10 Tips fra voksne over 60 år for å få et mer tilfredsstillende liv
Når de når voksenalderen, innser mange mennesker at drømmene og ideene de har, er svært forskjellige fra virkeligheten og høyt avhengig av deres beslutninger.
i begynnelsen av alderen begynner vi å tenke dypere og vi analyserer aspekter av livet som kunne ha gjort oss til nytte for yngre. Det er derfor Det er veldig vanlig for besteforeldre å gi oss råd og å prøve å hjelpe oss med å ta de beste avgjørelsene, basert på deres erfaringer.
Livet går fort, og vi oppfatter det litt etter litt at alt er ephemeral
og skjer i henhold til våre valg i livet. Men ... hva skal du gjøre for å få mest mulig ut av livet? Å gi et konkret svar er svært komplekst og nesten umulig.
Folk over 60 gir oss anbefalinger for å unngå å komme til livets kant full av skyld og misnøye.
1. Å ha en jobb som dekker våre utgifter
Vi har blitt fortalt tusen ganger at den beste jobben er den vi elsker og nyter hver dag. Det er imidlertid nødvendig å bringe nyanser til denne typen sannhet. Selv om det er veldig tilfredsstillende å jobbe med lidenskap og smak, er det alltid alltid å velge en jobb som kan dekke alle de behovene som vi har.
De fleste opplever vanskeligheter i arbeidsmiljøet, men lærer å tilpasse seg det som passer for dem.
2. Reiser i stedet for å kjøpe materielle varer Tid slutter aldri å snurre, og om ett sekund går det flere år. I stedet for å kjøpe overflødige gjenstander,
må du våge å reise for å oppdage verden, spesielt hvis du har lite penger.
3. Ikke ta noe for alvorlig.
I livet er det alltid tider når det ikke synes å være noen løsning. Men du bør ikke ta alt for alvorlig: på et tidspunkt skjer alt, og du vil ende opp med å le av dine problemer.
Les også: Aldri slutt å smile
4. Bruke mer tid med barna dine Arbeid, flere husarbeid og mange andre faktorer betyr at foreldre ikke bruker så mye tid med barna sine når de er unge.
Denne perioden går veldig fort og plutselig vokser barn opp og
foreldre savner muligheten til å dele mer tid med dem
Hvis du er forelder, bruk
5. Ha en sunn livsstil Ingen vet om han vil ha et langt eller kort liv. Man må aldri overse sin helse, selv i ungdommen. Selv om de fleste ikke vet, har dårlige vaner i ungdommen alvorlige konsekvenser som forverrer livskvaliteten i verden. Det er viktig å spise og trene som om du har diabetes eller hjertesykdom for å hindre det.
6. Kjemp for drømmene dine
Vi har bare ett liv!
Hver dag er en mulighet til å kjempe for drømmene dine og for å nå de målene som gir mening til livet.
Oppmerksomhet til ikke å våkne opp en morgen, klokken 60, og trodde at vi ikke kunne oppnå det vi ønsket og fylt med frustrasjon.
7. Ikke vær besatt av materialet.
Å ha ambisjonen om å holde mange ting, er sløsing med tid. Det som virkelig har verdi er erfaringene, folket og tiden. Vi anbefaler: Følelsesmessig smerte er den som tar mest tid til å helbrede
8. Lag dine egne beslutninger.
Gode råd fra en venn eller en elsket kan være nyttig for å ta den riktige beslutningen. Det bør imidlertid aldri betraktes som en kommando eller bør ikke alltid være avgjørende.
Du må alltid være klar over hva som gjøres, og bestemme hva du virkelig elsker. 9. Unngå stress
Alle av oss, på et eller annet tidspunkt, går gjennom situasjoner som er slitne, stressende og fylle oss med negative tanker.
Nøkkelen ligger i dyp pusting, avslapping og søket etter løsninger, uten at dette innebærer stress
10. Vet hvem dine sanne venner er.
Venner er de som alltid svarer på et anrop, uansett tid, sted og situasjon. Andre mennesker er bare kunnskap.
Når du er ung, er det viktig å vurdere voksnes opplevelse for å bedre forstå meningen med livet.
Selv om det noen ganger er det vanskelig å sette alt dette i bruk, over tid vil det bli mer og mer tydelig.
Disse tipsene er basert på undersøkelsen utført av Bobby Popovic med personer over 60 år.
Slik vet du om du er dehydrert
Vann er en viktig del av livet. Flertallet av organismene på jorden består av vann i større eller mindre grad. I vårt tilfelle kan vi anslå at mennesket består av 60% vann, det er det vil si at mer enn halvparten av kroppen er sammensatt av dette viktige elementet. Når vår kropp mangler vann, og derfor ikke mottar riktig hydrering, forverres det veldig raskt.
Vann er absolutt den viktigste delen av kroppen vår. Det er anslått at kroppen inneholder mellom 55% og 78% avhengig av størrelsen. Mange mennesker er ikke klar over rollen som denne væsken spiller i vår helse. Mesteparten av tiden foretrekker de å vende seg til andre drinker for å slukke tørsten og hydrere seg selv.
