Jeg har nådd scenen der jeg føler det jeg føler uten angrer.
Personlig frihet er en dimensjon som alle ikke kan nå i deres levetid.
"Gjør det jeg føler" uten problemer Bevissthet og i fullhet skal alltid uten tvil være vei å gå, med respekt, med intelligens, med takt og verdi.
Vi vet imidlertid at det ikke er lett i det hele tatt. I noen tilfeller blir våre ansvar gradvis forvandlet til begrensninger og langt fra å antar dem med tilfredsstillelse, har vi vanskeligheter med dem.
Det er derfor nødvendig å etablere prioriteringer. Vi må ikke være ansvarlige for folk som skader oss eller tar bort vår frihet.
De byrder som veier på oss og legger oss på sjakkler, forårsaker også stor skade på vår personlige utvikling.
Vi Du er invitert til å tenke på det.
Det jeg føler er hjertets stemme
I hele vårt liv kommer vi til å gjemme mange ting, og vi gjør det og tenker at det gir oss mulighet til å opprettholde en viss balanse i vårt miljø.
- Vi var derfor våre ønsker og behov fordi vi tror de ikke vil gå sammen med familien eller vår partner.
- Vi gjorde mange ting fordi vi ikke vil skade andre.
- Vi inneholder våre ønsker å gjøre mange ting fordi vi sier at "dette er ikke tiden", at "det er for sent" eller at "jeg skal se latterlig ut"
Vi kan si at vi på en måte lever s mer sentrert på utsiden enn på innsiden. Derfor må vi ta i betraktning noen enkle aspekter som vi trenger å tenke på i noen få minutter.
Mine behov kan og må sameksistere i harmoni med andres.
Ingen er egoistisk fordi han tar hensyn til hans behov og fordi han handler fritt i henhold til sin natur og personlighet.
Gjør det man ønsker, bør være mulig innenfor rammen av respekt og balanse.
- vi ønsker å ta en helg med hvile alene eller med en venn, verken vår familie eller vår partner bør ta det dårlig. Grunnlaget for lykke ligger i tillit og respekt.
Frihet er et behov og et viktig aspirasjon for mennesket. Det er derfor viktig å få det så langt som mulig.
- Vi må ha friheten til å velge hva vi vil og hva vi ikke vil når som helst.
- Det er nødvendig å ha denne friheten til å velge den personlige og faglige orienteringen som man ønsker.
- Friheten til å kommunisere er viktig, fordi det er med det at man klarer å være sammenhengende mellom hva man føler, hva man tenker og hva man gjør.
Hvis det er dissonanser mellom disse tre aspektene, vil det i det lange fall svekke selvtilliten.
Gjør det du føler med respekt og intelligens og ikke ta hensyn til kritikk.
Hvis vi gjør det vi vil ha ved å respektere grensene og vite hva som er våre prioriteringer, må ingenting stoppe oss eller begrense oss selv
- Du vet at barna dine - hvis du har dem først, vet du at du har jobb og familieansvar. Men disse aspektene bør ikke være barrierer når du er interessert i din personlige utvikling.
- Det handler om å finne balanse, hvor ingenting og ingen kan ha absolutt kontroll over oss . Det handler om å gjøre alt med lidenskap og glede, og vet at alt er verdt det.
Nøkler til å øve personlig frihet
1. Vurder dine prioriteringer
Du har blitt fortalt i det forrige punktet. Prioriteringer er de tingene du ikke vil ha og ikke kan gi opp. Det er imidlertid noen viktige aspekter å vurdere:
- Prioriteringer kan ikke helt dominere våre liv Livet er ikke bare arbeid. Livet handler ikke om å holde seg nær vår partner eller leve 24 timer i døgnet på våre barn som allerede er voksne (vi må også oppmuntre deres uavhengighet og personlig frihet).
Dine prioriteringer bør ikke være For mange: Normalt bør de ikke være mer enn tre: familie, faglig og personlig utviklingsprioritet (dette er det vi er interessert i)
2. Bevissthet: tenke på meg er ikke å være egoistisk
Enten vi tror det eller ikke, er dette en svært vanskelig punkt å ta opp: hvordan kan jeg tenke på meg selv mens de andre trenger meg ?
- Denne tilnærmingen er ikke riktig. En sunnere tanke ville være dette: Jeg må ta vare på meg selv for å være lykkelig og også lykkes med å gi det beste av meg selv til andre.
3. Relativiser kritikken du kan motta.
Det er mulig at familien din blir overrasket av din uventede endring. Hvordan har du registrert deg for dette kurset? Og nå skal du på tur? Hvordan er det at du forlater partneren din etter så mange år?
- Hva andre tror, spiller ingen rolle, og vi vil bare gi forklaringer en gang. Alle er ansvarlige for sin egen lykke og være glad, det er nødvendig å oppnå en balanse mellom hva man ønsker, hva man mener, hva man trenger og hva Det er alltid et øyeblikk i vårt liv hvor vi ender med å si "Jeg gjør det jeg vil og jeg har ingen angrer". Dette er scenen modenhet og personlig frihet, hvor man oppfører seg respekt for andre, men også respekterer seg selv.
Et 8-minutters strekkprogram for å lindre ryggsmerter
Ryggsmerter er en av de vanligste ubehagene, som kan utløses ved å sitte en stund foran datamaskinen eller andre enheter Helseeksperter anslår at minst 8 av 10 personer lider av eller har hatt ryggsmerter en gang i livet, enten det er symptom på en sykdom eller et resultat av en stor innsats. Vanligvis forsvinner ryggsmerten spontant, og smerten kan kontrolleres med smertestillende.
Generelt røykere ikke liker at folk spør dem om de vet effekten, røyking på deres helse, selv om ' de vet det. Men hvis du er avhengig av å røyke, eller hvis noen nær øst, vil du sikkert ønske å vite disse 9 grunner til å slutte å røyke som du ikke nødvendigvis hadde tenkt . Hvis du røyker, vil dine barn røyker som Det er ikke overraskende at barn av røykere er mer sannsynlig å røyke, og dette gjelder også hvis du slutter å røyke før fødselen.
