Avslutte gastrisk surhet i 15 dager

gastrisk surhet er en brennende følelse som kan føles i magen eller svelg , som er forårsaket av overskudd av magesyre.

mennesker som lider vet at det er faktorer som kosthold, stress, eller hvordan du skal spise som er grunnleggende for å bekjempe dette problemet, men det er ofte vanskelig å bli kvitt helt.

i denne artikkel, tilbyr vi en intensiv plan 15 dager for å avslutte surhet og forbedre fordøyelsen helse og dermed livskvaliteten din.

Hvilke matvarer forårsake mage syre?

nøkkelen til suksess ligger i å være streng og tålmodig i to uker.

Ikke hopp som trinnene som du får, og du vil se hvordan du kan forbedre fordøyelsen helse i denne perioden

Den første regel å følge er å fullstendig eliminere alle matvarer som kan forårsake overflødig magesyre .:

• sukker og sukkerholdige matvarer.
• raffinert mel.
• raffinert salt eller bord.
• melk og melkeprodukter .
• rødt kjøtt og pølse.
• stekt mat og hydrogenert fett generelt.
• alkoholholdige drikkevarer, brus og juice pakket .
• kaffe, sjokolade og cola.

Andre faktorer unngår

i tillegg til mat vi forbruker, vi må være oppmerksom på andre faktorer som kan føre til denne surhet:

• tobakk
• belastnings medikamenter
• ... drikke litt vann .
• Å spise for fort uten å tygge.
• Å spise store mengder eller før fullført fordøye mat pr yield.
• Kombiner mange forskjellige matvarer eller spise frukt med måltider.

I løpet av disse 15 dagene vi bør unngå disse så mye som mulige faktorer.

Men selv etter dette programmet, ville det være best å unngå dem hvis du ikke ønsker å lide igjen fra samme magesyre.

rettsmidler alkalisering

målet med denne 15-dagers plan er å nøytralisere magesyre naturlig . uten medikamenter som endrer pH naturlig syrlig magen

for at man velger løsninger for alkalisering egenskaper:

• sitron: sitron er en utmerket nøytralisere magesyre, selv om det er en frukt syre.
• Hvit leire: naturlig antacid middel. . Selges i urte butikker og helsekostbutikker
• potet rå juice med olivenolje. Gammel middel for å bekjempe surhet og behandle magesår
• Grønne grønnsaker de en sterk alkalisering effekt
• Stevia: .. naturlig søtningsmiddel og alkalisering
• rå mandler: tørr frukt forsurende minst for vår organisasjon
• advokat :. frukt med fantastiske ernæringsmessige egenskaper og verdier, og svært alkalizing .
• grønn te anti-inflammatorisk legemiddel drikk, antikarsinogene, antioksidant og alkalisering
• havsalt eller Himalaya:. rene salter og uraffinert, forbrukes i små mengder, basisk legemet

. Hva er

i 15 dager, vil vi følge følgende plan:

faste

Du bør drikke saften av en apple mid-size rå jord blandet med en spiseskje olje Ekstra jomfruolje (15 ml)

Frokost

20 min Senere lag en grønn milkshake til frokost. Dette milkshake kan bestå av epler, pærer, grønne blader (spinat, vannkarse, arugula, selleri, etc.), en halv advokat og en håndfull av mandler.

Hvis du fortsatt er sulten, kan du spise smørbrød eller en sandwich med helt spelt brød med en liten kalkun skinke.

Midt på morgenen

En grønn te med saften av en halv sitron og litt stevia å søte.

Lunsj

Forretten vil alltid være en grønn salat eller en hjemmelaget gazpacho. Hovedretten består av fjærkre kjøtt, hvit fisk, egg eller belgfrukter.

Hvis du vil ha en dessert, kan du velge et eple eller en pære.

I midten Ettermiddag

En grønn te med juice av halv sitron og litt stevia å søte. Hvis du er sulten, kan du spise et eple, en pære, tørket fiken, mandler, kokos, plommer, ananas eller papaya.

Middag

Grønnsaker dampet , sauteed eller fløyelsaktig (eggplant, brokkoli, asparges, etc.) og en del protein (erter, linser, egg, hvit fisk, sopp, mandler ...)

Før seng

Forbered et stort glass vann med hvit leire til oral bruk. Følg indikasjonene og mengdene av produktet

Bland med en skje som ikke er plast eller metall, og la blandingen hvile i 10 minutter før du drikker, unngå innskudd, spesielt ved høyt blodtrykk eller forstoppelse.

6 Naturlige oljer for skadet hår

Det er mange grunner til at håret blir skjøre og ender forverres. Disse inkluderer varmen av hårføner, børsteteknikker, værforhold og kjemiske behandlinger. På denne måten, når håret er skadet, vises de ugjennomsiktig, med krøller, veldig fine, men spesielt skjøre. I mange tilfeller er det ikke nødvendig å kjøpe dyre produkter for å reparere hår, bare se etter naturlige alternativer.

(Naturlig rettsmidler)

7 Naturlige løsninger for å styrke sprø negler

Forsvingene av neglene er et problem som påvirker estetikken til hender og gjør det vanskelig å utføre manikyr og andre skjønnhetsbehandlinger. Det oppstår ofte på grunn av næringsdefekt, eksponering for kjemikalier som brukes i husholdningen eller sykdommen. Selv om det ikke har direkte innflytelse på helse, er det ganske irriterende fordi det stopper neglens normale vekst.

(Naturlig rettsmidler)