Blå te å miste vekt naturlig

Blå te er på vogue! Også kjent som Oolong te eller svart drage, dette er et utvalg som har vært gjenstand for flere studier som har vist at det fremmer vekttap på en naturlig måte. Smak gir opphav til sammenvoksede opplevelser og minner om både grønn te og rød te, en ekte glede for sansene og en helsemessig fordel som du absolutt må smake!

Blått te har stor smak beryktet i eksperternes øyne Den har en delikat og hyggelig smak og samtidig utrolige egenskaper som gjør den unik og eksepsjonell; Det er et stadig mer populært utvalg som du lett finner i supermarkeder eller helsekostbutikker. Det er opprinnelig i fjellområdene i Taiwan og Kina, land der det tradisjonelt brukes som slanking, en sunn og naturlig måte å gradvis miste vekt

egenskapene til te blå

vanlig forbruk av te blått kan gi følgende fordeler:

• Som vi har sagt før, denne variasjonen av te er ideell for å miste vekt. Ifølge ulike studier er dets evne til å akselerere metabolisme større enn for andre tevarianter. Det tillater oss å brenne fett naturlig.
• Det akselererer levermetabolisme og i tillegg, det senker kolesterolet.
• Blå te eller Oolong te er en stor antioksidant.
• Det har en beskyttende effekt mot leverstatose eller forbedrer levertilstanden når den allerede har oppstått.
• Det anses å ha mulighet til å forhindre visse typer kreft og styrke vårt immunsystem naturlig.
• den har en beskyttende tiltak for å håndtere karproblemer fordi det tjener til å lede våre arterier og forbedre vår sirkulasjon.

Vil det virkelig hjelpe oss å miste

Hva studiene sier

• Den siste studien ble utført av University of Colorado, USA . Studien ble publisert i International Journal of Obesity og tilhørende metabolske forstyrrelser , og hun sier at blå te har evnen til å forebygge og bekjempe fedme og fettlever.
• Tilsvarende konkluderte forskere ved Medical Center ved University of Maryland at det å drikke blå te er en fin måte å miste på grunn av dens antioksidantinnhold, viktigere enn grønn te!

Hvorfor er det bra for å brenne fett?

• Ifølge LK Han, direktør for studien, inneholder Oolong te en tilstrekkelig konsentrasjon av koffein for å stimulere kroppen og gjøre det brenne kalorier, og dessuten utøver den en vanndrivende effekt. I tillegg andeler av katekiner, kraftige antioksydanter, akselerere metabolisme og øker nivået av oksidasjon og termogenese, , noe som skaper et viktig fettforbrenningen effekt.
• polyfenoler, videre hjelper oss med å forebygge type I-diabetes, ved å påvirke glukosemetabolismen på en svært positiv måte.

Hvordan forbereder og konsumerer vi det?

Tilberedning av blå te

Tilberedning av te er en kunst, og det er nødvendig å kjenne alle te-varianter for å få mest mulig ut av dette produktet. Og det med blå te følger svært spesifikke standarder som vi forklarer senere:

• Legg en teskje blå teblader per kopp vann
• Bruk mineralvann.
• Når det er mulig, bruk en tekanne som ikke er laget av metall, fordi dette materialet nøytraliserer mye av fordelene med te og infusjoner. De mest hensiktsmessige er ler- eller leirepotter, som de som brukes i østlige land
• For å lage en god blå te, må vannet koke mellom 90 og 100 grader Celsius. Når du har lagt bladene i kokende vann, la dem hvile i bare tre minutter . Det er viktig å ikke overskride denne tiden, fordi denne mengden te oksiderer raskt.

Hvor ofte skal vi konsumere?

• Ideen er å konsumere en time før hvert hovedmåltid eller en time senere. Fordi det må huskes at te inneholder tanniner som ikke tillater riktig absorpsjon av jern: det må derfor unngås å spise rett etter å ha spist. - to ganger om dagen
• Det er viktig at du er konsekvent og at du drikker den hver dag. Ikke sukk det, og hvis du vil søte det, gjør det med en skje med honning eller litt stevia. Hvor finner du blå te?

Blå te er mer i tillegg til allmennheten, så

hvis den ikke er utsatt for te- og infusjonsdelen av ditt vanlige supermarked, kan du kanskje finne dem i helsekostbutikker. Disse etablissementene vanligvis selge, fordi det er i stor etterspørsel av forbrukere, både for vekttap og for behandling av diabetes! Det er kjent som blå te, oolong te eller svart drage.

Prisen er n ' er vanligvis ikke veldig høy og det gir alltid gode resultater. Du er velkommen til å oppleve det!

Menstruasjonskopper: hva skal vi vite?

L En av de eneste ulempene ved menstruasjonskoppen er at du må velge den størrelsen som er tilpasset oss, fordi det i motsatt fall er mulig at innholdet overløper. Selv om det ikke handler om en mote som har pålagt seg seg i Spania, har det blitt relativt populært i andre land. Med sine fordeler og ulemper, nedenfor, vil vi avsløre alt om et alternativ til vanlig hygienisk beskyttelse under menstruasjon , som til og med kan hjelpe planeten Kjennetegn på menstruasjonskoppen Dette er en koppformet beholder som innføres i skjeden under menstruasjonen for å samle strømmen.

(Gode vaner)

5 Tips for å bli godt forberedt på trening

Tror du virkelig hva du må gjøre før en treningsøkt for å utlede den best mulige fordeler for kroppen din? du kanskje tror ved første øyekast, noen av rådene vi er ikke bra, at hvis du legger dem i praksis før du trener, blir du sliten raskere og ikke klarer å nå dine mål. Men før du går på treningsstudioet eller trene hjemme, ta disse forholdsregler slik at du ikke gjør vondt og utnytte ditt potensial.

(Gode vaner)