitten

En av nøklene til å miste vekt og holde en vakker figur, styrer vår appetitt. Mange følger et sunt kosthold og trening men deres konstant sug etter mat hindre dem fra å nå idealvekten. for å holde en varig følelse av metthet, er det viktig å vite for å velge riktig mat og god kombinere for hvert hovedmåltid på dagen I tillegg til dette er det mulig å bruke noen kosttilskudd , som naturlig juice, hvis næringsrik rikdom gir mange fordeler for kroppen vår, alle ved å redusere vår appetitt for å hindre oss var forstyrrer for mange kalorier.

(Gå ned i vekt)

7 Nøkler for å kvitte seg med abdominal fett i 60 dager

7 Nøkler for å kvitte seg med abdominal fett i 60 dager

Abdominalfettet forsvinner ikke med dagene eller månedene. Vi trenger et godt program, og fremfor alt å følge hvert trinn med bevisstheten om at det er har et klart mål: miste magevolum Dette målet går langt utover det fysiske aspektet. Det er først og fremst om hjertets helse og for å unngå risiko knyttet til infarkt, diabetes, økte triglyserider .

(Gå ned i vekt)