Er det dårlig for helsen din å vaske hver dag?
Det virker som at vasking hver dag ikke ville være så bra for ens helse som vi trodde. I dagens artikkel ser vi om denne erklæringen er en myte eller ikke. Vi vil også gi deg noen tips for å ha god hygiene.
Som du kanskje allerede vet, en vane så sunn at det kan føre til, kan fort bli dårlig for helse hvis det praktiseres for overflødig. Dette er grunnen til at vi må være rimelige og ikke glem at de beste kan noen ganger være det godes fiende. Når det gjelder vår artikkel om personlig hygiene, spesielt problemet er at vi vi pleier ikke å innse at overflødig men vi prøver å unngå.
viktig hygiene er å finne den rette balansen som vil tillate oss å holde rent uten å forårsake skade på kroppen vår. Vi vet allerede at huden er et vitalt organ i templet som er vår kropp. Videre er huden ikke bare det største orgelet av "vårt tempel", men det er også det som er mest utsatt for bakteriene som omgir oss.
Noen ganger har vi en tendens til å vaske flere ganger om dagen, av forskjellige grunner, for eksempel å være for varmt. Eller etter å ha spilt sport. Hvem liker ikke en god varm dusj for å slappe av? Men vær forsiktig! For som vi har sagt ovenfor, kan det overskytende være skadelig for helsen.
3 grunner til å slutte formere dusj og badekar
komponenter såper vi bruker
Kanskje gjorde du allerede vet at de fleste av såper vi bruker inneholder mange kjemikalier som parabener eller av xenoestrogens. de inneholder også petroleum, som, selvfølgelig, er også dårlig for helsen og kan føre til visse kreftformer. i tillegg, kan vannet i enkelte deler av verden får overbehandling kan være skadelig for helsen vår, for eksempel , et vann for rik på fluor
Vår hud er et viktig og komplekst organ. Ta vare!
Som vi allerede har sagt, er huden det største organet i kroppen vår, og det er derfor vi må ta stor forsiktighet. Huden er gjort sebum og andre naturlige elementer som kan bli sterkt berørt hvis vi tar en dusj for ofte.
på grunn av dette, er det bedre å unngå flere dusjer og bad i en dag for å opprettholde bakteriefloraen i huden vår, viktig å beskytte den mot eksterne agenter.
Noen råd for hygiene tilpasset huden vår
Vi vet allerede at dusjing oss hver dag påvirker ikke oss som sådan, enkeltskytende dusjer , bad og kjemiske såper i løpet av samme dag kan være skadelig . Her er en rekke tips for god hygiene mens du tar vare på huden din.
- Ikke misbruke varmt vann; Vi liker alle å ta et bad uten mye grunn, bare for å slappe av, men ikke glem at å sette huden i kontakt med varmt vann for lenge kan forårsake problemer i epidermisene. Også, hvis du ønsker å nyte et varmt bad, gjør det, men ikke for lenge og med en moderat temperatur vann.
- Sats på milde såper med så få kjemikalier som mulig beste gjenstår å velge naturlige eller organiske såper.
- Foretrekker å bruke ansiktskrem før dusjen, i stedet for etter at huden absorberer ikke for mye kjemikalier som kan irritere huden.
- Etter å ha brukt såpe eller sjampo, skyll grundig og i lang tid for å sikre at ingenting blir igjen Ingen rester av vaskemidler som kan tørke huden din.
Vi anbefaler også at du ikke tørker for brått, for eksempel ved å gni håndkleet på huden din, fordi det svekker og tørker det. Foretrekker litt milde bevegelser etter å ha brukt en god fuktighetskrem
Hvilken temperatur anbefales til vask?
Til slutt, for å fullføre denne artikkelen, er det viktig å vite hvilken temperatur vi skal vaske.
Hvis du vil ha et relativt kaldt vann, er 24 ° C en god temperatur for å ta en dusj eller et bad. Vask med ferskvann vil tone huden din Hvis du foretrekker et mer temperert vann, vil 30 ° C være en mer egnet temperatur og vil ha fordelen av å slappe av.
Også et vann på 40 ° C gir deg en forfriskende effekt, ja du leser godt: forfriskende! Dette skyldes at ved denne temperaturen frigjør kroppen sin egen varme og danner dermed en følelse av friskhet. Men ikke misbruke varmt vann.
Fordeler og måter å inkludere chia i kostholdet ditt
Det kan si at chia er innfødt i Mexico siden dets sivilisasjoner forbruker siden oppdagelsen av Amerika. Disse menneskene høstet denne ville planten og gjorde det til en stift av kostholdet. Det ble deretter tammet og deretter dyrket. Men de brukte ikke bare det som mat, men også som et tilbud til gudene og som oljefrø for å produsere en baseolje for kroppsmaling.
7 Feil at vi alle begår på kjøkkenet
Hvordan du vurdere din husholdning vaner og lagring på kjøkkenet ditt? Du har sannsynligvis si at de er perfekt og at du gjør alt så godt som mulig. hva hvis vi fortalte deg at vi alle gjør feil når det gjelder å utføre oppgaver i vårt kjøkken? det er ikke fordi vi alltid gjør noe på samme måte som vi gjøre det bra.
