Hva er effekten på kroppen din på daglig bruk av grønn te?

Grønn te er en naturlig drink som har vært en del av tradisjonell kinesisk medisin i århundrer og århundrer.
Det har spredt litt etter litt utenfor asiatisk territorium, og i dag vokser det i mange

I motsetning til andre te, går det ikke gjennom en gjæringsprosess, og beholder dermed alle dens antioksidanter og polyfenoler.

Disse stoffene er de som er godt for helsen vår, de som tillater oss å kontrollere vekten vår og forhindre utseendet av kreft

Det er mange andre grunner til å konsumere moderat hver dag. I resten av denne artikkelen , vil vi avsløre alt for deg på grønn te, om det er dets dyd eller dets kontraindikasjoner.

Det hjelper oss å miste vekt.

Den høye polyfenolinnholdet i grønn te er relatert til dens Evnen til å forbedre stoffskiftet og få oss til å gå ned i vekt.

Dens antioksidantstoffer akselererer energiforbruket og vi unngår å samle for mye fett i kroppen vår.

Les også: 7 kraftige fettbrennere å redusere vekten sunt

Det forhindrer diabetes

Antioksidanter i denne naturlige drikken bidrar til å kontrollere blodsukkeret og bidrar til å forhindre type 1 diabetes, for eksempel type 2.

Inntasting daglig etter måltider kan ikke produsere for mye insulin og ikke lagre for mye sukker i form av fett.

Det beskytter vår kardiovaskulære helse

En liten kopp grønn te om dagen bidrar til å forhindre noen antall kardiovaskulære sykdommer, som det er tilfelle med kolesterolakkumulering eller sirkulasjonsforstyrrelser.

Dens antioxidantstoffer hindrer dannelsen av blodpropp i blodet, samtidig som det gjøres grundig rensing av arteriene og kontroll av lipidnivået i blodet.

Mange eksperter hevder at aktive stoffer reduserer risikoen for hjerteinfarkt, slag og tromboser.

Det forhindrer øyesykdommer

I tillegg til dets polyfenoler inneholder grønn te også stoffer som vitamin C og E, lutein og zeaxanthin, som absorberes av okularvev, inkludert retina . De forhindrer utviklingen av glaukom og andre typer øyesykdommer.

Disse stoffene har kraft til å eliminere oksidativt stress, som er hovedårsaken til makuladegenerasjon.

Den kjemper mot vorter

Et daglig forbruk av grønn te er utmerket for å forhindre spredning av humant papillomavirus, ansvarlig for vorter. Epigallocatechin, en av hovedkomponentene, hemmer cellesyklusen som viruset utvikler.

Det forhindrer Alzheimers og Parkinsons sykdommer

Takket være evnen til å bremse ned frie radikaler, er denne naturlige drikken en utmerket alliert for å hindre hjerneskade og utvikling av relaterte sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Dens antioksidanter gir en beskyttende barriere mot skadelige effekter av celledegenerasjon og stimulere aktiviteten til nevroner.

Det forhindrer nyre steiner.

En liten grønn te hver dag og

du kan si farvel til forkalkning og dannelse av nyrestein Dens komponenter reduserer produksjonen og størrelsen av kalsiumoksalatsedimentering, som akkumuleres i nyrene og forårsaker koagulasjonsdannelse.

Les også: 7 tegn som advarer om nyresykdom

Det forhindrer hulrom

Katechiner, som er kjemiske antioksidanter tilstede i bulk i grønn te, ødelegger virus og bakterier som er ansvarlig for halsinfeksjoner, hulrom og mange andre munnforhold.

Kontraindikasjoner til grønn te

Til tross for mange fordeler med kroppen vår, er det viktig å merke seg at grønn te har noen motindikasjoner indikasjoner, i svært spesielle tilfeller

I alle fall bør du ikke konsumere mer enn to kopper om dagen, fordi et overskudd av grønn te kan forårsake:

Hodepine

• nervøsitet
• Diaré
• Søvnforstyrrelser
• Irritabilitet
• Accelerasjon av hjertefrekvens
• Vertigo
• Hvis du er i medisinsk behandling eller drikker du alkohol, ikke bruk grønn te.

På grunn av koffeininnholdet til sistnevnte, kan disse kombinasjonene være farlige. Det anbefales heller ikke at gravide eller ammende kvinner inntar det, da det kan forårsake skadelige bivirkninger for helsen.

Folk som har høyt blodtrykk, anemi og fordøyelsesproblemer bør unngå å bruke det også, eller bør først konsultere en lege.

Moderat inntak av grønn te er den eneste måten å dra nytte av alle dens dyder for vår helse. Mange tror at dette er en magisk ingrediens, spesielt for å gå ned i vekt, og forbruke overdrevet uten å vite at de truer kroppen sin.

Ikke overgå anbefaling av to kopper en dag og oppdag alt som grønn te kan gjøre for deg.

---

Hvordan å opprettholde lidenskapen mellom paret?

Lidenskap er drivstoffet som gir energi til våre daglige liv, som setter solen i våre morgen og kveld i vår følelser. Det er en uunnværlig dimensjon av livet i par. Men hva vil skje hvis vi taper? Vi vil hjelpe deg å sikre at dette ikke skjer. hver dag Passion feeds Lidenskap er noe konstant i de første trinnene av et par.

(Gode vaner)

5 Yoga stillinger som hjelper deg å få en flatere mage

Å Har en mer tonet mage vi kan øke tiden hvert år som vi får styrke, og selv sette noen vekt på det området. for å ha en flat mage og tonet det er nødvendig å å vedta en sunn livsstil som kombinerer gode spisevaner og en rutine med øvelser. Hvis det er mange "ekstra" hjelpemidler for å oppnå ønsket størrelse, er det viktig å vite at dietten og trening er de viktigste pilarene.

(Gode vaner)