gastrisk surhet er en brennende følelse som kan føles i magen eller svelg , som er forårsaket av overskudd av magesyre.
mennesker som lider vet at det er faktorer som kosthold, stress, eller hvordan du skal spise som er grunnleggende for å bekjempe dette problemet, men det er ofte vanskelig å bli kvitt helt.
i denne artikkel, tilbyr vi en intensiv plan 15 dager for å avslutte surhet og forbedre fordøyelsen helse og dermed livskvaliteten din.
nøkkelen til suksess ligger i å være streng og tålmodig i to uker.
Ikke hopp som trinnene som du får, og du vil se hvordan du kan forbedre fordøyelsen helse i denne perioden
Den første regel å følge er å fullstendig eliminere alle matvarer som kan forårsake overflødig magesyre .:
i tillegg til mat vi forbruker, vi må være oppmerksom på andre faktorer som kan føre til denne surhet:
I løpet av disse 15 dagene vi bør unngå disse så mye som mulige faktorer.
Men selv etter dette programmet, ville det være best å unngå dem hvis du ikke ønsker å lide igjen fra samme magesyre.
målet med denne 15-dagers plan er å nøytralisere magesyre naturlig . uten medikamenter som endrer pH naturlig syrlig magen
for at man velger løsninger for alkalisering egenskaper:
i 15 dager, vil vi følge følgende plan:
Du bør drikke saften av en apple mid-size rå jord blandet med en spiseskje olje Ekstra jomfruolje (15 ml)
20 min Senere lag en grønn milkshake til frokost. Dette milkshake kan bestå av epler, pærer, grønne blader (spinat, vannkarse, arugula, selleri, etc.), en halv advokat og en håndfull av mandler.
Hvis du fortsatt er sulten, kan du spise smørbrød eller en sandwich med helt spelt brød med en liten kalkun skinke.
En grønn te med saften av en halv sitron og litt stevia å søte.
Forretten vil alltid være en grønn salat eller en hjemmelaget gazpacho. Hovedretten består av fjærkre kjøtt, hvit fisk, egg eller belgfrukter.
Hvis du vil ha en dessert, kan du velge et eple eller en pære.
En grønn te med juice av halv sitron og litt stevia å søte. Hvis du er sulten, kan du spise et eple, en pære, tørket fiken, mandler, kokos, plommer, ananas eller papaya.
Grønnsaker dampet , sauteed eller fløyelsaktig (eggplant, brokkoli, asparges, etc.) og en del protein (erter, linser, egg, hvit fisk, sopp, mandler ...)
Forbered et stort glass vann med hvit leire til oral bruk. Følg indikasjonene og mengdene av produktet
Bland med en skje som ikke er plast eller metall, og la blandingen hvile i 10 minutter før du drikker, unngå innskudd, spesielt ved høyt blodtrykk eller forstoppelse.
6 Fordelene med vannmelon frø kokt i vann
Det Dette er en av de mest konsumerte fruktene om sommeren. I pus sin deilige smaken, vannmelon juice hydrat oss i en tid da vi svetter mye. I tillegg er det veldig vanndrivende, og er derfor godt egnet for kampen mot væskeretensjon. Men bruker vi ikke sine mange næringsstoffer når vi kaster ut frøene sine.
6 Hjem midler for å lindre hoste hos barn
Hoste er et vanlig symptom på en forkjølelse eller influensa, som utvikler seg vanligvis mindre og kan behandles med hjem rettsmidler. Vi vet alle at influensa og forkjølelse er mer vanlig i kalde årstider som vinter fordi vårt immunsystem er mer skjør, og er mer utsatt for virus og bakterier som angriper kroppen vår.