Hva er bruken av å sette kalde føtter inn?
Om vinteren, etter en utmattende dag, tenker vi bare på å komme hjem for å drikke noe varmt og sette føttene i et vaskevann med noen få arter.
Studier viser at for å nyte bedre fordeler ... Vi må bruke kaldt vann, selv om utetemperaturene er rundt 0 ºC!
Oppdag i denne artikkelen hva er Egenskaper av denne behandlingen
Feet i kaldt vann og fantastiske resultater
Dette hjemmet er veldig enkelt og inneholder mange egenskaper. Bare legg føttene i kaldt vann.
Denne teknikken har blitt anbefalt av naturlig medisin for sine fantastiske resultater. Den må gjentas i 15 dager på rad for å utnytte egenskapene sine.
I en beholder stor nok til å holde begge føttene (de må passe inn i alt), sett kaldt vann på kranen
Legg deretter til noen isbiter for å avkjøle enda mer. Andelen er 18 isbiter for 2 liter vann. Når isen begynner å smelte og væskevolumet av beholderen øker, introduser føttene.
Les også: Hvordan bekjempe fotzwamp med aloe vera?
Prøv å holde i 15 sekunder hvis det virker som en evighet). I begynnelsen er følelsen overraskende, men litt etter litt vil du bli vant til det.
I tillegg hvis du gjentar denne metoden hver dag, føles føttene ikke temperaturendringene så mye.
Når den anbefalte tiden har gått, fjern føttene og tørk dem med et håndkle ved å pakke dem tett for å varme dem opp.
Til slutt setter du i bomull eller ull den tykkeste du har) før du legger deg.
Gjenta teknikken hver natt i to hele uker. Hvis du har en tendens til å bli syk ganske regelmessig, anbefales det å gjøre det to ganger om dagen.
Hva er bruken av å komme i kaldt vann?
Vi ga deg et spor: styrke immunforsvaret. I motsetning til popular tro, for å beskytte oss mot virus og bakterier, må vi "vedlikeholde" dem.
Hvordan? Ved å utsette dem for en lignende situasjon (som skjer mot vaksiner).
Når immunsystemet vet hvordan man skal takle endringer i fottemperatur, har den muligheten til å unngå alle typer sykdomsrelaterte sykdommer. kaldt.
Men det er ikke alt. Koldvannfotteknikken lindrer også kvinner som bruker ubehagelige hæler eller sko hele dagen, men også de som jobber eller står i timevis om gangen.
kom hjem, de trenger noe å slappe av på føttene.
Folk som lider av hevelse eller oppbygging i ankler og overdeler, vil se en stor forandring i kroppen så snart de begynner å å introdusere føttene i kaldt vann, akkurat som de som lider av åreknuter.
Her er forklaringen: Når vi tar føttene ut av det frosne vannet, trenger de "nytt" eller rent blod for å øke deres temperatur så raskt som mulig.
Denne kroppsreaksjonen kan være den vi trenger for å hindre betennelse, smerte og andre problemer.
På samme måte tillater dette De er oppfrisket ved å fylle opp med oksygen og cellene fungerer bedre.
I motsetning til popular tro er det ikke kaldt vann (eller lave temperaturer) som helbreder det, men hva kroppen trenger å gjøre for å produsere varme og omgå denne "farlige" situasjonen.
metabolisme og biologiske endringer er aktivert, samt sirkulasjons, nervøs og muskuløse reaksjoner.
og hvis man forvirrer kroppen?
en av bestemors rettsmidler når noen lider høy feber er å dykke ned et kaldt vannbad.
Noen kan synes dette er en drastisk løsning, men det er en utmerket måte for å redusere kroppstemperaturen.
det er den samme virkning som oppstår med føttene. Men i dette tilfellet, være oppmerksom på at du ikke bør vente for lenge med å varme kroppen fordi ellers vi faller sykere
Forutsetningen brukes til å forklare resultatene av denne teknikken er som følger :. "The sykdommer leges bedre fra utsiden til innsiden. "
kaldt vann tilført i overflod på huden" vekker "funksjonene i kroppen, fjerner feber og opphopning av organer, og fremmer utvisning av urenheter akkumulert i blodet
den lille bad constricts blodårene til å hjelpe dem å bli mer elastisk og bidrar til å fjerne alle de dårlige tingene som er i våre
Les denne artikkelen: .. Noen hjemme rettsmidler å senke feber
Vi bør ikke dykke direkte i frosset vann eller ved lave temperaturer, men det er godt å gjøre det litt etter litt. Hvordan "voldelig" har effekter som kan være skadelig for lungene og hjertet.
Det anbefales å starte med føttene, deretter bena, og så til halsen. Hodet må være ute av vannet. Dette er hva vi alltid bør gjøre når vi går til sjøen eller bassenget i løpet av ferien.
Husk at jo kaldere vannet, desto bedre, fordi kroppen må gjøre mer arbeid kalorier og positive reaksjoner vil bli flere tallrike
Gjør deg klar for det store frosne dykket, slik at du ikke blir syk og nyter godt helse!
Det beste rådet for å utvikle selvtillit
Det er viktig for våre personlige, familie og profesjonelle forhold å ha et godt selvtillit, og det er bekreftet, fordi det er i akseptere og respektere seg selv at man kan gjøre det samme med andre; På den annen side, hvis man ikke føler kjærlighet eller respekt for seg selv, hvordan kan man elske og respektere andre?
Det regnes som en ganske vanlig skade, spesielt for personer som ikke trener eller trener. Helger Det er øvelser som kan bidra til å styrke knærne, som er den mest effektive måten å forebygge og unngå slike problemer, noe som noen ganger kan være veldig deaktivere . øvelser for å unngå knesmerter øvelser som kan gjøres for å redusere knesmerter er veldig enkelt, de kan utføres hjemme eller hvis du snarere z på treningsstudioet, da det er den beste måten å sikre at musklene blir sterkere og sterkere.
